Bóle kolan, znasz to uczucie?
Zestaw ćwiczeń, które pomogą uaktywnić zginacze kolana, szczególnie w końcowym zakresie ruchu.
Uzupełnienie ćwiczeń pokazanych w trakcie filmu “Bóle kolan – zestaw ćwiczeń na siedząco, część 1”.
Kolano skoczka, kolano biegacza, chondromalacja rzepki, ból po kontuzji, a może po prostu trzeba zbilansować siłę mięśni?
Ćwiczenia te można rozwijać w miarę potrzeb.
Sprawdź też ćwiczenia przy kontuzji kolan i stop.
Masz problem z bólem kolana? Umów się na konsultację z fizjoterapeutą.
