Równowaga i stabilizacja są możliwe dzięki czuciu głębokiemu (propriocepcji). Umiejętności tej człowiek, jako istota dwunożna uczy się przez całe życie; i jak każda inna bez odpowiednich ćwiczeń zanika. Brak dobrej równowagi i stabilizacji stawów jest najczęstszą przyczyną urazów czynnych.

Najbardziej popularny uraz – zwichnięcie nogi, może zdarzyć się nawet podczas spaceru, gdy człowiek nie zapanuje nad równowagą ciała.

Ćwiczenia mogą uchronić przed urazem

Ćwiczenia koordynacyjne lub przywracające umiejętność zachowania równowagi i stabilizacji są niezbędne aby uchronić się przed urazem w przyszłości.

Nauka równowagi i stabilizacji (propriocepcja) – fizjoterapia w Krakowie

MAMY DOŚWIADCZENIE w prowadzeniu terapii i ćwiczeń nastawionych na poprawę stabilizacji, koordynacji i równowagi.

Masz problem? Umów się na konsultację z fizjoterapeutą.

Artykuł Nauka równowagi i stabilizacji (propriocepcja) pochodzi z serwisu Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki.

Brak umiejętności utrzymania równowagi na niestabilnym podłożu to dość częsty problem. Ta umiejętność jak każda inna wymaga systematycznych ćwiczeń. Dawniej zmysł równowagi doskonalił się w sposób naturalny, dziś często musimy korzystać ze specjalistycznych ćwiczeń.

Reedukacja sensomotoryczna

Reedukcja sensomotoryczna ma na celu odtwarzanie optymalnej formy ruchu poprzez pogłębioną analizę sposobu poruszania. W gabinecie dostępne są różne urządzenia i akcesoria, które nie tylko pomogą rozwiązać problem z równowagą, ale również spowodują, że ćwiczenia będą przyjemne i atrakcyjne.

Ćwiczenia na platformach balansowych oraz podwieszeniach umożliwiają precyzyjną analizę w czasie rzeczywistym. Ćwiczenia na podłożu stabilnym i niestabilnym kształtują właściwy wzorzec ruchu.

Chcesz umówić się na analizę? Zamów konsultację u fizjoterapeuty.

Artykuł Zmysł równowagi – aktywizacja pochodzi z serwisu Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki.