Szacuje się, że większość osób ma lub miała dolegliwości związane z kręgosłupem. Dolegliwości bólowe kręgosłupa mogą mieć różne podłoże, czasem czynników powodujących ból może być kilka, zdarza się, że wzajemnie na siebie wpływają.

Ból kręgosłupa piersiowego to częsta dolegliwość występująca zarówno u starszych jak i młodszych osób. Dlaczego tak się dzieje?

Jedną z głównych przyczyn są zbyt szybkie zmiany stylu życia, do których organizm człowieka nie ma czasu się dostosować. Inną przyczyną są przeciążenia i urazy, na które narażony jest kręgosłup piersiowy.

Na kondycję kręgosłupa piersiowego wpływa wiele czynników, zarówno aktywność ruchowa jak i tryb pracy.

Bóle kręgosłupa mogą mieć różne przyczyny, oprócz urazów, najbardziej popularne są zwyrodnienia, przeciążenia i dyskopatie. Dowiedz się jak można zapobiegać bólom kręgosłupa piersiowego, a jeśli już wystąpią to jak je leczyć.

Jakie bóle kręgosłupa można leczyć u fizjoterapeuty?

W dużym uproszczeniu kręgosłup składa się z odcinka szyjnego, piersiowego i lędźwiowego. W każdej części kręgosłupa może pojawić się dolegliwość, która będzie powodować ból. Jednocześnie każdy odcinek wpływa na funkcje odcinków sąsiednich. Najistotniejsza jest więc diagnoza, w którym miejscu jest problem bazowy.

Większość dolegliwości bólowych w obszarze kręgosłupa piersiowego można skutecznie leczyć u fizjoterapeuty, który po rozpoznaniu problemu wdraża odpowiednią terapię.

Ból kręgosłupa piersiowego – co to właściwie jest?

Ból kręgosłupa piersiowego może pojawić się zarówno w obszarze klatki piersiowej (czyli z przodu) jak i pomiędzy łopatkami (czyli z tyłu).

Ból kręgosłupa w odcinku piersiowym może być wynikiem zmian:

• zwyrodnieniowych
• przeciążeniowych
• urazów
• wad wrodzonych, rozwojowych lub nabytych

Ból w tym odcinku kręgosłupa może być też objawem innych chorób układu oddechowego, pokarmowego czy krążenia.

Bóle kręgosłupa piersiowego – kto najczęściej choruje?

Problem może pojawić się zarówno u nastolatków (wady rozwojowe) jak i osób dorosłych.

W grupie podwyższonego ryzyka są osoby, które prowadzą siedzący tryb życia i w konsekwencji mają niewielką aktywność ruchową.

Ból kręgosłupa piersiowego – objawy

Odcinek piersiowy kręgosłupa (Th) może powodować dolegliwości o różnym charakterze i intensywności.

Najczęstsze objawy towarzyszące bólowi od kręgosłupa piersiowego:

• ból może być odczuwany w okolicach szyi, w całym obszarze klatki piersiowej i obręczy barkowej
• ból podczas oddychania
• kłujący ból wzdłuż żeber
• zwiększone napięcie mięśni karku i okolic kręgosłupa
• uczucie usztywnienia i ucisku na kręgi
• drętwienie kończyn górnych (efekt zespołu górnego otworu klatki piersiowej)
• blokada pochylenia tułowia w przód
• osłabienie siły mięśniowej

Ból kręgosłupa piersiowego – przyczyny 

• zmiany przeciążeniowe
• zmiany po urazach (sportowych, komunikacyjnych, innych)
• mała aktywność ruchowa
• siedzący tryb życia
• wady postawy
• otyłość

Ból kręgosłupa przy oddychaniu

Ból pleców między łopatkami, ból pleców przy oddychaniu – często widzę ten problem podczas wywiadu z Pacjentem. Przyczyn bólu może być wiele – komentuje Paweł Czarnocki

Jeśli powodem bólu nie jest choroba układu oddechowego (np. zapalenie płuc lub astma) czy nerwowego (np. nerwoból lub półpasiec), to źródło problemu może być w układzie kostno-stawowym. Ból może być zlokalizowany w okolicach klatki piersiowej jak i dolnej partii pleców. Typ bólu (kłujący/opasujący) jak i jego intensywność może być różna.

Możliwe przyczyny bólu pleców podczas oddychania:

• uraz kręgosłupa np. złamanie  kompresyjne kręgu piersiowego
• stłuczenie, pękniecie lub złamanie żeber
• zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa piersiowego
• wygórowane napięcie mięśni grzbietu, w wyniku zbyt intensywnego treningu

Odczuwasz ból w plecach podczas oddychania? Sprawdź kiedy należy zareagować. Nie każdy ból musi być oznaką poważnej choroby i nie każda dolegliwość powinna wywoływać nasz niepokój.

Sprawdź co powinno zaniepokoić:

• silny ból lub/i kłucie w plecach przy oddychaniu, które nasila się
• intensywny ból w obszarze pleców, który pojawił się po urazie
• dodatkowe objawy, które powodują pogorszenie się stanu Pacjenta m.in. kaszel, duszność

Ból kręgosłupa piersiowego a choroby narządów wewnętrznych

Zdarza się, że dolegliwości bólowe odcinka piersiowego mogą być związane z innymi chorobami, więc podczas diagnozy warto wziąć pod uwagę również taką możliwość.

Ból pleców podczas oddychania może pojawić się przy następujących problemach:

• układu nerwowego, np. półpasiec, neuralgia międzyżebrowa
• układu pokarmowego, np. wrzody żołądka, zapalenie trzustki czy refluks
• układu oddechowego, np. zawał płuca, zapalenie płuc
• układu krążenia, np. zawał mięśnia sercowego
• choroby nowotworowe w obszarze żeber lub kręgosłupa

Jak radzić sobie z bólem kręgosłupa piersiowego?

Zacznij od diagnozy.

Bóle kręgosłupa piersiowego – diagnoza

Jak przy większości podobnych schorzeń bardzo ważna jest szybka i trafna diagnoza.

Wnikliwe badanie, analiza siły mięśniowej i ocena zakresu ruchomości umożliwia postawienie diagnozy.

Równie ważne jest przeprowadzenie testów, podczas których można zobaczyć, jaki element został podrażniony lub uszkodzony. Podczas wizyty fizjoterapeuta sprawdza gdzie jest zlokalizowany ból oraz w jakich sytuacjach się nasila.

Dla fizjoterapeuty równie istotnym elementem jest wywiad, który przeprowadza podczas pierwszej wizyty w gabinecie.

Ból kręgosłupa piersiowego – badanie USG, RTG, Tomografia Komputerowa, Rezonans Magnetyczny

Można wprowadzić również dodatkowe badania takie jak USG, RTG, TK (Tomografia Komputerowa) lub MR (Rezonans Magnetyczny) – aby zobaczyć zmiany zwyrodnieniowe w obszarze kręgów piersiowych. Za pomocą tych badań można potwierdzić lub wykluczyć relację pomiędzy objawami a realnym stanem kręgosłupa piersiowego.

Ból kręgosłupa piersiowego – leczenie i fizjoterapia w Krakowie

Leczenie dolegliwości bólowych kręgosłupa piersiowego polega na zastosowaniu różnych technik fizjoterapeutycznych, które mają na celu przywrócić równowagę strukturalną jak również funkcjonalną.

Pierwszym etapem leczenia jest usunięcie przyczyny bólu. Na kolejnym etapie należy zlikwidować współistniejące zaburzenia pracy mięśni, które mogą wpływać na utrzymywanie się dolegliwości. Warto popracować nad wzmożonym napięciem mięśni oraz zablokowaniem stawów. Powrót do prawidłowej symetrii napięć mięśniowych – czyli rozluźnienie przykurczonych mięśni i wzmocnienie osłabionych jest zwieńczeniem procesu leczenia.

W zależności od objawów bólowych kręgosłupa piersiowego fizjoterapeuta wprowadza dedykowaną terapię. Terapia każdorazowo dobierana jest do stanu i potrzeb Pacjenta.

Bóle kręgosłupa piersiowego – zabiegi

• Kinezyterapia to dedykowane ćwiczenia rozluźniające oraz pobudzające zablokowane partie mięśniowe, mają również na celu ograniczenie dolegliwości bólowych.
• Terapia manualna Mulligana i Kaltenborna to skuteczne techniki stosowane między innymi przy leczeniu przewlekłych stanów pourazowych stawów i kręgosłupa. To terapie zarówno bezpieczne jaki i bezbolesne.
• Terapia powięziowa – głównym zadaniem jest przywrócenie przesuwalności zablokowanych tkanek mięśniowo-powięziowych. 
• Reedukacja sensomotoryczna – celem jest zintegrowanie umiejętności ruchowych z bodźcami zmysłów i odtwarzanie prawidłowej reakcji układu nerwowego na bodźce zewnętrzne.
• Kinesiotaping może znacznie złagodzić bolesność i napięcie tkanek oraz pomóc w utrwaleniu efektów, które zostały osiągnięte podczas terapii manualnej.
• Fizykoterapia to zabiegi takie jak elektroterapia, krioterapia, laseroterapia, pole magnetyczne, ultradźwięki, które mogą wspomóc proces leczenia. Wykorzystując te narzędzia, fizjoterapeuta może osiągnąć nie tylko efekt przeciwbólowy, ale też przeciwzapalny i rozluźniający.

Ból kręgosłupa piersiowego – ćwiczenia

Przy bólu kręgosłupa piersiowego konieczne jest właściwe usprawnienie ruchowe. Wpłynie to na kondycję tego odcinka kręgosłupa, poprawi elastyczność oraz siłę mięśniową. Ćwiczenia mają za zadanie przywrócić właściwą funkcję kręgosłupa oraz zapobiec nawrotom dolegliwości.

Sprawdź ćwiczenia na ból kręgosłupa piersiowego, które mogą pomóc:

• ćwiczenia na ból obręczy barkowej, pleców, karku

• ćwiczenia na ból pleców, karku, ramion

Jeśli dolegliwości bólowe nie ustępują – to należy skontaktować się z fizjoterapeutą.

Ból kręgosłupa piersiowego – jak długo trwa fizjoterapia?

Czas trwania terapii zależy od wielu czynników, m.in. od przyczyny, stopnia zmian czy stanu i kondycji Pacjenta. Zdarzają się sytuacje gdy wystarczy kilka zabiegów aby uzyskać efekt. Bywa i tak, że postęp rozwoju choroby jest na tyle znaczący, że proces leczenia trwa znacznie dłużej.

Ból kręgosłupa piersiowego – konsekwencje braku leczenia

Jest wiele dolegliwości, które wywołują ból w kręgosłupie piersiowym. Niektóre są mniej  istotne, jak na przykład pourazowy ból mięśni grzbietu, inne mogą mieć znaczący wpływ na zdrowie. Dlatego tak ważne jest aby przeprowadzić właściwą diagnozę, a następnie podjąć leczenie.

Warto pamiętać, że nie należy lekceważyć niepokojących objawów w okolicy kręgosłupa piersiowego, gdyż nie wiadomo jakie jest źródło dolegliwości, jak poważny jest problem i jakie mogą być jego konsekwencje w przyszłości.

Często stosowanie się do zaleceń fizjoterapeuty, profilaktyka oraz kontynuowanie zalecanych ćwiczeń w domu może okazać się wystarczające.

Ból kręgosłupa piersiowego – profilaktyka

Kręgosłup piersiowy jest narażony na zwyrodnienia. Warto o tym pamiętać i unikać przebywania w jednostajnej pozycji zgarbionej z dodatkowo pochyloną w dół głową.

Na co zwrócić szczególną uwagę?

• zmiana dotychczasowych nawyków – unikanie sytuacji, które mogą wywołać dolegliwości bólowe
• utrwalenie prawidłowych wzorców wykonywania podstawowych ruchów podczas codziennej aktywności
• aktywność fizyczna – odpowiednia dawka ruchu to niezbędne minimum
• ergonomia miejsca pracy – pozycja powinna minimalizować przeciążenia szyi
• przerwy podczas pracy – zmiana pozycji ułożenia ciała
• ćwiczenia – wykonuj ćwiczenia, które pomogą rozluźnić spięte mięśnie, wzmocnią mięśnie przykręgosłupowe i ustabilizują kręgosłup piersiowy

Poznaj opinie naszych Pacjentów

Polecam! Miałam problem „nie do rozwiązania” – czułam ucisk i dusiło mnie na wysokości mostka. Powodem były spięte mięśnie w tym miejscu. Inni lekarze zalecali mi środki farmakologiczne na rozluźnienie tych spiętych mięśni, nie chciałam ich jednak zażywać, bo po co truć organizm, tym bardziej, że zażyłam je parę razy i poprawa była ledwie zauważalna i niestety krótkotrwała, więc musiałabym zażywać cały czas. Dopiero ten rehabilitant zalecił mi zestaw kapitalnych ćwiczeń rozluźniających to konkretne miejsce i już po tygodniu i ucisk i duszenie w piersi minęły jak ręką odjął! Od miesiąca czuję się rewelacyjnie i nie mam już tego problemu. Okazuje się, że fachowo dobrane ćwiczenia mogą być skuteczniejsze niż tabletki – Iza D.

Polecam! Bardzo dobry fizjoterapeuta, który “całościowo” podchodzi do Pacjenta. Przyszłam z bólem ramienia a problem okazał się jeszcze inny niż myślałam:-) Kręgosłup piersiowy w rozsypce. Dostałam też ćwiczenia do wykonywania w domu. Pomogło! Szkoda, że tak długo zwlekałam z wizytą u fizjoterapeuty. Fachowy i rzetelny a do tego bardzo serdeczny i miły człowiek – Anna Wiśnia

Wspaniały specjalista. Ból kręgosłupa ustąpił po pierwszym zabiegu. Polecam wszystkim Pacjentom. Skuteczność terapii 100% – Adam

Ból kręgosłupa piersiowego – gdzie leczyć w Krakowie?

Jeśli odczuwasz ból w odcinku kręgosłupa piersiowego to warto umówić się na KONSULTACJĘ Z FIZJOTERAPEUTĄ. 

MAMY DOŚWIADCZENIE w leczeniu urazów w obrębie kręgosłupa piersiowego, szyjnego czy też lędźwiowego – to częste problemy, z którymi zgłaszają się do nas Pacjenci. Lata praktyki pozwoliły nam opracować terapie, które pomagają znaleźć i wyeliminować przyczynę dolegliwości, dzięki temu skutecznie leczymy nawet przewlekłe stany pourazowe. 

Artykuł Ból kręgosłupa piersiowego pochodzi z serwisu Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki.

Zdarza się jednak, że stan jest na tyle poważny, że konieczna jest operacja. W tej sytuacji, zarówno przed jak i po zabiegu zaleca się konsultację z fizjoterapeutą.

Dlaczego fizjoterapia przed i pooperacyjna ma wpływ na powrót do zdrowia? – przeczytaj

Fizjoterapia a przygotowanie do operacji kręgosłupa 

Fizjoterapia przedoperacyjna to sposób na poprawę sprawności, aktywizację siły mięśni oraz naukę ćwiczeń, które staną się ważnym elementem na drodze do bezpiecznego i szybkiego powrotu do zdrowia.

Fizjoterapia przedoperacyjna jest więc rekomendowana przed planowaną operacją układu ruchu, a jej głównym celem jest przygotowanie organizmu do podjęcia funkcji po zabiegu.

Często zdarza się, że terapia jest niezbędna aby zakwalifikować Pacjenta do operacji.

Cele fizjoterapii przed operacją:

• wzmocnienie organizmu i przygotowanie do obciążeń, które mogą pojawić się po operacji
• poprawa ogólnej sprawności Pacjenta, która często pogarsza się po operacji
• skrócenie czasu powrotu do sprawności po operacji
• złagodzenie dolegliwości bólowych
• zmniejszenie stanu zapalnego np. obrzęku oraz napięcia mięśni i powięzi
• uzyskanie maksymalnych możliwych zakresów ruchu zwłaszcza tułowia. Jest to często warunek konieczny do przeprowadzenia operacji
• zmniejszenie ryzyka powikłań w czasie operacji
• adaptacja miejsca zamieszkania do nowych potrzeb po operacji
• pomoc w doborze pomocy ortopedycznych (balkonik, kule, stabilizator) oraz nauka posługiwania się sprzętem ortopedycznym

Fizjoterapia pooperacyjna a powrót do zdrowia

Cele fizjoterapii po operacji: 

• pomoc w powrocie do zdrowia i aktywności
• pionizowanie po zabiegu, aktywizacja, usprawnianie
• redukcja obrzęku
• przyspieszenie gojenia ran pooperacyjnych
• zmniejszenie dolegliwości bólowych
• wzmocnienie oraz uelastycznienie mięśni przykręgosłupowych
• nauka posługiwania się sprzętem ortopedycznym – kule, orteza, stabilizator
• nauka bezpiecznego poruszania się i obciążania kręgosłupa (chodzenie, siadanie, wstawanie itd.)
• wraz z powrotem do zdrowia – wprowadzanie kolejnych aktywności dnia codziennego

Fizjoterapia pooperacyjna – terapie i zabiegi 

Fizjoterapeuta ma dostęp do różnych narzędzi fizjoterapeutycznych. Aby osiągnąć pożądany efekt warto zastosować różne terapie i zabiegi:

• fizykoterapia (krioterapia, elektroterapia, laseroterapia, magnetoterapia itp.) – zabiegi o działaniu przeciwbólowym oraz przyspieszające proces gojenia ran pooperacyjnych
• terapia manualna oraz ćwiczenia, których celem jest wzmocnienie i mobilizacja
• nauka samodzielności oraz instruktaż ćwiczeń do samodzielnego wykonywania przez Pacjenta

Konsekwencje braku fizjoterapii pooperacyjnej

Regeneracja po operacji powinna przebiegać sprawnie, procesu tego nie powinno zostawiać się bez wsparcia i kontroli.

Zaniedbania w zakresie fizjoterapii po operacji mogą doprowadzić do: 

• utrwalonych ograniczeń w zakresie ruchu
• zaburzeń zrostu i regeneracji tkanek
• przykurczy – skrócenia długości mięśni
• osłabiebia siły mięśni
• ograniczenia motoryki
• dodatkowych dysfunkcji

Fizjoterapia przed / po operacji a czas rekonwalescencji

Leczenie szpitalne często wiąże się ze spadkiem sprawności, natomiast w szpitalu nie zawsze mamy dostęp do systematycznej fizjoterapii. Opieka fizjoterapeuty zarówno przed jak i po operacji może znacząco wpłynąć na kondycję Pacjenta, złagodzić osłabienie, poprawić samopoczucie oraz skrócić czas rekonwalescencji.

Leczenie po zabiegu bywa długotrwałe. Fizjoterapeuta poprzez dobór dedykowanych terapii może pomóc przejść przez ten okres możliwie skutecznie. Ważnym elementem jest współpraca lekarza prowadzącego z fizjoterapeutą.

Fizjoterapia po operacji kręgosłupa – gdzie leczyć w Krakowie?

Skontaktuj się z nami – chętnie odpowiemy na Twoje pytania.

MAMY DOŚWIADCZENIE w leczeniu schorzeń w obszarze kręgosłupa. Lata praktyki pozwoliły nam opracować terapie, które pomagają znaleźć i wyeliminować przyczynę dolegliwości, dzięki temu skutecznie leczymy nawet przewlekłe stany pourazowe.

Artykuł Fizjoterapia po operacji kręgosłupa pochodzi z serwisu Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki.

Szacuje się, że większość osób ma lub miała dolegliwości związane z kręgosłupem. Dolegliwości bólowe kręgosłupa mogą mieć różne podłoże. Czasem czynników powodujących ból może być wiele, zdarza się, że wzajemnie na siebie wpływają.

Ból kręgosłupa szyjnego to dolegliwość, która występuje coraz częściej zarówno u starszych jak i młodszych osób. Dlaczego tak się dzieje? Jedną z głównych przyczyn są zbyt szybkie zmiany stylu życia, do których organizm człowieka nie ma czasu się dostosować.

Inną przyczyną są przeciążenia i urazy. Kręgosłup szyjny dźwiga i porusza głową, nagły, nieprzewidziany ruch (np. szarpnięcie podczas wypadku komunikacyjnego) może doprowadzić do kontuzji.

Na kondycję kręgosłupa szyjnego wpływa wiele czynników, zarówno aktywność ruchowa jak i tryb życia.  

Pacjenci często skarżą się na ból w obszarze obręczy barkowej oraz między łopatkami. Natomiast szczególnie powinny zaniepokoić nas objawy takie jak zablokowanie ruchu w odcinku szyjnym i ból, który blokuje ruchy głową – wyjaśnia Paweł Czarnocki

Bóle kręgosłupa mogą mieć różne przyczyny, oprócz urazów, najbardziej popularne są zwyrodnienia, przeciążenia i dyskopatie. Dowiedz się jak można zapobiegać bólom kręgosłupa szyjnego, a jeśli już wystąpią to jak je leczyć.

Jakie bóle kręgosłupa można leczyć u fizjoterapeuty?

W dużym uproszczeniu kręgosłup składa się z odcinka szyjnego, piersiowego i lędźwiowego. W każdej części kręgosłupa może pojawić się dolegliwość, która będzie powodować ból. Jednocześnie każdy odcinek wpływa na funkcje odcinków sąsiednich. Najistotniejsza jest więc diagnoza, w którym miejscu jest problem bazowy.

Większość dolegliwości bólowych w obszarze kręgosłupa szyjnego można skutecznie leczyć u fizjoterapeuty, który po rozpoznaniu problemu wdraża odpowiednią terapię.

Ból kręgosłupa szyjnego – co to właściwie jest?

Ból szyi lub karku przed 40. rokiem życia często jest wynikiem długotrwałego napięcia mięśni, które nie są odpowiednio aktywizowane do pracy. Jeśli młody człowiek nie jest przyzwyczajany od dzieciństwa do systematycznego wysiłku fizycznego i przez większą część życia jest nieaktywny ruchowo, to skutkiem tego są zmiany zwyrodnieniowe pojawiające się dość wcześnie. W rezultacie powstałe zwyrodnienia jeszcze bardziej ograniczają aktywność.

Zdarza się, że typ pracy, szczególnie długotrwałe pochylanie głowy do dołu powoduje powtarzające się urazy przeciążeniowe. Kręgi zniekształcają się i uciskają na nerwy oraz naczynia krwionośne, a długotrwałe przeciążenia mięśni, więzadeł i powięzi powodują uciążliwe objawy bólowe.

Ból kręgosłupa szyjnego – przyczyny

Ból kręgosłupa w odcinku szyjnym może mieć wiele przyczyn.

Zmiany zwyrodnieniowe, w tym dyskopatia szyjna są częstą, ale nie jedyną przyczyną bólu kręgosłupa szyjnego.

Częste przyczyny bólu kręgosłupa szyjnego

• choroby zwyrodnieniowe
• stenoza kanału kręgowego
• choroby tkanki mięśniowej i kostnej
• wady wrodzone
• choroby zakaźne
• nowotwory w okolicy odcinka szyjnego
• zmiany w wyniku urazów i kontuzji np. naderwania i skręcenia więzadeł
• wady postawy
• mała aktywność fizyczna, siedzący tryb życia
• nieergonomiczna pozycja podczas pracy przy komputerze
• patologia i niszczenie dysków

Bóle kręgosłupa szyjnego – kto najczęściej choruje?

Najbardziej narażone są osoby, które mają niewielką aktywność ruchową, zarówno w pracy jak i po pracy. Brak ruchu może wywołać wiele dolegliwości, ból kręgosłupa to jedna z wielu.

Wielogodzinna praca siedząca np. przed komputerem, zła pozycja i niewłaściwa ergonomia pracy, brak odpoczynku w ciągu dnia – to częste powody zmian przeciążeniowych prowadzących do tej dolegliwości.

Również przewlekły stres wywołuje nadmierne napięcie mięśni przykręgosłupowych i ból. 

Ból kręgosłupa szyjnego – objawy

Najczęstsze objawy towarzyszące bólowi kręgosłupa szyjnego: 

• blokada obojczyka
• zablokowanie mięśni szyi
• ból karku, promieniujący do łopatki i do szyi
• napięcie mięśni szczęki
• osłabienie siły mięśniowej obręczy barkowej
• zwiększone napięcie mięśni w odcinku szyjnym
• zawroty głowy
• drętwienie, mrowienie dłoni
• szumy w uszach (jako efekt niedokrwienia mózgu)
• migrena

Ból kręgosłupa przy pochylaniu głowy

To częsty objaw, który zgłaszają Pacjenci podczas wizyty w gabinecie. Ból ten często jest związany z długotrwałym przebywaniem w tej samej pozycji siedzącej i/lub niewłaściwą pozycją ciała. Do takiej sytuacji może dojść podczas długotrwałej pracy przy komputerze.

Jak radzić sobie z bólem kręgosłupa szyjnego?

Zacznij od diagnozy.

Ból kręgosłupa szyjnego – diagnoza

Jak przy większości podobnych schorzeń ważna jest szybka i trafna diagnoza.

Badanie fizykalne czyli analiza budowy ciała, siły mięśniowej i ocena zakresu ruchomości umożliwia postawienie diagnozy.

Równie ważne jest przeprowadzenie testów, podczas których można zobaczyć, jaki element został podrażniony lub zablokowany. Podczas wizyty fizjoterapeuta sprawdza gdzie jest zlokalizowany ból oraz w jakich sytuacjach się nasila.

Dla fizjoterapeuty równie istotnym elementem jest wywiad, który przeprowadza podczas pierwszej wizyty w gabinecie. 

Ból kręgosłupa szyjnego – badanie USG, RTG, Tomografia Komputerowa, Rezonans Magnetyczny

Jeśli istnieje potrzeba dokładniejszej analizy przyczyn, można wprowadzić również dodatkowe badania takie jak USG, RTG, TK (Tomografia Komputerowa) lub MR (Rezonans Magnetyczny) – aby zobaczyć zmiany zwyrodnieniowe w obszarze kręgów szyjnych. Za pomocą tych badań można potwierdzić lub wykluczyć relację pomiędzy objawami a realnym stanem kręgosłupa szyjnego.

Ból kręgosłupa szyjnego – leczenie i fizjoterapia w Krakowie

Fizjoterapia kręgosłupa szyjnego korzysta z różnych technik fizjoterapeutycznych. Celem jest przywrócenie równowagi funkcjonalnej i łagodzenie skutków zwyrodnień.

Pierwszym etapem leczenia jest usunięcie przyczyny bólu. Na kolejnym etapie należy zlikwidować współistniejące zaburzenia pracy mięśni, które mogą wpływać na utrzymywanie się dolegliwości bólowych. Powrót do prawidłowej symetrii napięć mięśniowych – czyli rozluźnienie przykurczonych mięśni i wzmocnienie osłabionych, jest bardzo istotnym elementem procesu leczenia.

W zależności od objawów bólowych kręgosłupa szyjnego fizjoterapeuta wprowadza dedykowaną terapię. Terapia każdorazowo dobierana jest do stanu i potrzeb Pacjenta.

Bóle kręgosłupa szyjnego – zabiegi

• Kinezyterapia to dedykowane ćwiczenia rozluźniające oraz pobudzające zablokowane partie mięśniowe, mają również na celu ograniczenie dolegliwości bólowych.
• Terapia manualna Mulligana i Kaltenborna to skuteczne techniki stosowane między innymi przy leczeniu przewlekłych stanów pourazowych stawów i kręgosłupa. To terapie zarówno bezpieczne jaki i bezbolesne.
• Terapia powięziowa – głównym zadaniem jest przywrócenie przesuwalności zablokowanych tkanek mięśniowo-powięziowych.
• Reedukacja sensomotoryczna – celem jest zintegrowanie umiejętności ruchowych z bodźcami zmysłów i odtwarzanie prawidłowej reakcji układu nerwowego na bodźce zewnętrzne. 
• Kinesiotaping – celem jest ustabilizowanie układu mięśniowo-powięziowego oraz relaksacja przeciążonych mięśni. Taping może pomóc w utrwaleniu efektów, które zostały osiągnięte podczas terapii manualnej.
• Fizykoterapia to wiele zabiegów takich jak elektroterapia, krioterapia, laseroterapia, pole magnetyczne, ultradźwięki, które mogą wspomóc proces leczenia. Zabiegi mają na celu zmniejszenie napięcia mięśniowego i w konsekwencji złagodzenie bólu. Wykorzystując te narzędzia, fizjoterapeuta może osiągnąć nie tylko efekt przeciwbólowy, ale też przeciwzapalny i rozluźniający.

Ból kręgosłupa szyjnego – ćwiczenia

Przy bólu kręgosłupa szyjnego konieczne jest właściwe usprawnienie ruchowe. Wpłynie to na kondycję tego odcinka kręgosłupa, poprawi elastyczność oraz siłę mięśniową. Ćwiczenia mają za zadanie przywrócić właściwą funkcję kręgosłupa oraz zapobiec nawrotom dolegliwości.

Sprawdź ćwiczenia na ból kręgosłupa szyjnego, które mogą pomóc:

• ćwiczenia na obręcz barkową

• ćwiczenia na ból karku, pleców i ramion

Jeśli dolegliwości bólowe nie ustępują – to należy skontaktować się z fizjoterapeutą.

Ból kręgosłupa szyjnego – jak długo trwa fizjoterapia?

Czas trwania terapii zależy od wielu czynników, m.in. od przyczyny bólu, stopnia zmian czy stanu i kondycji Pacjenta. Zdarzają się sytuacje gdy wystarczy kilka zabiegów aby uzyskać efekt. Bywa i tak, że postęp rozwoju choroby jest na tyle znaczący, że proces leczenia trwa znacznie dłużej.

Ból kręgosłupa szyjnego – konsekwencje braku leczenia

Jest wiele dolegliwości, które wywołują ból w kręgosłupie szyjnym. Niektóre są mniej  istotne, jak na przykład pourazowy ból mięśni szyi, inne mogą mieć znaczący wpływ na zdrowie. Dlatego tak ważne jest aby przeprowadzić właściwą diagnozę, a następnie podjąć leczenie.

Warto pamiętać, że nie należy lekceważyć niepokojących objawów w okolicy głowy i kręgosłupa szyjnego, gdyż nie wiadomo jakie jest źródło dolegliwości, jak poważny jest problem i jakie mogą być jego konsekwencje w przyszłości.

Często stosowanie się do zaleceń fizjoterapeuty, profilaktyka oraz kontynuowanie zalecanych ćwiczeń w domu może okazać się wystarczające.

Ból kręgosłupa szyjnego – profilaktyka

Kręgi C3-C6 kręgosłupa szyjnego są najbardziej narażone na przeciążenia, a w konsekwencji zwyrodnienia. Warto o tym pamiętać i unikać niekorzystnych pozycji podczas pracy np. pozycji skręconej, zgarbionej z dodatkowo pochyloną w dół głową.

Ból szyi – na co zwrócić szczególną uwagę?

• zmiana szkodliwych dla szyi nawyków ruchowych – unikanie sytuacji, które mogą wywołać dolegliwości bólowe
• utrwalenie prawidłowych wzorców wykonywania podstawowych ruchów podczas codziennej aktywności
• aktywność fizyczna – odpowiednia dawka ruchu to warunek dobrego samopoczucia
• ergonomia miejsca pracy – pozycja powinna minimalizować przeciążenia szyi, warto pamiętać też o częstych zmianach pozycji
• przerwy podczas pracy – zmiana pozycji ułożenia ciała
• ćwiczenia – wykonuj ćwiczenia, które pomogą rozluźnić spięte mięśnie, wzmocnią mięśnie przykręgosłupowe i ustabilizują kręgosłup szyjny

Poznaj opinie naszych Pacjentów

Wspaniały specjalista. Ból kręgosłupa ustąpił po pierwszym zabiegu. Polecam wszystkim Pacjentom. Skuteczność terapii 100% – Adam

Polecam zabiegi pana Czarnockiego. Korzystałam z jego pomocy kilka razy, miałam ogromne bóle kręgosłupa, nawet nie mogłam się sama ubrać bez pomocy:-) Po kilku zabiegach dolegliwości całkowicie ustąpiły. Pan Czarnocki stosuje bardzo łagodne i bezbolesne metody, całkowicie wzbudza zaufanie i jest profesjonalistą. Dokładnie tłumaczy, na czym polega zabieg i jakie schorzenie powoduje ból. Poza tym jest bardzo serdeczny i sympatyczny, podczas zabiegu pacjent czuje się spokojnie i bezpiecznie – Paulina G.

Pierwszy raz trafiłam do Pana Pawła z bólem kręgosłupa. Ból minął już po pierwszym zabiegu. Później miałam kontuzję kciuka w lewej ręce. Problemy całkowicie ustąpiły i po kolejnym zabiegu ból zniknął. Polecam wszystkim, Pan Paweł jest niezwykle skuteczny – Katarzyna Antos

Ból kręgosłupa szyjnego – gdzie leczyć w Krakowie?

Jeśli odczuwasz ból w odcinku kręgosłupa szyjnego to warto umówić się na KONSULTACJĘ Z FIZJOTERAPEUTĄ. 

MAMY DOŚWIADCZENIE w leczeniu urazów w obrębie kręgosłupa szyjnego, piersiowego czy też lędźwiowego – to częste problemy, z którymi zgłaszają się do nas Pacjenci. Lata praktyki pozwoliły nam opracować terapie, które pomagają znaleźć i wyeliminować przyczynę dolegliwości, dzięki temu skutecznie leczymy nawet przewlekłe stany pourazowe.

Artykuł Ból kręgosłupa szyjnego pochodzi z serwisu Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki.

Terapia HILT (High Intensity Laser Therapy) to skuteczny zabieg wykonywany za pomocą lasera wysokoenergetycznego.

Podczas terapii HILT możemy wywołać trzy kluczowe efekty terapeutyczne:

1. Fotomechaniczny o szerokim zakresie działania

• przeciwbólowe
• przeciwzapalne
• poprawa odżywiania oraz natlenienia tkanek

2. Fotochemiczny

3. Fototermiczny (cieplny)

Zastosowanie laserów w fizjoterapii

Lasery świetnie nadają się do leczenia zmian chorobowych głęboko położonych tkanek: mięśni, ścięgien, więzadeł. Ważną ich rolą jest również obniżanie odczuwania bólu.

Laser – na czym polega zabieg?

Zabieg polega na naświetlaniu chorej powierzchni ciała światłem lasera IR. W wyniku stymulacji tkanek oraz receptorów nerwów czuciowych następuje przyspieszenie procesu regeneracji (gojenia) tkanek.

Laser – skuteczny zabieg na stawy i mięśnie

Lasery mają szeroki zakres zastosowania

• stawy – zmniejszenie stanu zapalnego
• układ mięśniowy – dość szybki efekt przeciwbólowy
• układ krążenia – dostarczenie składników odżywczych

Laser – działanie przeciwbólowe oraz regeneracja mięśni, ścięgien i więzadeł

Przykłady zastosowania lasera:

• zespół cieśni nadgarstka

• łokieć tenisisty

• zespół górnego otworu piersiowego

• postresowe przewlekle napięcie mięśni karku

• trudno gojące się rany, owrzodzenia, blizny

• stany pourazowe i przeciążeniowe ścięgien, mięśni i stawów

• urazy kości (pęknięcia, złamania)

• bóle kręgosłupa

• obrzęki pourazowe

• zapalenie kaletki i błony maziowej

• zapalenie stawów

W gabinetach PANACEUM używamy laserów biostymulacyjnych Cosmogamma LP 1000 oraz LP 50.

W gabinetach PANACEUM fizjoterapeuta ma do dyspozycji wiele aparatów fizykalnych, które dostarczają właściwy rodzaj światła czy dźwięku w celu leczenia lub wzmacniania kondycji.

Laseroterapia pod okiem doświadczonego fizjoterapeuty 

Mgr Paweł Czarnocki ukończył szkolenie z zastosowania laserów w fizjoterapii.

Poznaj opinię naszego Pacjenta

Trafiłem do Pana Pawła zupełnie przypadkiem z dość zniszczonym stawem. Terapia jaką zastosował na pierwszy rzut wydawała się banalna bez widoku na poprawę zdrowia, jednak po kilku wizytach z zaleconą terapią połączoną z zabiegami z fizykoterapii oraz dzięki profesjonalnemu podejściu jakim wykazał się Pan Paweł dało się odczuć dość pozytywny efekt. Śmiało mogę polecić Pana Czarnockiego jako dobrego specjalistę z zakresu fizjoterapii – Jan Kowalski

Laser biostymulacyjny – fizykoterapia, fizjoterapia w Krakowie

MAMY DOŚWIADCZENIE w stosowaniu laseroterapii.

Masz problem? Umów się na zabieg w gabinecie fizjoterapii

Artykuł Laser biostymulacyjny pochodzi z serwisu Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki.

Warunki życia, szczególnie w mieście często ograniczają dostęp dla pewnych zakresów światła czy dźwięku. Niedobór ten może wywoływać istotne dolegliwości. Nadmiar światła męczy, ale brak światła słonecznego prowadzi do apatii, chorób skóry, osłabienia kości, obniżenia odporności.

Od wieków czynniki takie jak naświetlania czy terapia dźwiękiem były stosowane zarówno w leczeniu jak i zapobieganiu chorobom.

Światłoterapia w fizjoterapii

Światło i dźwięk są powszechnie dostępne, ale często o nich zapominamy.
W dziedzinie fizjoterapii wykorzystuje się wiele aparatów fizykalnych dostarczających właściwy rodzaj światła czy dźwięku w celu leczenia lub wzmacniania kondycji. Niektóre dostępne są w warunkach klinicznych, inne stosuje się w gabinetach, a nawet w domu Pacjenta. Najpopularniejsze to lampy świecące światłem spolaryzowanym jak Sollux, Lumina czy Bioptron Professional, które pozwalają dostarczyć w konkretne miejsce skoncentrowaną porcję energii świetlnej. W tym celu stosowane są też promienniki LED w ramach koloroterapii oraz terapii ciepłem.

Lasery i ultradźwięki – skuteczne narzędzia w rękach fizjoterapeuty

Urządzenia do precyzyjnego dawkowania leczniczej porcji światła czy dźwięku, takie jak lasery biostymulacyjne i aparaty do terapii ultradźwiękowej są często stosowane podczas terapii.

Lasery w fizjoterapii

Lasery jest szczególnie przydatne w leczeniu ran i owrzodzeń skóry, oraz uszkodzeń ścięgien i mięśni.

W gabinetach używamy lasery włoskiej firmy Cosmogamma:

1. Laser Biostymulacyjny wysokoenergetyczny HILT, model LP 1000 Emildue Cosmogamma

2. Laser Biostymulacyjny, model LP 50 Cosmogamma

Aparat ma moc i zakres fali świetlnej 903 nm i daje możliwość leczenia zarówno powierzchniowych jak i głęboko położonych części ciała (nawet do 2 cm w głąb).

Nasze lasery to kompaktowe aparaty o zwartej budowie, nadające się również do transportu i zabiegów w domu Pacjenta lub w pracy.

Wskazania do stosowania laserów

Częste wskazania do stosowania laserów to:

• zespół cieśni nadgarstka
• łokieć tenisisty
• zespół górnego otworu piersiowego
• postresowe przewlekle napięcie mięśni karku
• trudno gojące się rany, owrzodzenia, blizny
• stany pourazowe i przeciążeniowe ścięgien, mięśni i stawów
• urazy kości (pęknięcia, złamania) i wiele innych

Dzięki laseroterapii możemy przyspieszyć gojenie zmian wewnątrz stawowych, uszkodzeń w przyczepach ścięgien czy mięśni, czy urazów innych tkanek miękkich.

Ultradźwięki w fizjoterapii

W gabinetach wykorzystujemy aparat do terapii ultradźwiękowej (sonoterapii) Sonikator 716 amerykańskiej firmy Mettler. Aparat jest wyposażony w bezpieczną głowicę 1 MHz, która umożliwia stosowanie terapii na urazy powierzchniowe oraz głębokie. Może działać nawet na 5 cm w głąb tkanek i wywołać przyspieszenie regeneracji po urazach świeżych, jak również uaktywnić mechanizmy regeneracyjne przy starych, niedoleczonych urazach.

Wskazania do stosowania ultradźwięków

Częste wskazania do stosowania ultradźwięków:

• blizny pourazowe – również wewnątrz ścięgien i mięśni
• ostrogi piętowe
• nerwobóle m.in. rwa kulszowa
• choroby zwyrodnieniowe stawów
• zespoły bólowe: łokcia, barku, pleców
• zespoły przeciążeniowe np. łokieć tenisisty
• choroby reumatoidalne np. RZS i ZZSK
• leczenie cellulitu

Czy laser i ultradźwięki likwidują ból?

Pomimo tego, że terapia ultradźwiękowa jak i laser biostymulacyjny skutecznie likwidują ból, istnieje wiele przeciwwskazań do stosowania tych zabiegów. Doświadczony fizjoterapeuta wie w jakich przypadkach można zastosować terapię aby pomóc a nie zaszkodzić. Dlatego pamiętajmy, że terapię ultradźwiękową i laserową powinna wykonywać wyłącznie osoba wykwalifikowana, która potrafi zlokalizować miejsce aplikacji oraz rozpoznać niepokojące objawy w trakcie zabiegu. Niedopuszczalne jest aby Pacjent sam dawkował sobie terapię.

Zapraszamy do naszych gabinetów. Posiadamy sprzęt terapeutyczny nadający się do transportu, dlatego możliwa jest również terapia w domu Pacjenta lub w miejscu pracy.

Zobacz nasz BLOG
Znajdziesz tam artykuły oraz Cykl „Przychodzi Pacjent do fizjoterapeuty”, gdzie opisujemy częste problemy, z którymi spotykamy się w gabinecie. Być może wskazówki i porady zamieszczone na blogu zainspirują również Ciebie?

AUTOR: Paweł Czarnocki

Artykuł Światło i dźwięk w fizjoterapii pochodzi z serwisu Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki.

Masaż segmentarny

To metoda terapii neuroodruchowej. Terapia segmentarna oparta jest na powiązaniach między obszarami skóry, tkanki podskórnej, mięśniowej i okostnej, a także narządami wewnętrznymi unerwionymi przez ten sam segment rdzenia kręgowego.

Masaż segmentarny jest sposobem usuwania zmian odruchowych w tkankach obwodowych (kończynach) poprzez zastosowanie technik manualnych. 

Masaż segmentarny – przykłady zastosowania

• stany pourazowe (skręcenia, zwichnięcia, złamania)

• zaburzenia wegetatywne układu nerwowego

• stany zapalne w stanie podostrym i przewlekłym

Masaż sportowy

Intensywny, głęboki masaż obejmujący m. in. głębokie partie mięśni i więzadeł. Masaż sportowy ma oczyścić tkanki po wysiłku oraz wyrównać napięcia poszczególnych partii mięśni. Jest to istotne, jeśli chcemy uniknąć przeciążeń i kontuzji.

Masaż sportowy jest szczególnie skuteczny po intensywnych treningach lub jako forma przygotowania do zawodów. Jest polecany dla osób uprawiających sport zawodowo lub amatorsko.

Masaż poprzeczny i okostnowy

To głębokie formy masażu należące do technik neuroodruchowych. Stosowany jest w stanach pourazowych i poprzeciążeniowych u osób aktywnych fizycznie. Celem jest wyrównywanie napięcia mięśni oraz poprawa odżywienia opuchniętych mięśni i głębokich partii tkanek.

Polecany po intensywnych treningach lub zawodach jako skuteczna forma wspomagająca regenerację organizmu.

Masaż poprzeczny i okostnowy – przykłady zastosowania

• zespół cieśni nadgarstka

• łokieć tenisisty

• zespół górnego otworu piersiowego

• postresowe przewlekle napięcie mięśni karku

Drenaż limfatyczny

Rodzaj terapii manualnej nastawionej na odblokowanie lub uaktywnienie układu limfatycznego.

Drenaż limfatyczny – przykłady zastosowania:

• obniżona odporność

• obrzęki kończyn

• odchudzanie

• cellulit

Masaż miejscowy

Masaż to mechaniczne oddziaływanie na tkanki miękkie. To najbardziej naturalna terapia manualna mogąca wywoływać różnorodne reakcje w organizmie człowieka; od rozluźnienia i relaksacji po pobudzanie lub podniesienie odporności organizmu.

Masaż miejscowy – przykłady zastosowania:

• porażenie nerwu twarzowego, trójdzielnego

• kręcz szyi pochodzenia mięśniowego

• zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, stawów

• niedowład połowiczny

• zaniki mięśni

Masaż w Krakowie

MAMY DOŚWIADCZENIE w stosowaniu różnych technik masażu. Lata praktyki pozwoliły nam opracować terapie, które pomagają znaleźć i wyeliminować przyczynę dolegliwości, dzięki temu skutecznie leczymy nawet przewlekłe stany pourazowe.

Masz problem? Umów się na masaż w gabinecie fizjoterapii

Artykuł Masaż pochodzi z serwisu Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki.

Łokieć  to centralny staw kończyny górnej. Zbudowany jest z trzech stawów składowych, z czego główne obciążenia przenosi staw ramienno-łokciowy będący stawem zawiasowym. Aby wszystko sprawnie działało to muszą współpracować ze sobą wszystkie 3 stawy.

Złamanie czy inny uraz jakiekolwiek kości w obrębie stawu znacząco wpływa na sprawność całej ręki.

Chcesz wiedzieć więcej o budowie i roli stawu łokciowego? 

Pourazowy ból łokcia – przyczyny

Dość często do gabinetu przychodzą Pacjenci, którzy skarżą się na ból odczuwany w łokciu. Powodów bólu łokcia może być wiele. Ból może być efektem:

• stanu zapalnego
• przeciążeń w wyniku zbyt długiej pracy przy komputerze
• stłuczenia łokcia
• zniszczeń włókien kolagenowych ścięgna
• powtarzających się kontuzji, które zaburzają pracę przyczepu

Ból łokcia najczęściej jest spowodowany stanem zapalnym wywołanym przeciążeniami lub urazami takimi jak: stłuczenie, zwichnięcie i złamanie – komentuje Paweł Czarnocki 

STAN ZAPALNY ŁOKCIA – jak rozpoznać?

• ból pojawia się przy ruchu zgięcia
• po dużym wysiłku ból może pojawić się nawet w całej kończynie górnej
• po zaciśnięciu dłoni objawy nasilają się
• mięśnie przedramienia są osłabione

Stan zapalny łokcia – leczenie i fizjoterapia w Krakowie

Czasami stan zapalny cofa się bez ingerencji z zewnątrz. Zdarza się również tak, że konieczna jest pomoc fizjoterapeuty.

W terapii stanu zapalnego sprawdza się:

• fizykoterapia: elektroterapia, laser, ultradźwięki, pole magnetyczne
• terapia manualna: terapia powięziowa, terapia Mulligana 

STŁUCZENIE ŁOKCIA – co to właściwie jest?

Stłuczenie łokcia to jeden z częstszych problemów, który dotyczy stawu łokciowego. Stłuczenie powstaje najczęściej w wyniku upadku lub uderzenia bez przerwania ciągłości skóry. Ból łokcia po stłuczeniu nasila się w miarę narastania stanu zapalnego i może być dość uciążliwy.

Stłuczenie łokcia – objawy

• bolesność podczas ruchu
• ograniczenie zakresu ruchu
• wrażliwość na dotyk w miejscu stłuczenia
• obrzęk
• zasinienie
• podskórne wylewy (krwiaki)
• zniekształcenie stawu

Jak odróżnić stłuczenie od zwichnięcia?

Podczas stłuczenia uszkodzona zostaje tkanka podskórna, mięśniowa, stawy okołotkankowe oraz okostna. W efekcie uszkodzenia naczyń krwionośnych często pojawia się obrzęk i siniak.

Stłuczenie można pomylić ze zwichnięciem a nawet z pęknięciem kości. Zdarza się to w przypadku pęknięć kości palców i żeber.

Przykład

Na pierwszym etapie urazu palców objawy stłuczenia i zwichnięcia są podobne. 

Jeśli doszło do zwichnięcia to najczęściej ból jest silniejszy niż w przy stłuczeniu, a krwiak obejmuje znaczny obszar torebki stawowej, często zasłaniając obraz tkanek w badaniu USG.

Stłuczenie łokcia – fizjoterapia i leczenie w Krakowie

Jeśli po stłuczeniu pojawia się siniak i obrzęk to warto unieruchomić kończynę za pomocą opatrunku uciskowego a stłuczone miejsce schłodzić krioterapią lub chociażby lodem.

Najczęściej po paru dniach dolegliwości mijają. Jeśli problem nadal się utrzymuje to warto skonsultować się z fizjoterapeutą, gdyż istnieje możliwość, że uraz jest poważniejszy i należy wprowadzić leczenie.

ZWICHNIĘCIE ŁOKCIA – co to właściwie jest?

Zwichnięcie łokcia to uszkodzenie, podczas którego dochodzi do chwilowej utraty styczności powierzchni stawowych kości, tworzących staw.

Najczęstszym urazem jest zwichnięcie tylne, które pojawia się podczas upadku na wyprostowaną rękę.

Zwichnięcie łokcia – przyczyny

Najczęstszą przyczyną zwichnięcia łokcia są urazy i kontuzje.

Sztywny łokieć a gips

Chcesz wiedzieć więcej o zespole sztywnego łokcia?

Zwichnięcia i złamania łokcia u sportowców

Zwichnięcia łokcia to kontuzja pojawiająca się u osób uprawiających sport. Podczas aktywności, zdarza się, że w nagłej sytuacji sportowiec usiłuje zamortyzować upadek łokciem.

Zwichnięcie łokcia – kto najczęściej choruje?

Oprócz sportowców w grupie ryzyka są również osoby starsze, u których z wiekiem pogarsza się ogólna sprawność, w konsekwencji zmian powstaje dyskomfort w momencie poruszania łokciem, a zwłaszcza podczas zginania.

Zwichnięcie łokcia – objawy

• ograniczenie ruchów w stawie
• ból, który uniemożliwia ruch ręki
• obrzęk i opuchlizna
• uczucie niestabilności
• ograniczenie czucia w dłoni
• uczucie mrowienia
• zniekształcenie w obrębie stawu łokciowego – ręka jest ustawiona w nienaturalnej pozycji

Zwichnięcie łokcia – co zrobić po urazie?

Silny ból i opuchlizna okolicy stawu może wskazywać, że doszło do zwichnięcia. Nie można również wykluczyć złamania czy uszkodzeń tkanek (ścięgien, nerwów, naczyń). Dlatego ważna jest właściwa diagnoza postawiona przez specjalistę.

Zazwyczaj badanie fizykalne przeprowadzone przez fizjoterapeutę jest wystarczające do podjęcia terapii. Jeśli pojawiają się wątpliwości lub terapia nie przynosi poprawy, to konieczne jest badanie u lekarza specjalisty.

Przed wizytą u lekarza specjalisty można schłodzić łokieć za pomocą krioterapii lub okładu z lodu. Może to chwilowo uśmierzyć ból, ale nie jest to element leczenia, gdyż nie ma pewności co do przyczyny urazu.

Zwichnięcie łokcia – diagnoza

Często zdarza się, że Pacjent nie jest w stanie ocenić czy doszło do zwichnięcia czy też złamania łokcia, dlatego ważna jest fachowa diagnoza, która nie tylko określi co się stało, ale również będzie pierwszym etapem w procesie leczenia – komentuje Paweł Czarnocki.

Podczas wizyty w gabinecie, fizjoterapeuta sprawdza staw łokciowy, jak również inne struktury, gdyż zdarza się, że podczas urazu dochodzi do innych uszkodzeń w obszarze stawu łokciowego np. uszkodzenie nerwu łokciowego, naczyń krwionośnych, torebki stawowej lub więzadeł. Dlatego ważne jest aby fizjoterapeuta ocenił stan ukrwienia oraz stan neurologiczny kończyny.

Zwichnięcie łokcia – badanie RTG, Rezonans Magnetyczny, Tomografia Komputerowa

Podczas badania fizjoterapeuta sprawdza ruchomość palców oraz nadgarstka. Jeśli po wykonaniu testów jest podejrzenie, że doszło do złamania to do diagnostyki wykorzystuje się RTG, MR (Rezonans magnetyczny), TK (Tomografia Komputerowa).

W zależności od skali urazu fizjoterapeuta wprowadza odpowiednią terapię.

Zwichnięcie łokcia – leczenie i fizjoterapia w Krakowie

Podobnie jak przy innych zwichnięciach istotna jest szybka reakcja, odpowiednia diagnoza oraz wprowadzenie leczenia. Urazy stawu łokciowego wymagają podjęcia konkretnych działań w możliwie krótkim czasie. Daje to szansę na pełne wyleczenie i powrót do sprawności.

Fizjoterapia ma ułatwić przywrócenie sprawności. Celem zabiegów fizjoterapeutycznych jest pomoc w zainicjowaniu procesów odbudowy i regeneracji.

Terapia na kolejnych etapach nastawiona jest na:

• zmniejszenie obrzęku w uszkodzonym stawie
• poprawę ukrwienia i elastyczności stawu
• ograniczenie stanu zapalnego
• odbudowę ruchomości stawu
• reedukację motoryczną, aby nie powtórzyła się sytuacja urazogenna

Fizjoterapeuta w zależności od stanu Pacjenta może dobrać różne techniki i zastosować zabiegi, które przyspieszą powrót do sprawności.

Przy leczeniu zwichnięcia łokcia dobre efekty daje terapia manualna w połączeniu z ćwiczeniami. 

Ćwiczenia wykonuje Pacjent pod nadzorem fizjoterapeuty, a później samodzielnie, w domu.

Ćwiczenia mają pobudzić mięśnie do pracy, poprawić elastyczność i stabilność oraz przywrócić czucie głębokie.

Innym zabiegiem stosowanym przy problemach ze stabilnością stawu łokciowego jest taping, który dodatkowo odciąża lub stabilizuje chory staw. 

Zwichnięcie łokcia nawykowe – powtarzająca się dolegliwość

Zdarza się również i tak, że bolesność stawu łokciowego pojawia się bez wyraźnej przyczyny. Jest to tak zwane zwichnięcie nawracające lub nawykowe (wrodzone lub nabyte). Oznacza to, że dolegliwość może się powtarzać. Powodem może być brak leczenia lub niewłaściwie leczony uraz łokcia w przeszłości.

Dlatego właściwa diagnoza i na jej podstawie dobrana terapia, która zostanie wdrożona w możliwie krótkim czasie od urazu ma kluczowe znaczenie.

Zwichnięcie łokcia – konsekwencje braku leczenia

Opóźnianie leczenia może prowadzić do narastania obrzęku i zaburzeń krążenia, które mogą doprowadzić do powstania przykurczu.

Natomiast brak leczenia lub nieodpowiednia terapia może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych.

Zwichnięcie łokcia – powikłania

Mogą pojawić się powikłania takie jak:

• niestabilność stawu
• zwyrodnienia
• zwłóknienia stawu
• pourazowe zapalenie torebki stawowej
• skostnienia

Warto pamiętać, że trwałe usztywnienie stawu może znacząco wpłynąć na jakość życia.

ZŁAMANIE ŁOKCIA – co to właściwie jest?

Najczęściej występuje złamanie dalszej nasady kości ramiennej, często nazywane jako złamanie łokcia. Warto wiedzieć, że złamanie jednej z kości przedramienia nie zdarza się rzadko. Inne złamania to:

• złamanie wyrostka łokciowego
• złamanie wyrostka rylcowego
• złamanie głowy kości promieniowej

Brak odpowiedniego leczenia prowadzi do powikłań i trwałego ograniczenia ruchomości.

Złamanie łokcia – przyczyny

Złamanie dalszej nasady kości ramiennej najczęściej jest wynikiem upadku na zgięty łokieć lub  wyprostowaną kończynę.

Złamanie łokcia – objawy

• ból w miejscu złamania
• ograniczenie ruchomości
• obrzęk
• opuchlizna
• zasinienie
• nienaturalny kształt kończyny

Złamanie łokcia – diagnoza

Ważny jest czas reakcji. Jeśli odczuwane jest drętwienie lub mrowienie w uszkodzonej kończynie to należy niezwłocznie udać się do lekarza.

Złamanie łokcia – badanie RTG, Tomografia Komputerowa, Rezonans Magnetyczny

Po analizie wyników diagnostyki obrazowej (RTG, TK, MR) lekarz stawia diagnozę. Dalsze postępowanie i leczenie zależy od typu złamania. Jeśli doszło do urazu bez przemieszczenia, to ręka zostaje unieruchomiona na kilka tygodni. Jeśli jednak doszło do złamania z przemieszczeniem to może się okazać, że konieczne będzie nastawienie, a przy niepowodzeniu operacja. Ważne jest właściwe zabezpieczenie stawu, aby później mógł dobrze funkcjonować.

Złamanie łokcia – leczenie i fizjoterapia w Krakowie

Celem fizjoterapii po złamaniu jest poprawa ruchomości.

Fizjoterapeuta dobiera terapię w zależności od typu złamania, stanu zdrowia i możliwości Pacjenta. Jeśli nie została przeprowadzona operacja to leczenie najczęściej trwa krócej a powrót do sprawności pojawia się znacznie szybciej.

Terapia manualna i ćwiczenia są podstawą terapii, działanie te przynoszą najlepsze efekty. Rodzaj ćwiczeń oraz zakres obciążeń dobiera fizjoterapeuta. Mobilizacja łokcia, którą prowadzi fizjoterapeuta powinna być zarówno bezpieczna jak i możliwie bezbolesna.

Terapia przeciwbólowa i przeciwobrzękowa to pierwszy element terapii po złamaniu łokcia. Pacjent zaczyna od prostych ćwiczeń typu podnoszenie ręki w barku i poruszanie palcami.

Na kolejnych etapach fizjoterapeuta komplikuje ćwiczenia, a później dodaje obciążenie. Pod okiem terapeuty uruchamiane są poszczególne elementy kończyny górnej – dłoń, bark, a później po etapie wstępnego wygojenia zaczyna się rozćwiczanie łokcia.

Podczas pierwszych wizyt w gabinecie fizjoterapii Pacjent wykonuje ćwiczenia bierne – zginanie i prostowanie łokcia, wraz postępem leczenia terapeuta wprowadza ćwiczenia izometryczne.

Dobre efekty przeciwbólowe, przeciwobrzękowe i regeneracyjne daje fizykoterapia – elektroterapia, laser, pole magnetyczne czy ultradźwięki. 

Zdarza się, że podczas urazu doszło nie tylko do złamania, ale również uszkodzenia nerwów. Fizjoterapeuta dobiera terapie, które poprawiają kondycję tkanek nerwowych, funkcje oraz sprawność.

Fizjoterapeuta moderuje postępy terapii, a w razie potrzeby wprowadza modyfikację. Zwiększenie ruchomości i wytrzymałości to kluczowe zadanie terapii.

Powrót do sprawności powinien być nie tylko możliwie szybki ale i bezpieczny, dlatego warto skorzystać z pomocy doświadczonego fizjoterapeuty.

Złamanie łokcia – konsekwencje braku leczenia

Brak leczenia lub niewłaściwa terapia może prowadzić do poważnych konsekwencji np. ograniczenie ruchomości stawu łokciowego, przykurcze i inne dysfunkcje, które mogą utrudnić wykonywanie codziennych aktywności. Wszelkie zaniedbania mogą powodować również nawracające dolegliwości bólowe.

Złamanie łokcia – powikłania

W przypadku złamania, ryzyko powikłań może pojawić się na etapie typu urazu, operacji i unieruchomienia. Powodem powikłania może być przemieszczony fragment kości lub powstały w następstwie urazu krwiak, który naciska na naczynia i nerwy. Zdarza się, że dochodzi do trwałego ograniczenia ruchomości łokcia i braku czucia.

Stłuczenie, zwichnięcie, złamanie – kiedy zgłosić się do lekarza, fizjoterapeuty

Do specjalisty warto zgłosić się gdy:

• ograniczenie ruchomości utrzymuje się dłużej niż kilka dni
• nie ustępują dolegliwości bólowe
• ból nadal jest intensywny
• krwiak jest rozległy
• stłuczenie dotyczy obszaru kręgosłupa, szyi lub głowy

Stłuczenia, zwichnięcia, złamania łokcia – jak rozpoznać typ urazu?

Nie zawsze objawy są oczywiste, dlatego też warto skonsultować się ze specjalistą i w razie problemu szybko rozpocząć właściwe leczenie.

Stłuczenie, zwichnięcie, złamanie łokcia – gdzie leczyć w Krakowie?

Stłuczenia, zwichnięcia czy złamania to częste, ale nie jedyne dolegliwości związane ze stawem łokciowym. Inne częste choroby to łokieć tenisisty czy łokieć golfisty. 

Masz problem ze stawem łokciowym? Sprawdź nasze terapie i umów się na KONSULTACJĘ Z FIZJOTERAPEUTĄ.

MAMY DOŚWIADCZENIE w leczeniu urazów w obrębie łokcia, takich jak zwichnięcia stawu łokciowego, złamania, zapalanie kaletki łokciowej, łokieć golfisty, łokieć tenisisty i wiele innych. Lata praktyki pozwoliły nam opracować terapie, które pomagają znaleźć i wyeliminować przyczynę dolegliwości, dzięki temu skutecznie leczymy nawet przewlekłe stany pourazowe.

Artykuł Stłuczenie, zwichnięcie, złamanie łokcia pochodzi z serwisu Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki.

Prądy interferencyjne

Prądy interferencyjne średniej częstotliwości ok. 4000Hz. są modulowane do niskiej częstotliwości 0-100Hz. Prądy działają na głęboko położone tkanki, takie jak mięśnie przykręgosłupowe oraz głębokie tkanki kończyn.

Przykłady zastosowania prądów interferencyjnych:

• działanie przeciwbólowe

• działanie przeciwzapalne

• stymulacja mięśni głębokich

Prądy Traberta (UR)

Prąd działa przeciwbólowo, powoduje rozluźnienie mięśni poprzez zjawisko „masażu prądem bodźcowym”.

Przykłady zastosowania prądów Traberta:

• choroby zwyrodnieniowe

• nerwobóle

• stany pourazowe

• bóle kręgosłupa

Jonoforeza 

Zabieg polega na wprowadzeniu do tkanek jonów terapeutycznych za pomocą prądu elektrycznego. Fizjoterapeuta stosuje jonoforezę w sytuacji gdy lekarstwo wystarczy zaplikować miejscowo.

Przykłady zastosowania jonoforezy:

• stany bólowe

• przykurcze

• alergie

• stany zapalne tkanek

• blizny

• utrudniony zrost kostny

• zapalenie ścięgien

• choroby zwyrodnieniowe stawów

• choroby reumatoidalne np. RZS i ZZSK

Elektrostymulacja i elektrodiagnostyka

To diagnostyka stanu mięśni oraz elektryczna stymulacja pracy wybranych grup mięśni. W zależności od stanu mięśni, fizjoterapeuta dobiera właściwą charakterystykę prądu i czas stymulacji.

Przykłady zastosowania elektrostymulacji i elektrodiagnostyki:

• terapia mięśni uszkodzonych

• terapia uszkodzonych połączeń nerwowych

• reedukacja prawidłowej pracy mięśni

• wzmacnianie mięśni osłabionych

• rozluźnianie mięśni spastycznych

Prądy TENS

Podstawowe zastosowanie prądów TENS to obniżanie progu odczuwania bólu za pomocą stymulacji receptorów nerwowych.

Przykłady zastosowania prądów TENS:

• stany pourazowe

• nerwobóle

• stłuczenia mięśni i tkanek

Prądy diadynamiczne

Prądy wg Bernarda to klasyczny i bardzo popularny w elektroterapii prąd niskiej częstotliwości 50-100Hz. Działają na tkanki położone podskórnie, wywołując silny efekt przekrwienny oraz przeciwbólowy. Mają szeroki zakres zastosowań.

Przykłady zastosowania prądów diadynamicznych:

• działanie przeciwbólowe

• działanie przeciwzapalne

• pobudzanie tkanek

• elektrostymulacja mięśni

Elektroterapia pod okiem doświadczonego fizjoterapeuty 

Mgr Paweł Czarnocki ukończył szkolenia z zastosowania elektroterapii.

Poznaj opinię naszego Pacjenta

Trafiłem do Pana Pawła zupełnie przypadkiem z dość zniszczonym stawem. Terapia jaką zastosował na pierwszy rzut wydawała się banalna bez widoku na poprawę zdrowia, jednak po kilku wizytach z zaleconą terapią połączoną z zabiegami z fizykoterapii oraz dzięki profesjonalnemu podejściu jakim wykazał się Pan Paweł dało się odczuć dość pozytywny efekt. Śmiało mogę polecić Pana Czarnockiego jako dobrego specjalistę z zakresu fizjoterapii – Jan Kowalski

Elektroterapia – fizykoterapia, fizjoterapia w Krakowie

MAMY DOŚWIADCZENIE w stosowaniu elektroterapii.

Masz problem? Umów się na zabieg w gabinecie fizjoterapii.

Artykuł Elektroterapia – zabiegi pochodzi z serwisu Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki.