<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>zlikwidowanie bólu | Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki</title>
	<atom:link href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/tag/zlikwidowanie-bolu/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link></link>
	<description>Fizjoterapeuta w Krakowie dobierze bezpieczne terapie. Fizjoterapia ortopedyczna, sportowa, neurologiczna, terapia bólu. Ponad 100 pozytywnych opinii - zapraszamy </description>
	<lastBuildDate>Mon, 15 Sep 2025 20:39:46 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8</generator>

<image>
	<url>https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2019/08/cropped-panaceum-logo-square-32x32.png</url>
	<title>zlikwidowanie bólu | Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki</title>
	<link></link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Cennik &#8211; fizjoterapia Kraków</title>
		<link>https://fizjoterapiawkrakowie.pl/cennik-fizjoterapia-krakow/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[PANACEUM]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Mar 2023 16:20:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bez kategorii]]></category>
		<category><![CDATA[bezbolesne terapie]]></category>
		<category><![CDATA[fizjoterapia neurologiczna]]></category>
		<category><![CDATA[fizjoterapia ortopedyczna]]></category>
		<category><![CDATA[fizjoterapia pooperacyja]]></category>
		<category><![CDATA[fizjoterapia przedoperacyjna]]></category>
		<category><![CDATA[fizjoterapia sportowa]]></category>
		<category><![CDATA[pomoc fizjoterapeuty]]></category>
		<category><![CDATA[zlikwidowanie bólu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fizjoterapiawkrakowie.pl/?p=7859</guid>

					<description><![CDATA[<p>Cennik usług Fizjoterapia PANACEUM Paweł Czarnocki.  Cennik ważny od 15.09.2025. Podane cenny są cenami brutto. Cennik nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu art. 66 &#38; 1 KC. Oferta dla Pacjentów indywidualnych. Oferta dla firm jest ustalana oddzielnie. A. PIERWSZA WIZYTA u FIZJOTERAPEUTY – 240 zł Pierwsza wizyta w gabinecie fizjoterapii to: wywiad z Pacjentem weryfikacja [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/cennik-fizjoterapia-krakow/">Cennik &#8211; fizjoterapia Kraków</a> pochodzi z serwisu <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl">Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Cennik usług Fizjoterapia PANACEUM Paweł Czarnocki. </strong></p>
<p>Cennik ważny od 15.09.2025. Podane cenny są cenami brutto. Cennik nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu art. 66 &amp; 1 KC. Oferta dla Pacjentów indywidualnych. <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/fizjoterapia-a-work-life-balance/">Oferta dla firm jest ustalana oddzielnie.</a></p>
<h2><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-7492" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/12/Fizjoterapia-Krakow-cennik-1-300x112.jpg" alt="" width="300" height="112" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/12/Fizjoterapia-Krakow-cennik-1-300x112.jpg 300w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/12/Fizjoterapia-Krakow-cennik-1.jpg 500w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></h2>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>A. PIERWSZA WIZYTA u FIZJOTERAPEUTY</strong><strong> – 240 zł</strong></span></h2>
<p><strong>Pierwsza wizyta w gabinecie fizjoterapii to:</strong></p>
<ul>
<li><strong>wywiad z Pacjentem</strong></li>
<li><strong>weryfikacja badań </strong>(zdjęcia RTG, opisy badań USG, CT, MR)</li>
<li><strong>wypełnienie dokumentacji</strong></li>
<li><strong>analiza przyczyn dolegliwości</strong></li>
<li><strong>testy &#8211; m. in. siły mięśniowej, zakresu ruchów</strong></li>
<li><strong>diagnoza</strong></li>
<li><strong>plan i zakres leczenia</strong></li>
<li><strong>pierwsza, kompleksowa terapia </strong>(terapia dostosowana jest do indywidualnych potrzeb Pacjenta)</li>
</ul>
<p><strong>Sprawdź czego możesz się spodziewać po pierwszej <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/pierwsza-wizyta-u-fizjoterapeuty/">wizycie u fizjoterapeuty.</a></strong></p>
<p><strong>O rodzaju terapii decyduje fizjoterapeuta, mając na uwadze stan zdrowia Pacjenta oraz etap procesu leczenia.</strong></p>
<p><strong>Aby osiągnąć cel terapeutyczny, fizjoterapeuta wykorzystuje kompilację różnych elementów fizjoterapii &#8211; <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/zabiegi/">kinezyterapia, terapia manualna, fizykoterapia.</a> </strong></p>
<p><strong>FIZYKOTERAPIA JEST W CENIE WIZYTY:</strong></p>
<ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/pole-magnetyczne-zabiegi/"><strong>Pole magetyczne</strong></a></li>
<li><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/krioterapia-zabiegi/"><strong>Krioterapia</strong></a></li>
<li><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/ultradzwieki/"><strong>Ultradźwięki</strong></a></li>
<li><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/laser-biostymulacyjny-ir/"><strong>Laser</strong> <strong>biostymulacyjny wysokoenergetyczny HILT</strong></a> <strong><span style="color: #ff0000;">NOWOŚĆ</span></strong></li>
<li><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/elektroterapia-zabiegi/"><strong>Elektroterapia</strong></a></li>
<li><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/fonoforeza/"><strong>Fonoforeza </strong></a>(lek dostarcza Pacjent)</li>
<li><strong><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/elektroterapia-zabiegi/">Jonoforeza</a> </strong>(lek dostarcza Pacjent)</li>
<li><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/swiatloterapia-zabiegi/"><strong>Światłoterapia</strong></a></li>
<li><strong><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/terapia-tecar-fizjoterapia-krakow/">Diatermia TECAR</a> <span style="color: #ff0000;">NOWOŚĆ</span></strong></li>
<li><strong><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/taping-medyczny-zabiegi/">Kinesiotaping </a>(płatne dodatkowo 20 zł / jedna aplikacja) </strong></li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><strong>W trakcie terapii, Pacjent otrzymuje od fizjoterapeuty zalecenia, indywidualnie dobrane do dolegliwości oraz ćwiczenia do wykonywania w warunkach domowych. </strong>Fizjoterapeuta przekazuje Pacjentowi wiedzę jak unikać urazów oraz jak sobie radzić z ewentualnymi kontuzjami w przyszłości.</p>
<p><strong>Czas trwania terapii &#8211; ok. 60 min.  </strong></p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>B. KOLEJNA WIZYTA </strong></span><span style="color: #2a8144;"><strong>u FIZJOTERAPEUTY </strong></span><span style="color: #2a8144;"><strong>– 170 zł</strong></span></h2>
<p>Każda kolejna wizyta składa się z kompozycji różnych działań terapeutycznych dopasowanych do indywidualnych potrzeb Pacjenta. Np. kinezyterapia może być rozszerzona o edukację sensomotoryczną lub terapię manualną. Stosowane terapie uzupełniane są fizykoterapią np. laser, ultradźwięki, prąd interferencyjny, pole magnetyczne, diatermia itd. <strong>O rodzaju terapii decyduje fizjoterapeuta, mając na uwadze stan zdrowia Pacjenta oraz etap procesu leczenia.</strong></p>
<p><strong>Aby osiągnąć cel terapeutyczny, fizjoterapeuta wykorzystuje kompilację różnych elementów fizjoterapii &#8211; <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/zabiegi/">kinezyterapia, terapia manualna, fizykoterapia.</a></strong></p>
<p><strong>FIZYKOTERAPIA JEST W CENIE WIZYTY:</strong></p>
<ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/pole-magnetyczne-zabiegi/"><strong>Pole magetyczne</strong></a></li>
<li><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/krioterapia-zabiegi/"><strong>Krioterapia</strong></a></li>
<li><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/ultradzwieki/"><strong>Ultradźwięki</strong></a></li>
<li><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/laser-biostymulacyjny-ir/"><strong>Laser</strong> <strong>biostymulacyjny wysokoenergetyczny HILT</strong></a> <strong><span style="color: #ff0000;">NOWOŚĆ</span></strong></li>
<li><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/elektroterapia-zabiegi/"><strong>Elektroterapia</strong></a></li>
<li><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/fonoforeza/"><strong>Fonoforeza </strong></a>(lek dostarcza Pacjent)</li>
<li><strong><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/elektroterapia-zabiegi/">Jonoforeza</a> </strong>(lek dostarcza Pacjent)</li>
<li><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/swiatloterapia-zabiegi/"><strong>Światłoterapia</strong></a></li>
<li><strong><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/terapia-tecar-fizjoterapia-krakow/">Diatermia TECAR</a> <span style="color: #ff0000;">NOWOŚĆ</span></strong></li>
<li><strong><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/taping-medyczny-zabiegi/">Kinesiotaping</a> (płatne dodatkowo 50 zł / jedna aplikacja) </strong></li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><strong>W trakcie terapii, Pacjent otrzymuje od fizjoterapeuty zalecenia, indywidualnie dobrane do dolegliwości oraz ćwiczenia do wykonania w warunkach domowych. </strong>Fizjoterapeuta przekazuje Pacjentowi wiedzę jak unikać urazów oraz jak sobie radzić z ewentualnymi kontuzjami w przyszłości.</p>
<p><strong>Czas trwania terapii &#8211; ok. 60 min.  </strong></p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>C. <strong>PAKIET 4 WIZYT</strong><strong> (do wykorzystanie w ciągu 2 mies.) </strong>– 520<strong> zł (130 zł/wizyta)</strong></strong></span></h2>
<p style="text-align: center;"><strong>— . — . — . — . — . — . — . — . — . — . — . — . —</strong></p>
<h2 style="text-align: center;"><strong style="color: #2a8144;">ZAREZERWUJ WIZYTĘ U FIZJOTERAPEUTY</strong></h2>
<p style="text-align: center;"><strong>Przed wizytą wymagana jest rejestracja &#8211; </strong><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/rejestracja/"><span class="elementor-icon-list-text"><strong>wypełnij <span style="color: #2a8144;">FORMULARZ</span></strong></span></a></p>
<p style="text-align: center;"><strong><span style="color: #ff0000;">Boli&#8230;, ale czy musi? </span></strong><strong>Nie zatrzymuj bólu, przyprowadź go do nas.</strong></p>
<div class="elementor-element elementor-element-2be2b6f elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="2be2b6f" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
<div class="elementor-widget-container">
<h2 style="text-align: center;"><strong style="color: #2a8144;">KWESTIE ORGANIZACYJNE</strong></h2>
<ul>
<li>
<h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Godziny przyjęć fizjoterapeuty &#8211; poniedziałek-piątek, 7.00-21.00</h3>
</li>
<li>
<h3><strong>Zapraszamy do gabinetów fizjoterapii w Krakowie, w dzielnicy Krowodrza, Śródmieście, Podgórze Duchackie, Prokocim, Bieżanów, Piaski.</strong></h3>
</li>
</ul>
<h3><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/rejestracja/"><strong>Dojazd do gabinetów fizjoterapii &#8211; sprawdź</strong></a></h3>
<ul>
<li>
<h3><strong>Rezygnacja z wizyty </strong></h3>
<h4><strong>W przypadku rezygnacji z umówionej wizyty prosimy o SMS – 501 420 663. </strong>Szanujemy czas Pacjentów czekających na wizytę. W sytuacjach losowych prosimy o wcześniejszą informację o zmianie terminu wizyty – pozwoli to innym Pacjentom skorzystać z wolnego terminu. Dziękujemy! Zobacz pełny <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2025/09/Fizjoterapia-PANACEUM-regulamin.pdf">regulamin.</a></h4>
</li>
<li>
<h3><strong><span style="color: #ff0000;">Nie odbieramy telefonów podczas pracy z Pacjentem</span></strong></h3>
<h4><strong>Jeśli nie mogłeś się z nami skontaktować – wyślij SMS 501 420 663, na pewno oddzwonimy. </strong></h4>
</li>
</ul>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Poznaj opinie naszych Pacjentów </strong></span></h2>
<p><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/physiotherapy-in-krakow/#our"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-5245" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/opinie-Pacjentow-fizjoterapia-PANACEUM-300x185.jpg" alt="opinie Pacjentów gabinetu fizjoterapii PANACEUM" width="300" height="185" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/opinie-Pacjentow-fizjoterapia-PANACEUM-300x185.jpg 300w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/opinie-Pacjentow-fizjoterapia-PANACEUM.jpg 700w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
</div>
</div>
<p>Artykuł <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/cennik-fizjoterapia-krakow/">Cennik &#8211; fizjoterapia Kraków</a> pochodzi z serwisu <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl">Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Reedukacja pourazowa</title>
		<link>https://fizjoterapiawkrakowie.pl/reedukacja-pourazowa/</link>
					<comments>https://fizjoterapiawkrakowie.pl/reedukacja-pourazowa/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[PANACEUM]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Mar 2023 13:24:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kinezyterapia]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia dla sportowców]]></category>
		<category><![CDATA[fizjoterapia sportowa]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzja]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje biegaczy]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje kolan]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje kolarzy]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje narciarzy]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje stóp]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje tenisisty]]></category>
		<category><![CDATA[leczenie urazów sportowych]]></category>
		<category><![CDATA[przygotowanie do treningów]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>
		<category><![CDATA[uraz]]></category>
		<category><![CDATA[zlikwidowanie bólu]]></category>
		<category><![CDATA[złamanie nogi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fizjoterapiawkrakowie.pl/?p=372</guid>

					<description><![CDATA[<p>Reedukacja pourazowa &#8211; co to właściwie jest? Reedukacja pourazowa to zestaw różnych metod, które dobiera fizjoterapeuta aby uzyskać poprawę po kontuzji, urazie. Po urazie, praca mięśni poruszających danym stawem ulega nieprawidłowej modyfikacji. Dzięki kombinacji ćwiczeń reedukacyjnych, które mają przywrócić prawidłowy wzorzec ruchu z fizykoterapią oraz terapią manualną, zaburzenie można szybko i skutecznie zniwelować. Reedukacja pourazowa [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/reedukacja-pourazowa/">Reedukacja pourazowa</a> pochodzi z serwisu <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl">Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Reedukacja pourazowa &#8211; co to właściwie jest?</strong></span></h2>
<p>Reedukacja pourazowa to zestaw różnych metod, które <strong>dobiera fizjoterapeuta aby uzyskać poprawę po kontuzji, urazie.</strong></p>
<p><strong>Po urazie, praca mięśni poruszających danym stawem ulega nieprawidłowej modyfikacji.</strong> Dzięki kombinacji ćwiczeń reedukacyjnych, które mają przywrócić prawidłowy wzorzec ruchu z fizykoterapią oraz terapią manualną, <strong>zaburzenie można szybko i skutecznie zniwelować.</strong></p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Reedukacja pourazowa &#8211; jaki jest cel</strong><span style="color: #2a8144;"><strong> terapii?</strong></span></span></h2>
<p>Celem terapii jest optymalizacja pracy mięśni, co <strong>skutecznie zabezpiecza przed ponownym urazem w przyszłości.</strong></p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Reedukacja pourazowa &#8211; fizjoterapia w Krakowie</strong></span></h2>
<p><strong>MAMY DOŚWIADCZENIE</strong> <strong>w reedukacji pourazowej.</strong> Lata praktyki pozwoliły nam opracować terapie, które pomagają znaleźć i wyeliminować przyczynę dolegliwości, dzięki temu skutecznie leczymy nawet przewlekłe stany pourazowe.</p>
<h3><strong>Sprawdź nasze terapie – <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/rejestracja/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">umów się na wizytę z fizjoterapeutą.</a></strong></h3>
<p><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/rejestracja/"><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-7357" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/12/wizyta-u-fizjoterapeuty-w-Krakowie-300x115.jpg" alt="" width="300" height="115" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/12/wizyta-u-fizjoterapeuty-w-Krakowie-300x115.jpg 300w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/12/wizyta-u-fizjoterapeuty-w-Krakowie.jpg 500w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p>Artykuł <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/reedukacja-pourazowa/">Reedukacja pourazowa</a> pochodzi z serwisu <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl">Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://fizjoterapiawkrakowie.pl/reedukacja-pourazowa/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ostroga piętowa &#8211; przyczyny, objawy, leczenie</title>
		<link>https://fizjoterapiawkrakowie.pl/ostroga-pietowa-przyczyny-objawy-leczenie/</link>
					<comments>https://fizjoterapiawkrakowie.pl/ostroga-pietowa-przyczyny-objawy-leczenie/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[PANACEUM]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 02 Mar 2023 18:37:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Przychodzi Pacjent do fizjoterapeuty]]></category>
		<category><![CDATA[bezbolesne terapie]]></category>
		<category><![CDATA[bezpieczne terapie]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzja]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje stóp]]></category>
		<category><![CDATA[ostroga piętowa]]></category>
		<category><![CDATA[pomoc fizjoterapeuty]]></category>
		<category><![CDATA[uraz]]></category>
		<category><![CDATA[zlikwidowanie bólu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fizjoterapiawkrakowie.pl/?p=1558</guid>

					<description><![CDATA[<p>Problem z ostrogą piętową &#8211; pomóc może fizjoterapeuta Do gabinetu Fizjoterapia PANACEUM trafił Pacjent… Podczas wywiadu okazało się, że dolegliwości pojawiały się systematycznie dwa/trzy razy w roku. Po kilku miesiącach uporczywego bólu, Pacjent zdecydował się szukać pomocy u fizjoterapeuty. Diagnoza: ostroga piętowa Zespół bólowy ostrogi piętowej wytwarza się w wyniku zwiększonej aktywności fizycznej lub mechanicznego [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/ostroga-pietowa-przyczyny-objawy-leczenie/">Ostroga piętowa &#8211; przyczyny, objawy, leczenie</a> pochodzi z serwisu <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl">Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2><span style="color: #2a8144;">Problem z ostrogą piętową &#8211; pomóc może fizjoterapeuta</span></h2>
<h2>Do gabinetu Fizjoterapia PANACEUM trafił Pacjent…</h2>
<p><strong>Podczas wywiadu</strong> okazało się, że dolegliwości pojawiały się systematycznie dwa/trzy razy w roku. Po kilku miesiącach uporczywego bólu, Pacjent zdecydował się szukać pomocy u fizjoterapeuty.</p>
<p><strong>Diagnoza:</strong> ostroga piętowa<br />
Zespół bólowy ostrogi piętowej wytwarza się w wyniku zwiększonej aktywności fizycznej lub mechanicznego urazu (np. skok, uderzenie) podczas, którego dochodzi do uszkodzenia okolic ostrogi. W rezultacie wytwarza się stan zapalny, który powoduje dolegliwości bólowe.</p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Ostroga piętowa &#8211; leczenie zachowawcze</strong></span></h2>
<p>Zazwyczaj leczenie prowadzone jest w wersji zachowawczej:</p>
<ul>
<li>ograniczenie obciążania stopy</li>
<li>wkładki korygujące</li>
<li>zastrzyki przeciwbólowe</li>
<li>zabiegi fizykalne, takie jak jonoforeza, ultradźwięki, laser, elektroterapia</li>
</ul>
<p><strong>W wyniku takiej terapii następuje wygojenie stanu zapalnego, jednakże przyczyna pozostaje bez zmian.</strong></p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Ostroga piętowa &#8211; terapia</strong></span></h2>
<p><strong>Zdecydowanie bardziej skuteczną terapią, którą polecamy jest uzupełnienie terapii fizykalnej (<a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/laser-biostymulacyjny-ir/">laser</a>, <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/elektroterapia-zabiegi/">elektroterapia</a>, <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/ultradzwieki/">ultradźwięki</a>) przez wprowadzenie terapii manualnej oraz kinezyterapii.</strong></p>
<p><strong>Głównym celem tej formy terapii jest:</strong></p>
<ul>
<li>uelastycznienie mięśni posturalnych łydki i stopy</li>
<li>zmniejszenie napięcia statycznego</li>
</ul>
<p><strong>Co ważne &#8211; takie podejście wpływa bezpośrednio na przyczynę i tym samym zmniejsza prawdopodobieństwo nawrotu dolegliwości.</strong></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-7815" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2023/03/ostroga-pietowa-Fizjoterapia-PANACEUM-300x241.jpg" alt="Ostroga piętowa - pomoc fizjoterapeuty" width="300" height="241" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2023/03/ostroga-pietowa-Fizjoterapia-PANACEUM-300x241.jpg 300w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2023/03/ostroga-pietowa-Fizjoterapia-PANACEUM.jpg 700w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Ostroga piętowa &#8211; co warto zapamiętać?</strong></span></h2>
<p>Stopa nie lubi twardego podłoża. Złe obuwie &#8211; twarda, nieelastyczna podeszwa, która jest na przykład w większości tenisówek, wysokie obcasy, które znoszą amortyzację… wszystko to może doprowadzić do powstania ostrogi piętowej.</p>
<p><strong>Nie tylko złe obuwie ogranicza elastyczność stopy, również złe nawyki takie jak długotrwałe stanie może wywołać dolegliwość.</strong><br />
Czynnikiem, który przede wszystkim kształtuje stopę jest chód. Duża dawka chodzenia i biegania już u małych dzieci kształtuje zdrową stopę. W dorosłym życiu za pomocą ćwiczeń można poprawić elastyczność stopy, jednak wymaga to systematycznej pracy.</p>
<p>Mieszkańcy miast mają ograniczoną możliwość chodzenia po naturalnym, elastycznym podłożu. Beton czy asfalt bardzo nadwyręża ścięgna stóp. Dobrze amortyzująca podeszwa obuwia oraz właściwy chód może to częściowo zniwelować.</p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Chcesz wiedzieć więcej o ostrodze piętowej?</strong></span></h2>
<ul>
<li><strong>Przeczytaj o <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/ostroga-pietowa/">ostrodze piętowej </a></strong></li>
</ul>
<p><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/rejestracja/"><strong>Masz problem z ostrogą piętową? Umów się na konsultację z fizjoterapeutą.</strong></a></p>
<p><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/filmy-i-blog/#blog"><span style="color: #2a8144;"><strong>Zobacz nasz BLOG</strong></span></a><br />
Znajdziesz tam artykuły oraz Cykl „Przychodzi Pacjent do fizjoterapeuty”, gdzie opisujemy częste problemy, z którymi spotykamy się w gabinecie. Być może wskazówki i porady zamieszczone na blogu zainspirują również Ciebie?</p>
<p><strong>AUTOR: Paweł Czarnocki</strong></p>
<p><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/rejestracja/"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-7356" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/12/terapia-u-fizjoterapeuty-Krakow-300x111.jpg" alt="" width="300" height="111" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/12/terapia-u-fizjoterapeuty-Krakow-300x111.jpg 300w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/12/terapia-u-fizjoterapeuty-Krakow.jpg 500w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p>Artykuł <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/ostroga-pietowa-przyczyny-objawy-leczenie/">Ostroga piętowa &#8211; przyczyny, objawy, leczenie</a> pochodzi z serwisu <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl">Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://fizjoterapiawkrakowie.pl/ostroga-pietowa-przyczyny-objawy-leczenie/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Przywracanie sprawności po kontuzji</title>
		<link>https://fizjoterapiawkrakowie.pl/przywracanie-sprawnosci-po-kontuzji/</link>
					<comments>https://fizjoterapiawkrakowie.pl/przywracanie-sprawnosci-po-kontuzji/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[PANACEUM]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 19:53:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kinezyterapia]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia dla sportowców]]></category>
		<category><![CDATA[fizjoterapia sportowa]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzja]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje biegaczy]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje kolan]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje kolarzy]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje narciarzy]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje stóp]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje tenisisty]]></category>
		<category><![CDATA[leczenie urazów sportowych]]></category>
		<category><![CDATA[przygotowanie do treningów]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>
		<category><![CDATA[uraz]]></category>
		<category><![CDATA[zlikwidowanie bólu]]></category>
		<category><![CDATA[złamanie nogi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fizjoterapiawkrakowie.pl/?p=1344</guid>

					<description><![CDATA[<p>Jak powrócić do sprawności po kontuzji? Już wkrótce problem niskiej sprawności może stać się chorobą cywilizacyjną. Ograniczanie codziennej aktywności jest powszechne. Niedobór ruchu jest tak samo szkodliwy jak brak witamin. Prawdziwe jest twierdzenie W. Oczko &#8211; „Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu&#8221;. Powrót do aktywności [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/przywracanie-sprawnosci-po-kontuzji/">Przywracanie sprawności po kontuzji</a> pochodzi z serwisu <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl">Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Jak powrócić do sprawności po kontuzji?</strong></span></h2>
<p>Już wkrótce problem niskiej sprawności może stać się chorobą cywilizacyjną. Ograniczanie codziennej aktywności jest powszechne. Niedobór ruchu jest tak samo szkodliwy jak brak witamin.</p>
<blockquote><p>Prawdziwe jest twierdzenie W. Oczko &#8211; <strong>„Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu&#8221;.</strong></p></blockquote>
<p><strong>Powrót do aktywności musi być stopniowy, gdyż gwałtowny wysiłek fizyczny często powoduje przeciążenia i kontuzje mięśni czy stawów, które nie są odpowiednio przygotowane.</strong> Nad sprawnością warto pracować stopniowo pod okiem doświadczonego trenera lub fizjoterapeuty.</p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Doznałeś kontuzji? Sprawdź co możesz zrobić</strong></span></h2>
<ul>
<li><strong><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/leczenie-kontuzji-biegaczy/">Kontuzja podczas biegania?</a></strong></li>
</ul>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-4995" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/kontuzje-biegaczy-a-fizjoterapia-300x156.jpg" alt="kontuzje biegaczy a fizjoterapia" width="300" height="156" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/kontuzje-biegaczy-a-fizjoterapia-300x156.jpg 300w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/kontuzje-biegaczy-a-fizjoterapia-1024x533.jpg 1024w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/kontuzje-biegaczy-a-fizjoterapia-768x399.jpg 768w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/kontuzje-biegaczy-a-fizjoterapia.jpg 1140w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<ul>
<li><strong><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/narty-jak-uniknac-kontuzji/">Kontuzje narciarzy</a>?</strong></li>
</ul>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-4959" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/kontuzje-narciarzy-300x133.jpg" alt="kontuzje podczas jazdy na nartach" width="300" height="133" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/kontuzje-narciarzy-300x133.jpg 300w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/kontuzje-narciarzy-1024x453.jpg 1024w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/kontuzje-narciarzy-768x340.jpg 768w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/kontuzje-narciarzy.jpg 1140w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<ul>
<li><strong><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/kontuzje-w-tenisie-przyczyny-objawy-leczenie/">Uraz w trakcie gry w tenisa?</a></strong></li>
</ul>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-1434" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2019/05/Jak-radzic-sobie-z-urazami-w-tenisie-Fizjoterapia-PANACEUM-300x167.jpg" alt="kontuzje w tenisie - przyczyny, objawy, leczenie" width="300" height="167" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2019/05/Jak-radzic-sobie-z-urazami-w-tenisie-Fizjoterapia-PANACEUM-300x167.jpg 300w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2019/05/Jak-radzic-sobie-z-urazami-w-tenisie-Fizjoterapia-PANACEUM.jpg 700w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<ul>
<li><strong><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/przeciazenia-nadgarstkow-u-kolarzy/">Przeciążenia u kolarzy?</a></strong></li>
</ul>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-1652" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bezpieczny-sport-Fizjoterapia-PANACEUM-3-1-300x199.jpg" alt="Bezpieczny-trening-Fizjoterapia-sportowa" width="300" height="199" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bezpieczny-sport-Fizjoterapia-PANACEUM-3-1-300x199.jpg 300w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2019/05/Bezpieczny-sport-Fizjoterapia-PANACEUM-3-1.jpg 700w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<ul>
<li><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/zlamalam-noge-czy-czas-rozpoczecia-fizjoterapii-ma-znaczenie/"><strong>Złamałeś nogę</strong>, czy czas rozpoczęcia fizjoterapii ma znaczenie?</a> &#8211; sprawdź!</li>
</ul>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-3166" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2020/08/noga-w-gipsie-300x222.jpg" alt="złamanie nogi - terapie w gabinecie PANACEUM" width="300" height="222" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2020/08/noga-w-gipsie-300x222.jpg 300w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2020/08/noga-w-gipsie.jpg 600w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Przywracanie sprawności po kontuzji </strong></span><span style="color: #2a8144;"><strong>&#8211; fizjoterapia w Krakowie</strong></span></h2>
<p><strong>MAMY DOŚWIADCZENIE</strong> w usprawnianiu Pacjentów po kontuzjach, urazach i operacjach.</p>
<h3><strong><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/rejestracja/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Sprawdź jak możemy Tobie pomóc – umów się na wizytę.</a></strong></h3>
<p><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/rejestracja/"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-7356" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/12/terapia-u-fizjoterapeuty-Krakow-300x111.jpg" alt="" width="300" height="111" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/12/terapia-u-fizjoterapeuty-Krakow-300x111.jpg 300w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/12/terapia-u-fizjoterapeuty-Krakow.jpg 500w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p>Artykuł <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/przywracanie-sprawnosci-po-kontuzji/">Przywracanie sprawności po kontuzji</a> pochodzi z serwisu <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl">Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://fizjoterapiawkrakowie.pl/przywracanie-sprawnosci-po-kontuzji/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Trening &#8211; przygotowanie do aktywności</title>
		<link>https://fizjoterapiawkrakowie.pl/przygotowanie-do-aktywnosci/</link>
					<comments>https://fizjoterapiawkrakowie.pl/przygotowanie-do-aktywnosci/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[PANACEUM]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Feb 2023 19:46:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kinezyterapia]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia dla sportowców]]></category>
		<category><![CDATA[fizjoterapia sportowa]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzja]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje biegaczy]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje kolan]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje kolarzy]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje narciarzy]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje stóp]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje tenisisty]]></category>
		<category><![CDATA[leczenie urazów sportowych]]></category>
		<category><![CDATA[przygotowanie do treningów]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>
		<category><![CDATA[uraz]]></category>
		<category><![CDATA[zlikwidowanie bólu]]></category>
		<category><![CDATA[złamanie nogi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fizjoterapiawkrakowie.pl/?p=1342</guid>

					<description><![CDATA[<p>Dobór treningu do rodzaju sportu Nikt nie jest przygotowany do wszystkich rodzajów aktywności. Innej sprawności wymaga bieganie czy też pływanie, program treningowy siatkarza zdecydowanie różni się od ćwiczeń kulturysty. Autorski cykl treningowy, który przygotuje do aktywności sportowej Aby rozpocząć nową aktywność najczęściej nie wystarczy konsekwencja i determinacja podczas ćwiczeń. Aby uniknąć ewentualnych kontuzji polecamy serię [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/przygotowanie-do-aktywnosci/">Trening &#8211; przygotowanie do aktywności</a> pochodzi z serwisu <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl">Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Dobór treningu do rodzaju sportu</strong></span></h2>
<p><strong>Nikt nie jest przygotowany do wszystkich rodzajów aktywności.</strong> Innej sprawności wymaga bieganie czy też pływanie, program treningowy siatkarza zdecydowanie różni się od ćwiczeń kulturysty.</p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Autorski cykl treningowy, który przygotuje do aktywności sportowej</strong></span></h2>
<p>Aby rozpocząć nową aktywność najczęściej nie wystarczy konsekwencja i determinacja podczas ćwiczeń. <strong>Aby uniknąć ewentualnych kontuzji polecamy serię terapeutycznych treningów wykonywanych pod okiem fizjoterapeuty.</strong></p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Bezpieczny trening </strong></span></h2>
<p>Sport jest dla nas bezpieczny, gdy znamy zasady jego uprawiania. <strong>Trener odpowiada za wyniki, fizjoterapeuta za bezpieczeństwo w sporcie. </strong>Dowiedz się więcej o <strong><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/bezpieczny-trening/">bezpiecznym treningu. </a></strong></p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Trening Przygotowanie do Aktywności &#8211; fizjoterapia w Krakowie</strong></span></h2>
<p><strong>MAMY DOŚWIADCZENIE</strong> <strong>w prowadzeniu treningów,</strong> których celem jest bezpieczne przygotowanie do aktywności sportowej, bez ryzyka przeciążeń i kontuzji.</p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Chcesz dobrać program treningowy?</strong></span></h2>
<h3><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/rejestracja/">Jeśli chcesz otrzymać program treningowy</a> dopasowany do Twoich możliwości, kondycji i stanu zdrowia to umów się na konsultację z fizjoterapeutą.</h3>
<p><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/rejestracja/"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-6384" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/07/baton-2-300x169.jpg" alt="umów się na konsultację z fizjoterapeutą w Krakowie" width="300" height="169" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/07/baton-2-300x169.jpg 300w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/07/baton-2-1024x576.jpg 1024w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/07/baton-2-768x432.jpg 768w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/07/baton-2-1536x864.jpg 1536w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/07/baton-2-2048x1152.jpg 2048w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p>Artykuł <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/przygotowanie-do-aktywnosci/">Trening &#8211; przygotowanie do aktywności</a> pochodzi z serwisu <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl">Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://fizjoterapiawkrakowie.pl/przygotowanie-do-aktywnosci/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ból po wizycie u fizjoterapeuty – czy to normalne?</title>
		<link>https://fizjoterapiawkrakowie.pl/bol-po-wizycie-u-fizjoterapeuty-czy-to-normalne/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[PANACEUM]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Dec 2022 20:31:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artykuły]]></category>
		<category><![CDATA[bóle przeciążeniowe]]></category>
		<category><![CDATA[nerwobóle]]></category>
		<category><![CDATA[rwa kulszowa]]></category>
		<category><![CDATA[zlikwidowanie bólu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fizjoterapiawkrakowie.pl/?p=7289</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ból – kluczowa informacja o stanie zdrowia Pacjenta Ból bardzo często towarzyszy Pacjentom, którzy trafiają do naszych gabinetów. Jest to jeden z pierwszych problemów, które Pacjent zgłasza fizjoterapeucie podczas wywiadu – wspomina Paweł Czarnocki Silny, uciążliwy ból często towarzyszy stanom przeciążeniowym, rwie kulszowej, nerwobólom czy też bólom pleców. Źródło bólu nie zawsze jest tam gdzie [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/bol-po-wizycie-u-fizjoterapeuty-czy-to-normalne/">Ból po wizycie u fizjoterapeuty – czy to normalne?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl">Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Ból – kluczowa informacja o stanie zdrowia Pacjenta</strong></span></h2>
<blockquote><p><strong>Ból bardzo często towarzyszy Pacjentom, którzy trafiają do naszych gabinetów.</strong> Jest to jeden z pierwszych problemów, które Pacjent zgłasza fizjoterapeucie podczas wywiadu – wspomina Paweł Czarnocki</p></blockquote>
<p><strong>Silny, uciążliwy ból często towarzyszy <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/bol-przeciazeniowy-kregoslupa/">stanom przeciążeniowym</a>, <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/rwa-kulszowa-przyczyny-objawy-leczenie/">rwie kulszowej</a>, <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/nerwobole-przyczyny-objawy-leczenie/">nerwobólom</a> czy też bólom pleców. Źródło bólu nie zawsze jest tam gdzie Pacjent odczuwa ból.</strong> Ból może mieć różne podłoże np. ból mięśni może być objawem kontuzji, przemęczenia, infekcji wirusowej lub choroby układowej jak SM czy polineuropatia.</p>
<p><strong>Warto podkreślić, że ból mięśni może towarzyszyć innym schorzeniom, niezwiązanym z tkanką mięśniową</strong> np. schorzenia układu nerwowego (<a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/bol-kregoslupa-ledzwiowego/">zmiany w odcinku lędźwiowym</a>, <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/bol-kregoslupa-szyjnego/">szyjnym</a>) czy też schorzenia kardiologiczne (ból rzutowany, odczuwany np. na wysokości żeber).</p>
<p>Ból często pełni rolę ostrzegawczą. Nie wolno go bagatelizować i warto zadbać o niezbędną diagnostykę.</p>
<p><strong>Chcesz WIEDZIEĆ WIĘCEJ? &#8211; <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/boli-ale-czy-musi-nie-przyzwyczajaj-sie-do-bolu/">Boli, ale czy musi? Nie przyzwyczajaj się do bólu </a></strong></p>
<p>Jednym z celów fizjoterapeuty jest zlikwidowanie lub ograniczenie dolegliwości bólowych Pacjenta. <strong>Zdarza się jednak, że następnego dnia po terapii pojawia się ból. Czy taki ból powinien nas niepokoić?</strong></p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Ból po terapii u fizjoterapeuty</strong></span></h2>
<p><strong>Fizjoterapeuta za pomocą dobranych zabiegów i terapii próbuje przywrócić utracone funkcje lub uzyskać poprawę u Pacjenta.</strong> Działanie to może wywołać różne reakcje, jedną z nich może być ból pojawiający się w następnym dniu po wizycie.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-7309" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/12/bol-po-wizycie-u-fizjoterapeuty-fizjoterapia-PANACEUM.jpg" alt="ból po terapii w gabinecie fizjoterapii" width="299" height="268" /></p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Ból po zabiegach fizjoterapeutycznych – czy to normalne?</strong></span></h2>
<p>Ból po zabiegu to zjawisko normalne, które wynika z reakcji organizmu na leczenie. <strong>Ból może być wynikiem uruchomienia mechanizmów i zmian, które pojawiają się w procesie leczenia:</strong></p>
<ul>
<li>
<h3>uelastycznienie powięzi</h3>
</li>
<li>
<h3>przebudowa tkanki łącznej</h3>
</li>
<li>
<h3>rozluźnienie spiętych mięśni</h3>
</li>
<li>
<h3>oczyszczenie organizmu z toksyn</h3>
</li>
</ul>
<p>Ból mięśniowy o charakterze miejscowym może być wynikiem mikro stanu zapalnego, który wytworzył się w wyniku regeneracji tkanki łącznej. Tkanka łączna to jedna z bardziej unerwionych czuciowo struktur z licznymi receptorami, dlatego może generować różne objawy, o różnej specyfice oraz stopniu nasilenia.</p>
<blockquote><p><strong>Po terapii często obserwuję znaczną poprawę samopoczucia u Pacjentów &#8211; zadowolenie, rozluźnienie, istotne ograniczenie, a nawet wycofanie dolegliwości bólowych.</strong> W takiej sytuacji zawsze „studzę” optymizm i informuję, że w następnym dniu może pojawić się ból, który jest naturalną reakcją organizmu – komentuje Paweł Czarnocki</p></blockquote>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Od czego zależy ból po zabiegach fizjoterapeutycznych?</strong></span></h2>
<p>Fizjoterapeuta nie może przewidzieć jak ciało Pacjenta zareaguje na terapię, nie wie czy ból się pojawi oraz jakie będzie jego natężenie. Dlaczego tak trudno to przewidzieć? <strong>Jest zbyt wiele zmiennych, które mogą występować osobno lub razem:</strong></p>
<ul>
<li>wiek i kondycja Pacjenta</li>
<li>typ dolegliwości</li>
<li>wcześniejsze lub równoległe inne schorzenia</li>
<li>wrażliwość na ból</li>
<li>zastosowana terapia</li>
</ul>
<p><strong>Warto jednak podkreślić, że fizjoterapeuta podczas wizyty zawsze powinien poinformować o możliwości pojawienia się bólu, aby Pacjent nie był zaskoczony.</strong></p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Co zrobić gdy ból po zabiegach nasila się?</strong></span></h2>
<p>Jeśli ból po zabiegu nie jest intensywny, to nie powinno to wywoływać niepokoju. Natomiast jeśli ból się nasila i nie ustępuje to warto skonsultować się z fizjoterapeutą.</p>
<p>Ból po terapii często świadczy o pozytywnej reakcji organizmu Pacjenta na zastosowaną terapię.</p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Odczuwasz ból? </strong><strong>– gdzie szukać pomocy w Krakowie?</strong></span></h2>
<p>Jeśli odczuwasz ból lub masz niepokojące dolegliwości, to warto umówić się na <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/rejestracja/"><strong>KONSULTACJĘ Z FIZJOTERAPEUTĄ.</strong> </a></p>
<p><strong>MAMY DOŚWIADCZENIE</strong> w leczeniu problemów ortopedycznych, neurologicznych oraz terapii bólu – to częste problemy, z którymi zgłaszają się do nas Pacjenci. Lata praktyki pozwoliły nam opracować terapie, które pomagają znaleźć i wyeliminować przyczynę dolegliwości, dzięki temu skutecznie leczymy nawet przewlekłe stany pourazowe.</p>
<p><strong>AUTOR: Paweł Czarnocki</strong></p>
<p><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/rejestracja/"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-7356" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/12/terapia-u-fizjoterapeuty-Krakow-300x111.jpg" alt="wizyta w gabinecie fizjoterapii w Krakowie" width="300" height="111" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/12/terapia-u-fizjoterapeuty-Krakow-300x111.jpg 300w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/12/terapia-u-fizjoterapeuty-Krakow.jpg 500w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p>Artykuł <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/bol-po-wizycie-u-fizjoterapeuty-czy-to-normalne/">Ból po wizycie u fizjoterapeuty – czy to normalne?</a> pochodzi z serwisu <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl">Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bezpieczny trening</title>
		<link>https://fizjoterapiawkrakowie.pl/bezpieczny-trening/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[PANACEUM]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 21 Aug 2022 20:17:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Terapia dla aktywnych]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia dla sportowców]]></category>
		<category><![CDATA[fizjoterapia sportowa]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzja]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje biegaczy]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje kolan]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje kolarzy]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje narciarzy]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje stóp]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje tenisisty]]></category>
		<category><![CDATA[leczenie urazów sportowych]]></category>
		<category><![CDATA[przygotowanie do treningów]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>
		<category><![CDATA[uraz]]></category>
		<category><![CDATA[zlikwidowanie bólu]]></category>
		<category><![CDATA[złamanie nogi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fizjoterapiawkrakowie.pl/?p=1361</guid>

					<description><![CDATA[<p>Fizjoterapia sportowa w Krakowie  Współpracujemy z osobami, które zajmują się sportem amatorsko lub zawodowo. Nasi Pacjenci najczęściej uprawiają takie dyscypliny sportu jak: wspinaczka skałkowa, bieg, sztuki walki, gimnastyka sportowa, tenis, joga. Sport jest dla nas bezpieczny, gdy znamy zasady jego uprawiania. Chcesz wiedzieć więcej o fizjoterapii sportowej? Przygotowanie do treningów, leczenie urazów sportowych Prawidłowe przygotowanie [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/bezpieczny-trening/">Bezpieczny trening</a> pochodzi z serwisu <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl">Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2><span style="color: #2a8144;">Fizjoterapia<strong> sportowa w Krakowie </strong></span></h2>
<p><strong>Współpracujemy z osobami, które zajmują się sportem amatorsko lub zawodowo.</strong> Nasi Pacjenci najczęściej uprawiają takie dyscypliny sportu jak: wspinaczka skałkowa, bieg, sztuki walki, gimnastyka sportowa, tenis, joga.</p>
<p><strong>Sport jest dla nas bezpieczny, gdy znamy zasady jego uprawiania.</strong></p>
<p><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/fizjoterapia-sportowa-w-krakowie/"><strong>Chcesz wiedzieć więcej o fizjoterapii sportowej?</strong></a></p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Przygotowanie do treningów, leczenie urazów sportowych</strong></span></h2>
<p><strong>Prawidłowe przygotowanie do treningów, likwidacja skutków przeciążeń po zawodach, wyrównywanie napięć mięśni antagonistycznych oraz inne zadania wchodzą w zakres terapii. </strong></p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>JAKI SPORT LUBISZ?</strong></span></h2>
<ul>
<li>
<h3><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/leczenie-kontuzji-biegaczy/"><strong>Biegasz?</strong> Sprawdź jak uniknąć kontuzji</a></h3>
</li>
</ul>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-4995" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/kontuzje-biegaczy-a-fizjoterapia-300x156.jpg" alt="kontuzje biegaczy a fizjoterapia" width="300" height="156" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/kontuzje-biegaczy-a-fizjoterapia-300x156.jpg 300w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/kontuzje-biegaczy-a-fizjoterapia-1024x533.jpg 1024w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/kontuzje-biegaczy-a-fizjoterapia-768x399.jpg 768w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/kontuzje-biegaczy-a-fizjoterapia.jpg 1140w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<ul>
<li>
<h3><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/narty-jak-uniknac-kontuzji/"><strong>Jeździsz na nartach?</strong> Zobacz najczęstsze urazy narciarzy</a></h3>
</li>
</ul>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-4959" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/kontuzje-narciarzy-300x133.jpg" alt="kontuzje podczas jazdy na nartach" width="300" height="133" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/kontuzje-narciarzy-300x133.jpg 300w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/kontuzje-narciarzy-1024x453.jpg 1024w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/kontuzje-narciarzy-768x340.jpg 768w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/kontuzje-narciarzy.jpg 1140w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<ul>
<li>
<h3><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/przeciazenia-nadgarstkow-u-kolarzy/"><strong>Jesteś fanem dwóch kółek?</strong> Poczytaj o przeciążeniach nadgarstków u kolarzy</a></h3>
</li>
</ul>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-1441" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2019/05/Przeciazenia-nadgarstkow-u-kolarzy-Fizjoterapia-PANACEUM-300x194.jpg" alt="przeciążenia nadgarstków u kolarzy" width="300" height="194" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2019/05/Przeciazenia-nadgarstkow-u-kolarzy-Fizjoterapia-PANACEUM-300x194.jpg 300w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2019/05/Przeciazenia-nadgarstkow-u-kolarzy-Fizjoterapia-PANACEUM.jpg 700w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<ul>
<li>
<h3><strong>Tenis</strong> to Twoja pasja? <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/kontuzje-w-tenisie-przyczyny-objawy-leczenie/">Sprawdź jak radzić sobie z urazami w tenisie</a></h3>
</li>
</ul>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-1434" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2019/05/Jak-radzic-sobie-z-urazami-w-tenisie-Fizjoterapia-PANACEUM-300x167.jpg" alt="kontuzje w tenisie - przyczyny, objawy, leczenie" width="300" height="167" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2019/05/Jak-radzic-sobie-z-urazami-w-tenisie-Fizjoterapia-PANACEUM-300x167.jpg 300w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2019/05/Jak-radzic-sobie-z-urazami-w-tenisie-Fizjoterapia-PANACEUM.jpg 700w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<ul>
<li>
<h3><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/zlamalam-noge-czy-czas-rozpoczecia-fizjoterapii-ma-znaczenie/"><strong>Złamałeś nogę?</strong> Sprawdź jak powrócić do sprawności</a></h3>
</li>
</ul>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-3166" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2020/08/noga-w-gipsie-300x222.jpg" alt="złamanie nogi - terapie w gabinecie PANACEUM" width="300" height="222" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2020/08/noga-w-gipsie-300x222.jpg 300w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2020/08/noga-w-gipsie.jpg 600w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<ul>
<li>
<h3><strong>Ścianka wspinaczkowa</strong> to Twoja pasja?</h3>
</li>
</ul>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-7014" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/08/kontuzje-na-sciankach-fizjoterapia-w-Krakowie-200x300.jpg" alt="kontuzje sportowców" width="200" height="300" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/08/kontuzje-na-sciankach-fizjoterapia-w-Krakowie-200x300.jpg 200w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/08/kontuzje-na-sciankach-fizjoterapia-w-Krakowie-683x1024.jpg 683w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/08/kontuzje-na-sciankach-fizjoterapia-w-Krakowie-768x1152.jpg 768w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/08/kontuzje-na-sciankach-fizjoterapia-w-Krakowie-1024x1536.jpg 1024w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/08/kontuzje-na-sciankach-fizjoterapia-w-Krakowie-1365x2048.jpg 1365w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/08/kontuzje-na-sciankach-fizjoterapia-w-Krakowie-scaled.jpg 1706w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Zobacz ćwiczenia dedykowane dla sportowców!</strong></span></h2>
<ul>
<li>
<h3>Bóle kolan i stóp</h3>
</li>
</ul>
<p class="responsive-video-wrap clr"><iframe title="Kontuzje kolan i stóp – ćwiczenia (część 1) – polecane przez Fizjoterapia PANACEUM, Kraków" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/PjMqqvYv-nE?list=PLqmhOjd7EE4U4mxV-HT6ohCf_8O8nROMW" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe></p>
<ul>
<li>
<h3><strong>Urazy kolan i bioder</strong></h3>
</li>
</ul>
<p class="responsive-video-wrap clr"><iframe title="Urazy kolan i bioder – ćwiczenie (część 2) – polecane przez Fizjoterapia PANACEUM, Kraków" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/AXhtgc16z4M?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe></p>
<ul>
<li class="title style-scope ytd-video-primary-info-renderer">
<h3>Kontuzje nóg</h3>
</li>
</ul>
<p class="responsive-video-wrap clr"><iframe title="Kontuzje nóg – ćwiczenia (część 3) – polecane przez Fizjoterapia PANACEUM, Kraków" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/sYWvJ5Sbx_E?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe></p>
<ul>
<li class="title style-scope ytd-video-primary-info-renderer">
<h3>Ból kolana – ćwiczenia na siedząco</h3>
</li>
</ul>
<p class="responsive-video-wrap clr"><iframe title="Ból kolana – ćwiczenia na siedząco (część 1) - polecane przez Fizjoterapia PANACEUM, Kraków" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/GdKQjdpY6a8?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe></p>
<ul>
<li class="title style-scope ytd-video-primary-info-renderer">
<h3>Ból kolana – ćwiczenia na leżąco</h3>
</li>
</ul>
<p class="responsive-video-wrap clr"><iframe title="Ból kolana – ćwiczenia na leżąco (część 2) - polecane przez Fizjoterapia PANACEUM, Kraków" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/Nu17eS1PHUE?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe></p>
<ul>
<li class="title style-scope ytd-video-primary-info-renderer">
<h3>Ból kolana – ćwiczenia na stojąco</h3>
</li>
</ul>
<p class="responsive-video-wrap clr"><iframe title="Ból kolana – ćwiczenia na stojąco (część 3) - polecane przez Fizjoterapia PANACEUM, Kraków" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/iSIOapo_jxA?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe></p>
<h2><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-5245" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/opinie-Pacjentow-fizjoterapia-PANACEUM-300x185.jpg" alt="opinie Pacjentów gabinetu fizjoterapii PANACEUM" width="300" height="185" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/opinie-Pacjentow-fizjoterapia-PANACEUM-300x185.jpg 300w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/opinie-Pacjentow-fizjoterapia-PANACEUM.jpg 700w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></h2>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Poznaj opinie naszych Pacjentów</strong></span></h2>
<blockquote><p><strong>Świetny specjalista. Jako biegacz gorąco polecam sportowcom i nie tylko</strong>… – Konrad Frantz</p>
<p>Ja polecam Pawła Czarnockiego, który <strong>specjalizuje się w fizjoterapii sportowej. Kompetentnie, skutecznie i bez ściemniania.</strong> Kilkoro znajomych leczyło się u Pana Pawła. Polecam – Jaga</p>
<p><strong>Wszechstronny specjalista. Leczy zarówno skomplikowane kontuzje sportowe</strong> (jak u mnie), <strong>jak i ból pleców czy rwę kulszową</strong> u mojej mamy. Zabiegi są bezbolesne. Polecam! – Marcin</p>
<p>Od kilku lat aktywnie biegam.<strong> Od pół roku zmagam się z urazem ścięgna achillesa.</strong> Leczenie zaczęłam od wizyt w gabinetach lekarskich. <strong>Problem nie tylko utrwalał się, ale nie widziałam też szansy na poprawę. Załamałam się.</strong> <strong>Koleżanka dała mi namiar na Pana Pawła Czarnockiego,</strong> który podobno „opiekuje się” grupą ludzi aktywnie biegających. <strong>Po miesiącu ból łydki zaczął ustępować, już mogę chodzić, mam nadzieję, że już wkrótce zacznę biegać!</strong> – Marzena</p>
<p>Pan Paweł to fizjoterapeuta z dużym doświadczeniem w zakresie leczenia kontuzji sportowych. <strong>Zgłosiłem się z urazem ścięgna Achillesa. Oprócz zabiegów i terapii dokładnie omówił jakie błędy robię podczas treningów, co powinienem wprowadzić aby kontuzje nie powracały.</strong> Pokazał ćwiczenia (niektóre widziałem, że są też na YouTube – więc polecam). Bardzo sympatyczny i skromny człowiek – Tomasz Rozwadowski</p>
<p>Ja polecam fizjoterapeutę Pawła Czarnockiego z Fizjoterapii Panaceum. Bardzo skuteczny i sumienny fizjoterapeuta. <strong>Wyleczył „przenoszoną” kontuzję kolana. Poleciłem kilku kolegom, biegaczom – wszyscy zadowoleni. Pokazał mi zestaw ćwiczeń, które mogę ćwiczyć samodzielnie w domu.</strong> Ma też nagrane filmy instruktażowe, więc jak coś zapomnę to zawsze można odtworzyć – Janek</p>
<p>It was a great experience going to Pawel’s practice Panaceum. <strong>He is very professional and has a wealth of knowledge on sport injuries, rehabilitation and management of injuries.</strong> Pawel showed me practical and easy to do exercises which I could do in my free time. <strong>I highly recommend his services and because of his expertise I could complete my marathon injury-free.</strong> I am thankful to have met him and will definitely continue to use his services. Harriet Knott, Clinical Psychologists based in Namibia</p></blockquote>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Terapia pod okiem doświadczonego fizjoterapeuty </strong></span></h2>
<p><strong><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/o-nas/#doswiadczenie">Mgr Paweł Czarnocki ukończył wiele kursów</a>, w tym szkolenie z zakresu urazów sportowych.</strong></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-1945" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2019/05/Funkcjonalna-terapia-w-urazach-sporotwych-dyplom-Pawel-Czarnocki-218x300.jpg" alt="" width="218" height="300" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2019/05/Funkcjonalna-terapia-w-urazach-sporotwych-dyplom-Pawel-Czarnocki-218x300.jpg 218w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2019/05/Funkcjonalna-terapia-w-urazach-sporotwych-dyplom-Pawel-Czarnocki.jpg 500w" sizes="(max-width: 218px) 100vw, 218px" /></p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Terapia TECAR w sporcie</strong></span></h2>
<p><strong>Sprawdź jakie są główne obszary zastosowania</strong></p>
<ul>
<li>
<h3><strong>regeneracja mięśni i tkanek u sportowców</strong></h3>
</li>
</ul>
<p>Głębokie, miejscowe ogrzewanie tkanek może istotnie przyspieszyć proces regeneracji.</p>
<p><strong>Stosując terapię TECAR można wpłynąć na odbudowę uszkodzonych mięśni i tkanek oraz pobudzić organizm do regeneracji, zwłaszcza po zawodach sportowych.</strong> Dobre efekty można uzyskać łącząc <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/terapia-powieziowa-aktywizacja-zaburzonych-procesow-regeneracji/">terapię powięziową</a>, <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/terapia-tecar-fizjoterapia-krakow/">terapię TECAR</a> i inne <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/przewlekle-stany-pourazowe-terapia-mulligana-i-kaltenborna/">terapie manualne</a>.</p>
<ul>
<li>
<h3><strong>leczenie zmian zwyrodnieniowych u sportowców</strong></h3>
</li>
</ul>
<p>U sportowców szczególnie narażone są kolana i stopy. Intensywność treningów, systematyczne przeciążanie kolan i stóp, a czasem też błędy treningowe mogą doprowadzić do znacznych uszkodzeń. TECAR obniża ryzyko kontuzji.</p>
<ul>
<li>
<h3><strong>pomoc przy dolegliwościach bólowych stawów i kręgosłupa</strong></h3>
</li>
</ul>
<p>TECAR ogranicza skutki długotrwałego treningu sportowego.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-7020" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/08/TECAR-fizjoterapia-PANACEUM-Krakow-300x131.jpg" alt="zabiegi TECAR w gabinecie fizjoterapii PANACEUM Kraków" width="300" height="131" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/08/TECAR-fizjoterapia-PANACEUM-Krakow-300x131.jpg 300w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/08/TECAR-fizjoterapia-PANACEUM-Krakow-768x336.jpg 768w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/08/TECAR-fizjoterapia-PANACEUM-Krakow.jpg 800w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Masz kontuzję, uraz? &#8211; <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/rejestracja/">sprawdź jak możemy Tobie pomóc</a></strong></span></h2>
<p><strong>CHCESZ WIEDZIEĆ WIĘCEJ? Przeczytaj:</strong></p>
<ul>
<li><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/terapia-tecar-fizjoterapia-krakow/"><strong>Terapia TECAR w sporcie</strong></a></li>
<li><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/skrecenie-zwichniecie-zlamanie-objawy-i-leczenie/"><strong>Jaka jest</strong> <strong>różnica pomiędzy skręceniem, zwichnięciem a</strong></a><strong><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/skrecenie-zwichniecie-zlamanie-objawy-i-leczenie/"> złamaniem?</a></strong></li>
<li>
<div class="elementor-element elementor-element-7b4a028 elementor-widget elementor-widget-theme-post-title elementor-page-title elementor-widget-heading" data-id="7b4a028" data-element_type="widget" data-widget_type="theme-post-title.default">
<div class="elementor-widget-container">
<p class="elementor-heading-title elementor-size-default"><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/orteza-i-stabilizator-zabezpieczenie-stawu-po-kontuzji/"><strong>Orteza i stabilizator</strong> – zabezpieczenie stawu po kontuzji</a></p>
<p><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/rejestracja/"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-7356" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/12/terapia-u-fizjoterapeuty-Krakow-300x111.jpg" alt="wizyta w gabinecie fizjoterapii w Krakowie" width="300" height="111" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/12/terapia-u-fizjoterapeuty-Krakow-300x111.jpg 300w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/12/terapia-u-fizjoterapeuty-Krakow.jpg 500w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
</div>
</div>
</li>
</ul>
<p>Artykuł <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/bezpieczny-trening/">Bezpieczny trening</a> pochodzi z serwisu <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl">Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Światło i dźwięk w fizjoterapii</title>
		<link>https://fizjoterapiawkrakowie.pl/swiatlo-i-dzwiek-w-fizjoterapii/</link>
					<comments>https://fizjoterapiawkrakowie.pl/swiatlo-i-dzwiek-w-fizjoterapii/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[PANACEUM]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Nov 2021 09:11:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Artykuły]]></category>
		<category><![CDATA[bezbolesne terapie]]></category>
		<category><![CDATA[blizny]]></category>
		<category><![CDATA[cellulit]]></category>
		<category><![CDATA[choroby reumatoidalne]]></category>
		<category><![CDATA[choroby zwyrodnieniowe stawów]]></category>
		<category><![CDATA[cieśnia nadgarstka]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzja]]></category>
		<category><![CDATA[laser]]></category>
		<category><![CDATA[łokieć tenisisty]]></category>
		<category><![CDATA[nerwobóle]]></category>
		<category><![CDATA[ostroga piętowa]]></category>
		<category><![CDATA[postresowe przewlekłe napięcie mięśni karku]]></category>
		<category><![CDATA[rwa kulszowa]]></category>
		<category><![CDATA[RZS]]></category>
		<category><![CDATA[stany pourazowe]]></category>
		<category><![CDATA[trudno gojące się rany]]></category>
		<category><![CDATA[ultradźwięki]]></category>
		<category><![CDATA[uraz]]></category>
		<category><![CDATA[zespół górnego otworu piersiowego]]></category>
		<category><![CDATA[zlikwidowanie bólu]]></category>
		<category><![CDATA[ZZSK]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fizjoterapiawkrakowie.pl/?p=1547</guid>

					<description><![CDATA[<p>Światło i dźwięk są z nami od narodzin. Poprzez wzrok i słuch otrzymujemy informacje o otaczającym nas świecie. Z drugiej strony nasza przestrzeń jest intensywnie zaśmiecana przez światło reklam ulicznych i dźwięk &#8211; hałas. Staramy się unikać nadmiaru bodźców, nasuwa się więc pytanie po co nam jeszcze więcej dźwięku i światła? Warunki życia, szczególnie w [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/swiatlo-i-dzwiek-w-fizjoterapii/">Światło i dźwięk w fizjoterapii</a> pochodzi z serwisu <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl">Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Światło i dźwięk są z nami od narodzin. Poprzez wzrok i słuch otrzymujemy informacje o otaczającym nas świecie. Z drugiej strony nasza przestrzeń jest intensywnie zaśmiecana przez światło reklam ulicznych i dźwięk &#8211; hałas. Staramy się unikać nadmiaru bodźców, nasuwa się więc pytanie po co nam jeszcze więcej dźwięku i światła?</p>
<p>Warunki życia, szczególnie w mieście często ograniczają dostęp dla pewnych zakresów światła czy dźwięku. Niedobór ten może wywoływać istotne dolegliwości. Nadmiar światła męczy, ale brak światła słonecznego prowadzi do apatii, chorób skóry, osłabienia kości, obniżenia odporności.</p>
<p>Od wieków czynniki takie jak naświetlania czy terapia dźwiękiem były stosowane zarówno w leczeniu jak i zapobieganiu chorobom.</p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Światłoterapia w fizjoterapii<br />
</strong></span></h2>
<p>Światło i dźwięk są powszechnie dostępne, ale często o nich zapominamy.<br />
<strong>W dziedzinie fizjoterapii wykorzystuje się wiele aparatów fizykalnych dostarczających właściwy rodzaj światła czy dźwięku w celu leczenia lub wzmacniania kondycji.</strong> Niektóre dostępne są w warunkach klinicznych, inne stosuje się w gabinetach, a nawet w domu Pacjenta. <strong>Najpopularniejsze to lampy świecące światłem spolaryzowanym jak</strong> <a href="/panaceum/swiatloterapia/"><strong>Sollux, Lumina czy Bioptron Professional,</strong></a> które pozwalają dostarczyć w konkretne miejsce skoncentrowaną porcję energii świetlnej. W tym celu stosowane są też promienniki LED w ramach koloroterapii oraz terapii ciepłem.</p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Lasery i ultradźwięki &#8211; skuteczne narzędzia w rękach fizjoterapeuty</strong></span></h2>
<p><b>Urządzenia do precyzyjnego dawkowania leczniczej porcji światła czy dźwięku, takie jak lasery biostymulacyjne i aparaty do terapii ultradźwiękowej są często stosowane podczas terapii.</b></p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Lasery w fizjoterapii</strong></span></h2>
<p><strong>Lasery jest szczególnie przydatne w leczeniu ran i owrzodzeń skóry, oraz uszkodzeń ścięgien i mięśni.</strong></p>
<p><strong>W gabinetach używamy lasery włoskiej firmy Cosmogamma:</strong></p>
<h3>1. <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/laser-biostymulacyjny-ir/">Laser Biostymulacyjny wysokoenergetyczny HILT, model LP 1000 Emildue Cosmogamma</a></h3>
<h3>2. <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/laser-biostymulacyjny-ir/"><strong>Laser Biostymulacyjny, model LP 50</strong> Cosmogamma </a></h3>
<p>Aparat ma moc i zakres fali świetlnej 903 nm i daje możliwość leczenia zarówno powierzchniowych jak i głęboko położonych części ciała (nawet do 2 cm w głąb).</p>
<p>Nasze lasery to kompaktowe aparaty o zwartej budowie, nadające się również do transportu i zabiegów w domu Pacjenta lub w pracy.</p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Wskazania do stosowania laserów</strong></span></h2>
<p><strong>Częste wskazania do stosowania laserów to: </strong></p>
<ul>
<li><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/zespol-ciesni-nadgarstka-przyczyny-objawy-leczenie/">zespół cieśni nadgarstka</a></li>
<li><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/lokiec-tenisisty/">łokieć tenisisty</a></li>
<li>zespół górnego otworu piersiowego</li>
<li>postresowe przewlekle napięcie mięśni karku</li>
<li>trudno gojące się rany, owrzodzenia, blizny</li>
<li>stany pourazowe i przeciążeniowe ścięgien, mięśni i stawów</li>
<li>urazy kości (<a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/skrecenie-zwichniecie-zlamanie-objawy-i-leczenie/">pęknięcia, złamania</a>) i wiele innych</li>
</ul>
<p>Dzięki laseroterapii możemy przyspieszyć gojenie zmian wewnątrz stawowych, uszkodzeń w przyczepach ścięgien czy mięśni, czy urazów innych tkanek miękkich.</p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Ultradźwięki w fizjoterapii</strong></span></h2>
<p>W gabinetach wykorzystujemy <a href="/panaceum/ultradzwieki/"><strong>aparat do terapii ultradźwiękowej</strong></a> (sonoterapii) Sonikator 716 amerykańskiej firmy Mettler. Aparat jest wyposażony w bezpieczną głowicę 1 MHz, która umożliwia stosowanie terapii na urazy powierzchniowe oraz głębokie. Może działać nawet na 5 cm w głąb tkanek i wywołać przyspieszenie regeneracji po urazach świeżych, jak również uaktywnić mechanizmy regeneracyjne przy starych, niedoleczonych urazach.</p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Wskazania do stosowania ultradźwięków</strong></span></h2>
<p><strong>Częste wskazania do stosowania ultradźwięków:</strong></p>
<ul>
<li>blizny pourazowe &#8211; również wewnątrz ścięgien i mięśni</li>
<li><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/ostroga-pietowa/">ostrogi piętowe</a></li>
<li>nerwobóle m.in. <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/rwa-kulszowa-przyczyny-objawy-leczenie/">rwa kulszowa</a></li>
<li>choroby zwyrodnieniowe stawów</li>
<li>zespoły bólowe: łokcia, barku, pleców</li>
<li>zespoły przeciążeniowe np. <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/lokiec-tenisisty/">łokieć tenisisty</a></li>
<li>choroby reumatoidalne np. <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/reumatoidalne-zapalenie-stawow-rzs/">RZS</a> i <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/zwyrodnienie-kregoslupa-z-powodu-zzsk/">ZZSK</a></li>
<li>leczenie cellulitu</li>
</ul>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Czy laser i ultradźwięki likwidują ból?</strong></span></h2>
<p>Pomimo tego, że terapia ultradźwiękowa jak i laser biostymulacyjny skutecznie likwidują ból, istnieje wiele przeciwwskazań do stosowania tych zabiegów. Doświadczony fizjoterapeuta wie w jakich przypadkach można zastosować terapię aby pomóc a nie zaszkodzić. Dlatego pamiętajmy, że terapię ultradźwiękową i laserową powinna wykonywać wyłącznie osoba wykwalifikowana, która potrafi zlokalizować miejsce aplikacji oraz rozpoznać niepokojące objawy w trakcie zabiegu. Niedopuszczalne jest aby Pacjent sam dawkował sobie terapię.</p>
<p><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/rejestracja/">Zapraszamy do naszych gabinetów.</a> Posiadamy sprzęt terapeutyczny nadający się do transportu, dlatego możliwa jest również terapia w domu Pacjenta lub w miejscu pracy.</p>
<p><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/filmy-i-blog/#blog"><span style="color: #2a8144;"><strong>Zobacz nasz BLOG</strong></span></a><br />
Znajdziesz tam artykuły oraz Cykl „Przychodzi Pacjent do fizjoterapeuty”, gdzie opisujemy częste problemy, z którymi spotykamy się w gabinecie. Być może wskazówki i porady zamieszczone na blogu zainspirują również Ciebie?</p>
<p><strong>AUTOR: Paweł Czarnocki</strong></p>
<p>Artykuł <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/swiatlo-i-dzwiek-w-fizjoterapii/">Światło i dźwięk w fizjoterapii</a> pochodzi z serwisu <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl">Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://fizjoterapiawkrakowie.pl/swiatlo-i-dzwiek-w-fizjoterapii/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nauka równowagi i stabilizacji (propriocepcja)</title>
		<link>https://fizjoterapiawkrakowie.pl/nauka-rownowagi-i-stabilizacji-propriocepcja/</link>
					<comments>https://fizjoterapiawkrakowie.pl/nauka-rownowagi-i-stabilizacji-propriocepcja/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[PANACEUM]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 22 Mar 2020 13:22:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kinezyterapia]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia dla sportowców]]></category>
		<category><![CDATA[ćwiczenia koordynacyjne]]></category>
		<category><![CDATA[fizjoterapia sportowa]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzja]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje biegaczy]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje kolan]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje kolarzy]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje narciarzy]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje stóp]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzje tenisisty]]></category>
		<category><![CDATA[leczenie urazów sportowych]]></category>
		<category><![CDATA[nauka równowagi]]></category>
		<category><![CDATA[przygotowanie do treningów]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>
		<category><![CDATA[uraz]]></category>
		<category><![CDATA[zlikwidowanie bólu]]></category>
		<category><![CDATA[złamanie nogi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fizjoterapiawkrakowie.pl/?p=369</guid>

					<description><![CDATA[<p>Jak zabezpieczyć się przed urazem? Równowaga i stabilizacja są możliwe dzięki czuciu głębokiemu (propriocepcji). Umiejętności tej człowiek, jako istota dwunożna uczy się przez całe życie; i jak każda inna bez odpowiednich ćwiczeń zanika. Brak dobrej równowagi i stabilizacji stawów jest najczęstszą przyczyną urazów czynnych. Najbardziej popularny uraz &#8211; zwichnięcie nogi, może zdarzyć się nawet podczas [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/nauka-rownowagi-i-stabilizacji-propriocepcja/">Nauka równowagi i stabilizacji (propriocepcja)</a> pochodzi z serwisu <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl">Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Jak zabezpieczyć się przed urazem?</strong></span></h2>
<p><strong>Równowaga i stabilizacja są możliwe dzięki czuciu głębokiemu (propriocepcji).</strong> Umiejętności tej człowiek, jako istota dwunożna uczy się przez całe życie; i jak każda inna bez odpowiednich ćwiczeń zanika. <strong>Brak dobrej równowagi i stabilizacji stawów jest najczęstszą przyczyną urazów czynnych.</strong></p>
<p>Najbardziej popularny uraz &#8211; <strong><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/skrecenie-zwichniecie-zlamanie-objawy-i-leczenie/">zwichnięcie nogi</a></strong>, może zdarzyć się nawet podczas spaceru, gdy człowiek nie zapanuje nad równowagą ciała.</p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Ćwiczenia mogą uchronić przed urazem</strong></span></h2>
<p><strong>Ćwiczenia koordynacyjne lub przywracające umiejętność zachowania równowagi i stabilizacji są niezbędne aby uchronić się przed urazem w przyszłości.</strong></p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Nauka równowagi i stabilizacji (propriocepcja) &#8211; fizjoterapia w Krakowie</strong></span></h2>
<p><strong>MAMY DOŚWIADCZENIE</strong> w prowadzeniu terapii i ćwiczeń nastawionych na poprawę stabilizacji, koordynacji i równowagi.</p>
<h3><strong><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/rejestracja/">Masz problem? Umów się na konsultację z fizjoterapeutą.</a> </strong></h3>
<p><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/rejestracja/"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-7356" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/12/terapia-u-fizjoterapeuty-Krakow-300x111.jpg" alt="" width="300" height="111" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/12/terapia-u-fizjoterapeuty-Krakow-300x111.jpg 300w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/12/terapia-u-fizjoterapeuty-Krakow.jpg 500w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p>Artykuł <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/nauka-rownowagi-i-stabilizacji-propriocepcja/">Nauka równowagi i stabilizacji (propriocepcja)</a> pochodzi z serwisu <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl">Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://fizjoterapiawkrakowie.pl/nauka-rownowagi-i-stabilizacji-propriocepcja/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pomoc fizjoterapeuty przy urazie</title>
		<link>https://fizjoterapiawkrakowie.pl/pomoc-fizjoterapeuty-przy-urazie/</link>
					<comments>https://fizjoterapiawkrakowie.pl/pomoc-fizjoterapeuty-przy-urazie/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[PANACEUM]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 May 2019 09:32:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Szybka pomoc fizjoterapeuty]]></category>
		<category><![CDATA[bezbolesne terapie]]></category>
		<category><![CDATA[kontuzja]]></category>
		<category><![CDATA[pomoc fizjoterapeuty]]></category>
		<category><![CDATA[uraz]]></category>
		<category><![CDATA[zlikwidowanie bólu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://fizjoterapiawkrakowie.pl/?p=1720</guid>

					<description><![CDATA[<p>Nieoczekiwany ból, kontuzja &#8211; co zrobić?  Masz problem i potrzebujesz pomocy fizjoterapeuty? Silny, nagły ból uniemożliwia ruch? Oferujemy szybką interwencję i pomoc dzięki sprawdzonym metodom terapii. Terapie w gabinecie u fizjoterapeuty, domu Pacjenta, miejscu pracy Terapia może być przeprowadzona w:  gabinecie domu Pacjenta miejscu pracy Czy fizjoterapia domowa jest skuteczna? Fizjoterapia domowa to nie moda, [&#8230;]</p>
<p>Artykuł <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/pomoc-fizjoterapeuty-przy-urazie/">Pomoc fizjoterapeuty przy urazie</a> pochodzi z serwisu <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl">Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Nieoczekiwany ból, kontuzja &#8211; co zrobić? </strong></span></h2>
<p>Masz problem i potrzebujesz pomocy fizjoterapeuty? <strong>Silny, nagły ból uniemożliwia ruch?</strong> Oferujemy szybką interwencję i pomoc dzięki sprawdzonym metodom terapii.</p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Terapie w gabinecie u fizjoterapeuty, domu Pacjenta, miejscu pracy</strong></span></h2>
<p><strong>Terapia może być przeprowadzona w: </strong></p>
<ul>
<li><strong>gabinecie</strong></li>
<li><strong>domu Pacjenta</strong></li>
<li><strong>miejscu pracy</strong></li>
</ul>
<h2><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-5085" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/fizjoterapia-antystresowa-295x300.jpg" alt="terapie antystresowe" width="295" height="300" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/fizjoterapia-antystresowa-295x300.jpg 295w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2021/12/fizjoterapia-antystresowa.jpg 700w" sizes="(max-width: 295px) 100vw, 295px" /></h2>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Czy fizjoterapia domowa jest skuteczna?</strong></span></h2>
<p>Fizjoterapia domowa to nie moda, czasem jest to wręcz konieczność. <strong>Fizjoterapia w miejscu przebywania Pacjenta jest równie skuteczna co terapia w gabinecie.</strong></p>
<p>Podczas terapii w miejscu wezwania, <strong>fizjoterapeuta możne przeprowadzić prawie wszystkie zabiegi, które są dostępne w gabinecie fizjoterapii.</strong> Posiadamy sprzęt terapeutyczny przeznaczony do transportu.</p>
<h2><span style="color: #2a8144;"><strong>Jak przygotować się do wizyty fizjoterapeuty?</strong></span></h2>
<p>Jeśli są dostępne wyniki badań USG, MR, CT, RTG, to warto je przygotować. <strong>Przebieg wizyty jest podobny jak w gabinecie:</strong></p>
<ul>
<li>wywiad</li>
<li>badanie manualne</li>
<li>analiza wyników badań</li>
<li>diagnoza</li>
<li>plan terapii</li>
<li>pierwsza terapia/zabieg</li>
</ul>
<p><strong>Przeczytaj nasz artykuł <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/pierwsza-wizyta-u-fizjoterapeuty/">Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty</a>.</strong> Znajdziesz w nim opis jak przebiega pierwsze spotkanie z fizjoterapeutą, czego się można spodziewać i jak się do niego przygotować.</p>
<p><strong>Sprawdź również &#8211;<a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/fizjoterapia-a-work-life-balance/"> Zapewniamy opiekę fizjoterapeutyczną Pracownikom firm.</a></strong></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-1676" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2019/05/Zadbaj-o-pracownika-Fizjoterapia-PANACEUM-3-300x182.jpg" alt="Work Life Balance - opieka fizjoterapeuty" width="300" height="182" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2019/05/Zadbaj-o-pracownika-Fizjoterapia-PANACEUM-3-300x182.jpg 300w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2019/05/Zadbaj-o-pracownika-Fizjoterapia-PANACEUM-3.jpg 700w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/rejestracja/"><strong>Skontaktuj się z nami &#8211; zarezerwuj wizytę fizjoterapeuty</strong></a></p>
<p><a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/rejestracja/"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-7356" src="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/12/terapia-u-fizjoterapeuty-Krakow-300x111.jpg" alt="" width="300" height="111" srcset="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/12/terapia-u-fizjoterapeuty-Krakow-300x111.jpg 300w, https://fizjoterapiawkrakowie.pl/wp-content/uploads/2022/12/terapia-u-fizjoterapeuty-Krakow.jpg 500w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p>
<p>Artykuł <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl/pomoc-fizjoterapeuty-przy-urazie/">Pomoc fizjoterapeuty przy urazie</a> pochodzi z serwisu <a href="https://fizjoterapiawkrakowie.pl">Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://fizjoterapiawkrakowie.pl/pomoc-fizjoterapeuty-przy-urazie/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
