Haluksy – co to właściwie jest?

Hallux Valgus (ang. bunions) to nazwa palucha koślawego, który jest najczęstszą formą deformacji stopy człowieka. Słowo „hallux” oznacza paluch, a słowo „valgus” oznacza koślawy. Haluksy, paluch koślawy to popularne określenia deformacji zwyrodnieniowej, która powoduje zniekształcenie stopy.

Tak więc haluks jest to skrzywienie, koślawe zniekształcenie palucha w stawie śródstopno-paliczkowym (metatarsophalangeal – MTP) palca stopy. Wada ta polega na koślawym ustawieniu palucha i szpotawym ułożeniu pierwszej kości śródstopia. Często torebka stawowa zostaje rozerwana i kość przemieszcza się na zewnątrz stawu.

Przyjmuje się, że odchylenie palucha w bok o kącie większym niż 15 stopni określa się jako hallux valgus czyli paluch koślawy. Problem funkcjonalny i bolesność pojawia się gdy kąt pomiędzy osią palucha a osią pierwszej kości śródstopia zaczyna przekraczać 20°.  

Haluks może pojawić się w jednej lub na obu stopach jednocześnie.

Haluksy to dolegliwość, która często występuje wraz z innymi wadami i chorobami cywilizacyjnymi. Powoduje dyskomfort estetyczny, daje dolegliwości bólowe, ale przede wszystkim przeszkadza w chodzeniu. Zaburzony wzorzec chodu powoduje w konsekwencji nawarstwiające się zmiany wtórne w nogach i w kręgosłupie – zauważa Paweł Czarnocki

Jakie są pierwsze objawy haluksów?

Jakie są sygnały ostrzegawcze? Objawem informującym o tendencji do palucha koślawego jest zanik funkcji mięśni poruszających paluchem. Poruszanie palcem góra/dół wymaga również odwodzenia palucha. Warto wspomnieć, że dziecko posiada naturalną umiejętność poruszania paluchem we wszystkich kierunkach. Staw śródstopno-palcowy palucha, który nie jest poruszany, a wręcz pozostaje dociśnięty do reszty palców, w wyniku na przykład wąskiego buta, z czasem ulega przykurczowi, a później deformacji. Następnie pojawiają się kolejne symptomy deformacji stawu.

Osoba , która ma problem z haluksem zauważa, że największy palec stopy zaczyna się koślawić i odchylać w kierunku wewnętrznym stopy, a kość śródstopia rotuje się w zewnętrzną stronę stopy. W wyniku tych zniekształceń paluch przestaje być punktem podparcia podczas chodu, ciężar ciała zaczyna rozkładać się nierównomiernie, mięśnie osłabiają się a wewnętrzna część stopy jest przeciążana. W efekcie tego stopa zaczyna nieprawidłowo pracować – komentuje Paweł Czarnocki

W rzeczywistości przyczyną krzywego palucha jest przykurcz mięśni przywodzicieli oraz osłabienie, a często zanik funkcji odwodzicieli haluksa. Do tego dokłada się stały ucisk wytwarzany przez ciasny przód obuwia oraz często towarzyszące płaskostopie. Rozpoczyna się proces, który powoduje narastanie deformacji.

Skutkiem procesu deformacji hallux valgus jest zmiana statyki całej stopy oraz obniżenie łuku sklepienia poprzecznego. Jest to efekt utraty funkcji przez mięsień przywodziciel palucha (łac. musculus adductor hallucis) i rozciągnięcia więzadła podeszwowego. Nadmierne obciążenie śródstopia prowadzi do dalszych zmian degeneracyjnych i deformacji statyki stopy.

Jakie są główne objawy haluksów?

• kostna narośl, guz na stawie
• bolesność i zgrubienie skóry w obszarze stawu
• stan zapalny stawu i kaletki
• ograniczenie ruchomości w stawie
• wtórne deformacje drugiego lub/i trzeciego palca
• spłaszczenie przodostopia
• zmiana wzorca chodu
• ból w innych obszarach układu ruchu
• szponiaste lub młoteczkowe ułożenie kości palców
• sztywność stopy, szczególnie po przebudzeniu

Haluksy – jakie są przyczyny?

Główne przyczyny haluksów to:

• styl życia – mała aktywności stóp, stojący tryb życia
• złe ustawienie stopy – płaskostopie, koślawe kolano
• predyspozycje środowiskowe i genetyczne
• urazy, kontuzje
• niewłaściwe obuwie (wysoki obcas, zwężone noski)
• zły wzorzec chodu
• kształt stopy – zmiany po innych urazach (dłuższy paluch od drugiego palca)

Czy haluksy są dziedziczne?

Sprawdźmy co na temat dziedziczności haluksów mówią badania.

Naukowcy pod kierunkiem dr Marian Hannan z Hebrew SeniorLife i Harvard Medical School w Bostonie badali stopień dziedziczności występowania deformacji haluksów w grupie 1370 osób. Średnia wieku badanych była 66 lat, ponad połowę (57%) stanowiły kobiety. Grupę zbadano pod kątem różnych zwyrodnień:

• palucha koślawego
• deformacji drugiego palca u stopy (tzw. palec młotowaty, palec krogulczy)
• stanu zapalnego tkanki, który związany jest z obecnością ostrogi piętowej

Naukowcy oceniali poziom dziedziczności wspomnianych problemów korzystając z oprogramowania, które pozwoliło na poddanie analizie genetycznej danych rodzin w zakresie cech anatomicznych, na przykład budowy stopy.

W badaniu dowiedziono, że poszczególne schorzenia odnotowano u badanych:

• haluksy – 31%
• deformacje drugiego palca – 30%
• ostrogi piętowe – 28%

Dwa pierwsze schorzenia (mające wspólną przyczynę), posiada prawie połowa starszych osób w Europie i Ameryce. Skłonności do tych chorób są dziedziczne, przy czym istotne znaczenie ma również płeć i wiek. Podczas badań ustalono, że kształt stopy może być dziedziczny, tak więc predyspozycje do danego schorzenia również.

Haluksy – kto najczęściej choruje?

Badania wykazały, że nawet 60% osób starszych ma problem ze stopami. Co zdecydowanie utrudnia chodzenie i obniża jakość życia. Do takich problemów należy paluch koślawy – hallux valgus, który dokucza: blisko jednej czwartej osób (23%.), w wieku od 18 do 65 lat i ponad jednej trzeciej ludzi starszych (36%), w wieku co najmniej 65 lat

Wspomniane badania nie określiły czy przyczyna nie wynika również ze stylu życia i aktywności. Z perspektywy fizjoterapeuty można zaryzykować stwierdzenie, że istnieje prawdopodobieństwo, że edukacja w dziedzinie kultury fizycznej dzieci i rodziców może znacząco wpłynąć na ograniczenie procesu deformacji stopy.

Haluksy mogą pojawić się u osób, które mają:

• zły wzorzec chodu
• płaskostopie i słabe mięśnie goleni
• przykurczony mięsień Achillesa
• przeciążone przodostopie
• wady wrodzone np. wiotkość więzadłowa, co oznacza słabe stawy oraz choroby reumatyczne

Haluksy a płeć

Haluksy częściej występują u kobiet. Dlaczego kobiety są bardziej narażone? Noszenie ciasnych, wąskich butów na obcasach z wąskimi czubkami sprzyja deformacji stopy. Takie obuwie powoduje przeciążenie przedniej części stopy i wypychanie palucha na zewnątrz. Powodem może być również budowa anatomiczna – stopy kobiet często są węższe i bardziej elastyczne, co ułatwia powstawanie deformacji. Warto wspomnieć o czynnikach hormonalnych. Hormony wpływają na „rozmiękczenie” więzadeł (np. relaksyna), szczególnie w ciąży lub menopauzie.

Czy obuwie ma wpływ na pojawienie się haluksów?

Obuwie z wąskim przodem, który uciska palce ma negatywny wpływ, gdyż nasila tendencję do krzywienia halluxa. Również niewłaściwe jest obuwie z  wysoko uniesioną piętą. Najgorsze są szpilki i koturny.

Czy haluksy bolą?

Ból to bardzo indywidualne odczucie. Zdarza się, że osoby przy większej deformacji odczuwają mniejszy ból niż przy niewielkiej zmianie i odwrotnie. Pacjent zgłasza się do fizjoterapeuty w momencie jak nie może dobrać wygodnego obuwia lub gdy musi zrezygnować z aktywności sportowej. Dyskomfort, ograniczenia, konieczność zmiany stylu życia to wszystko wpływa na motywację aby szukać pomocy u specjalisty – zauważa Paweł Czarnocki

Jeśli haluks nie boli to nie ma problemu?

Nawet przy braku dolegliwości bólowych należy kontrolować, ćwiczyć i uruchamiać zmianę w stawie, aby deformacja nie pogłębiała się. Zdarza się, że koślawy paluch zaburza wzorzec chodu, co może mieć negatywny wpływ na balans stopy oraz stabilność kolan – zauważa Paweł Czarnocki

Haluksy – jak leczyć?

Dużo zależy od stopnia zmiany. Przy wczesnym rozpoczęciu terapii wystarczy leczenie zachowawcze. Jednak gdy zmiana doprowadza do uszkodzenia torebki stawowej to konieczne jest operacyjne odtworzenie stawu.

Gdy zmiana w paluchu zostanie zaniedbana, Pacjent może odczuwać bolesność, a następnie może dojść do wtórnego uszkodzenia drugiego lub/i trzeciego palca stopy (palce młotkowate lub haczykowate).

Haluksy – kiedy konieczna jest operacja?

Czasami operacja jest konieczna – taką decyzję podejmuje lekarz. Jaka metoda operacyjna jest najlepsza? Rodzaj operacji zależy od zaawansowania zmiany – deformacji palucha i stopy. Warto jednak wiedzieć, że przed operacją konieczne jest rozćwiczenie mięśni stóp pod okiem fizjoterapeuty i przygotowanie stopy do powrotu ruchomości i sprawności po zabiegu.

Kiedy operować haluksy?

Przeprowadzenie operacji zaleca się wczesną jesień lub późną wiosnę. Latem mogą pojawić się problemy z wysokimi temperaturami, a zimą z zakładaniem obuwia.

Czy operacja haluksa jest bolesna?

Praktycznie podczas każdego zabiegu występują dolegliwości bólowe. Ból można uśmierzyć lekami przeciwbólowymi oraz fizykoterapią przeciwbólową.

Czy operacja na haluksy jest bezpieczna?

Zabieg jest bezpieczny, warto jednak pamiętać o ryzyku powikłań. Stopień powikłań zależy od zaawansowania zmian.

Możliwe powikłania po operacji haluksa

• obrzęk
• ograniczenie ruchomości w operowanym stawie
• ryzyko infekcji, szczególnie u chorych na cukrzyce

Czy efekt operacji haluksów jest trwały?

Tak, jednakże warto wiedzieć, że zniekształcenia mogą pojawić się ponownie. Dzieje się tak gdy nie wprowadzono skutecznego procesu reedukacji ruchomości stopy.

Kluczowym elementem leczenia jest właściwa i rzetelna fizjoterapia, zarówno przed jak i po zabiegu.

Trening aktywności stóp powinien być wykonywany profilaktycznie i systematycznie.

Co się może wydarzyć, gdy haluksów nie zoperujemy?

W skrajnych przypadkach może dojść do nieodwracalnego zniszczenia stawu śródstopno-palcowego pierwszego. Gdy do tego dojdzie, to celem operacji będzie usztywnienie stawu lub wprowadzenie endoprotezy. Także w tym przypadku trzeba podkreślić istotną rolę jaką pełni profilaktyka zmian zwyrodnieniowych stóp.

Jak zapobiegać haluksom?

Czy można przeciwdziałać powstawaniu haluksów? Warto wprowadzić profilaktykę, która obejmuje:

• ćwiczenia palców stopy
• ćwiczenia mięśni wysklepiających stopę i utrzymujących równowagę
• zdrowe i wygodne obuwie, które nie ściska palców
• kontrola masy ciała i dieta

Haluksy – fizjoterapia i leczenie w Krakowie

Czy fizjoterapia może spowodować, że hallux valgus zniknie? Nie, ale zmiany mogą zostać istotnie ograniczone i zahamowane.

Fizjoterapia ma istotne znaczenie zarówno w okresie przedoperacyjnym jak i pooperacyjnym.

Przed operacją fizjoterapeuta musi przygotować przykurczone tkanki, aby podczas operacji umożliwić korektę deformacji.

Po operacji fizjoterapeuta koncentruje się na natychmiastowej aktywizacji mięśni stóp oraz edukacji motorycznej.

Zarówno w jednym jak i drugim przypadku ważne jest aby nie stosować zbyt dużych sił ze względu na ryzyko uszkodzeń delikatnej struktury stawów palców.

Leczenie i fizjoterapię można dodatkowo wspomagać za pomocą akcesoriów ortopedycznych. Mogą to być kliny, separatory lub aparaty korygujące. Ważne jest aby ich dobór wynikał z potrzeby, którą zidentyfikuje fizjoterapeuta, aby nie zaburzyć procesu terapii.

W okresie przed i po operacji stosuje się ortezy. Jednak używanie specjalnych separatorów czy szyn na noc czy na dzień, nie wyleczy deformacji, czyli zmiany ustawienia kości palucha. Jednak przy przemyślanym zastosowaniu może doraźnie złagodzić ból, czy też spowolnić proces deformacji. Trzeba też zaznaczyć, że nieskuteczne są wszelkie metody zachowawcze z farmakoterapii (leki, maści, tabletki czy smarowanie jodyną).

MAMY DOŚWIADCZENIE w leczeniu problemów w obszarze stopy. UMÓW SIĘ Z FIZJOTERAPEUTĄ. Lata praktyki pozwoliły nam opracować terapie, które pomagają znaleźć przyczynę dolegliwości, dzięki temu skutecznie leczymy nawet przewlekłe stany pourazowe.

Artykuł Haluksy pochodzi z serwisu Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki.

• Zaburzenia równowagi to uczucie niestabilności i nieprawidłowego położenia ciała w przestrzeni.
• Zawroty głowy to odczucie kołysania, wirowania, niestabilności głowy. Jest to dość częsta dolegliwość towarzysząca zaburzeniom równowagi.

Sprawdźmy jakie są rodzaje zawrotów głowy i jak można je skutecznie leczyć.

Zdarza się, że Pacjenci po konsultacji u neurologa czy otolaryngologa, po wyeliminowaniu listy możliwych schorzeń zgłaszają się o pomoc do fizjoterapeuty – komentuje Paweł Czarnocki

Zawroty głowy – co to właściwie jest?

Za zawroty głowy najczęściej odpowiada układ równowagi. Pacjent opisując objawy, często używa sformułowań takich jak „kręcenie w głowie” czy „wirowanie”. Pacjent odczuwa zaburzenie przestrzeni, pojawia się złudzenie poruszającej się podłogi, wirowania otoczenia lub ciała. W wyniku czego może pojawić się lęk przed upadkiem. Objawy te są subiektywne – nie można ich zmierzyć przy użyciu testów czy badań.

Zawroty głowy – przyczyny

Powodów zawrotów głowy może być wiele. Dolegliwość ta może być wynikiem:

• osłabienia
• infekcji
• stanu zapalnego
• zmian zwyrodnieniowych
• zmian nowotworowych
• procesów autoimmunologicznych
• zatrucia

Zawroty głowy mogą wynikać z zaburzeń w budowie kręgosłupa, ale też mogą być objawem poważnej choroby. Dlatego też w przypadku nawracających zawrotów głowy należy udać się do specjalisty.

Zawroty głowy – kiedy mogą się pojawić?

Zawroty głowy mogą pojawić się u każdego człowieka. Wraz z nagłą zmianą pozycji ciała np. z siedzącej na stojącą czy leżącej na stojącą. Mogą też być objawem osłabienia, anemii lub choroby neurologicznej.

Zawroty głowy a inne objawy towarzyszące

Zawrotom głowy mogą towarzyszyć objawy takie jak:

• mdłości
• bóle głowy
• zaburzenia widzenia
• zaburzenia słuchu
• szumy uszne
• dolegliwości lękowe

Jakie są rodzaje zawrotów głowy?

Nie zawsze można jednoznacznie określić przyczynę zawrotów głowy. Gdy można ustalić przyczynę to wtedy rodzaj zawrotów głowy jest powiązany z miejscem lub typem uszkodzenia.

Według umiejscowienia przyczyny, zawroty głowy mogą być:

• obwodowe czyli układowe
• ośrodkowe czyli nieukładowe
• mieszane

Zawroty głowy mogą być:

1. Układowe zawroty głowy

Układowe zawroty głowy dotyczą zmysłu równowagi. Objawy to wirowanie otoczenia lub ciała, nudności lub nawet wymioty, szumy uszne, odczucia lękowe. Mogą pojawić się również zaburzenia słuchu czy tez oczopląs. Pacjent potrafi dość precyzyjnie opisać występujące objawy. Źródłem problemu jest niewłaściwe funkcjonowanie narządu równowagi (błędnika) lub nerwu przedsionkowo-ślimakowego

2. Nieukładowe zawroty głowy 

objawy to niestabilność, uczucie oszołomienia, kołysania. Może pojawić się również ból głowy, mdłości czy zaburzenie widzenia. Pacjent ma problem z opisaniem objawów. Źródłem problemu są zaburzenia centralnego układu nerwowego (CUN)

3. Zawroty głowy mieszane

Te zawroty głowy dotyczą obu przyczyn (układowych i pozaukładowych). Jest to najczęściej występujący rodzaj zawrotów głowy

Zawroty głowy jako powód zaburzenia równowagi

Przyczyną zawrotów głowy mogą być zaburzenia układu przedsionkowego czyli układu równowagi (jest to część obwodowego układu nerwowego).

Układ równowagi składa się z:

• błędnika
• nerwu VIII przedsionkowego

Informacja z układu równowagi odbierana jest przez ośrodki w korze mózgu, pniu mózgu, móżdżku i jądrach podkorowych. Problem może pojawić się gdy nastąpi uszkodzenie któregokolwiek elementu.

Zawroty głowy mogą również wynikać z infekcji, stanu zapalnego, zmian zwyrodnieniowych. Przyczyn można szukać też w chorobach autoimmunologicznych.

Co może wywoływać zawroty głowy?

Według rodzaju i pochodzenia, przyczyny zawroty głowy mogą być wywołane przez:

• schorzenia wrodzone
• urazy okołoporodowe
• urazy szyi
• urazy czaszki, mózgu
• choroby ucha wewnętrznego
• zaburzenia krążenia w obszarze ośrodkowego układu nerwowego
• nowotwory w obszarze ośrodkowego układu nerwowego i ucha wewnętrznego
• choroby zapalne np. zapalenie opon mózgowych
• inne choroby ucha wewnętrznego o nieustalonym pochodzeniu

1. Zawroty głowy na tle mechanicznym (czyli związane z układem ruchu)

Zdarza się, że objawy zawrotów głowy łączą się z problemami odcinka szyjnego kręgosłupa.

W obszarze kręgosłupa, a zwłaszcza odcinka szyjnego jest wiele receptorów czucia głębokiego, które są odpowiedzialne za koordynację i utrzymanie głowy w pionie. Mechanizm ten musi działać sprawnie niezależnie od pozycji ciała (siedzenie, stanie czy chód).

Jeśli ruchomość odcinka kręgosłupa szyjnego i/lub piersiowego z jakiś powodów zostanie ograniczona czy zablokowana, to mózg otrzyma prawdziwą informację na temat niewłaściwego położenia głowy lub zaburzonego poruszania głową, co może wywoływać zawroty głowy.

Podobna sytuacja występuje w przypadku podrażnienia nerwu potylicznego. Do mózgu wysyłany jest błędny komunikat, co powoduje zawroty głowy.

Zawroty głowy często też występują po wypadku komunikacyjnym, podczas którego dochodzi do urazu kręgosłupa lub czaszki.

Zawroty głowy na tle mechanicznym – objawy

Problem może pojawić się w wyniku długotrwałego trzymania głowy w jednej pozycji. Objawy pojawiają się nagle i często trwają tak długo aż ruch zostanie odblokowany. Objawy mogą być zlokalizowane po jednej stronie.

2. Zawroty głowy na tle niemechanicznym

Najczęściej przyczyną zawrotów głowy są zaburzenia błędnika lub układu krążenia. Zawroty głowy zdarzają się również przy problemach z oczami, zwłaszcza przy źle dobranych okularach.

Zawroty głowy a stres

Czasami przyczyną zawrotów głowy jest długotrwały stres i przemęczenie. Podczas terapii fizjoterapeutycznej najczęściej udaje się usunąć lub zredukować problem, który często trwa wiele miesięcy, a nawet lat – zauważa Paweł Czarnocki

Zawroty głowy a migrena

Zawroty głowy mogą mieć też związek z migreną – jest to wynik słabego ukrwienia mózgu w trakcie ataku migreny.

Objawy mają często charakter gwałtowny, a częstotliwość zależy od typu migreny.

Zawroty głowy a kręgosłup szyjny

Dlaczego napięcia w obrębie szyjnego odcinka kręgosłupa mogą wpływać na bóle i zwroty głowy?

Zdarza się, że zawroty głowy wynikają z problemów kręgosłupa, a zwłaszcza w odcinku szyjnym. Zablokowanie struktur i przeciążenia w tym obszarze powodują zaburzenia poruszania się oraz równowagi. Zawroty głowy mogą być skutkiem tego problemu.

Kolejną przyczyną zawrotów głowy w obrębie kręgosłupa jest to, że mięśnie szyi, powięzie, mięśnie pracujące w obrębie obręczy barkowej i szyi mogą uciskać na naczynia krwionośne i nerwy przebiegające w ich sąsiedztwie. Skutkiem jest ucisk i podrażnianie struktur nerwów oraz ortostatyczne zaburzenie ukrwienia w obszarze głowy. W efekcie pojawia się ból i zawroty głowy.

Chcesz WIEDZIEĆ WIĘCEJ? Sprawdź – Ból kręgosłupa szyjnego – przyczyny, objawy, jak leczyć

Ból kręgosłupa – ćwiczenia

Przy bólu kręgosłupa piersiowego konieczne jest właściwe usprawnienie ruchowe. Wpłynie to na kondycję tego odcinka kręgosłupa, poprawi elastyczność oraz siłę mięśniową. Ćwiczenia mają za zadanie przywrócić właściwą funkcję kręgosłupa oraz zapobiec nawrotom dolegliwości.

Sprawdź ćwiczenia na ból kręgosłupa piersiowego, które mogą pomóc:

• ćwiczenia na ból obręczy barkowej, pleców, karku

• ćwiczenia na ból pleców, karku, ramion

Jeśli dolegliwości bólowe nie ustępują – to należy skontaktować się z fizjoterapeutą.

Zawroty głowy a zaburzenia błędnika

Częstą przyczyną zawrotów głowy jest nieprawidłowe działanie błędnika (czyli elementu ucha wewnętrznego). Dolegliwości są zarówno intensywne jak i gwałtowne. Problem może pojawić się niezależnie od pozycji ciała.

Przy zaburzeniach błędnika często pojawia się również:

• światłowstręt
• oczopląs
• szumy uszne

Zawroty głowy a choroba Meniere’a

Silne zawroty głowy może spowodować również choroba Meniere’a.

Oprócz zawrotów głowy mogą pojawić się:

• szumy uszne
• zaburzenia równowagi
• niedosłuch
• nadwrażliwość na dźwięki
• oczopląs
• nudności

Choroba Meniere’a rozwija się w uchu wewnętrznym, może atakować zarówno jedno jak i oba uszy. Choroba może pojawić się w każdym wieku.

Zawroty głowy i zaburzenia równowagi u osób starszych – prezbiastazja

Prezbiastazja co to właściwie jest?

Prezbiastazja to multisensoryczne zawroty głowy. Ta dolegliwość często jest diagnozowana u osób starszych. 

Powodem są zmiany degeneracyjne w zakresie wzroku, układu przedsionkowego oraz czucia proprioceptywnego czyli czucia głębokiego. Wszystkie te elementy odpowiadają za koordynację i utrzymanie równowagi. W wyniku starzenia się ośrodkowej i obwodowej części układu przedsionkowego pojawia się pogorszenie funkcji.

Oprócz silnych zawrotów głowy, mogą pojawić się również zaburzenia równowagi oraz chodu, a także stany lękowe, związane z ryzykiem upadku.

Co zrobić, gdy mamy zawroty głowy?

Pierwszą, najbardziej naturalną reakcją na nagłe zawroty głowy jest przyjęcie pozycji siedzącej lub półleżącej. Jeśli nie jest to możliwe to warto przytrzymać się stabilnego elementu w najbliższym otoczeniu aby nie upaść. Następnie warto skupić uwagę na nieruchomym przedmiocie.

Jeśli zawroty głowy będą utrzymywać się dłużej to niezależnie od tego czy znamy ich przyczynę warto skontaktować się ze znajomą osobą lub zadzwonić po pomoc.

Zawroty głowy – kiedy warto udać się do lekarza?

Reakcja powinna być adekwatna do intensywności i cykliczności zawrotów głowy.

Ponieważ zawroty głowy mogą być objawem poważnej choroby, więc niepokojące objawy warto skonsultować ze specjalistą.

Zaniepokoić powinna przede wszystkim:

• cykliczność
• gwałtowność objawów
• dodatkowe objawy neurologiczne

Zawroty głowy – diagnoza

W diagnozowaniu zawrotów głowy najczęściej stosuje się:

• pomiar ciśnienia krwi i tętna
• badanie neurologiczne
• badanie laryngologiczne
• badanie słuchu
• testy laboratoryjne
• tomografię komputerową
• rezonans magnetyczny

W zależności od wyników badań i kierunku prowadzenia diagnostyki można wprowadzić również bardziej specjalistyczne badania.

Zawroty głowy – wizyta u fizjoterapeuty

Jeśli zarówno laryngolog jak i neurolog nie znajdzie przyczyny dolegliwości w obszarze swoich specjalizacji, to warto udać się na konsultację do fizjoterapeuty. Zawroty głowy można z powodzeniem łagodzić fizjoterapią, a w przypadku stwierdzonej przyczyny, fizjoterapia może być czynnikiem niezbędnym w procesie leczenia.

Zawroty głowy – leczenie i fizjoterapia w Krakowie

Fizjoterapeuta poprzez badania i testy stara się określić czy dolegliwości są pochodzenia obwodowego czy ośrodkowego. Prawidłowa identyfikacja źródła problemu umożliwi dobór optymalnego sposobu leczenia.

Jest wiele form terapii jakie może zastosować fizjoterapeuta przy zawrotach głowy.

1. Kinezyterapia czyli rehabilitacja ruchowa 

Po wycofaniu się ostrej fazy objawów fizjoterapeuta dobiera ćwiczenia. Co ważne, nie każdy Pacjent tak samo reaguje na ćwiczenia. Zdarza się, że niewłaściwie dobrane ćwiczenia mogą nasilić objawy, dlatego tak istotne jest ciągłe monitorowanie stanu zdrowia i postępów Pacjenta.

Ćwiczenia pod okiem fizjoterapeuty mają na celu:

• skorygowanie niewłaściwego napięcia statycznego mięśni w obszarze szyi i ramion
• poprawienie pracy mięśni odpowiedzialnych za stabilizację w obszarze problemu

Dobór ćwiczeń zależy od źródła zawrotów głowy.

• Jeśli przyczyną są obwodowe zawroty głowy to stosuje się ćwiczenia nastawione na stymulację zmysłu równowagi oraz koordynację. Skuteczne techniki to Neurac, Integracja Sensoryczna. Ćwiczenia mają na celu wyrównanie deficytów i przywrócenie prawidłowych funkcji.
• W przypadku zawrotów głowy pochodzenia ośrodkowego, ćwiczenia skoncentrowane są na technikach neurologicznych, takich jak NDT Bobath, PNF, Voita. W tym przypadku chodzi o zmodyfikowanie niewłaściwych wzorców automatycznej kontroli ruchu i postawy, poprzez świadomą kontrolę z wykorzystaniem wzroku i czucia głębokiego (propriocepcji) 

2. Fizykoterapia

Leczenie można uzupełnić o zabiegi fizykalne, aktywizujące propriocepcję i osłabiającą zaburzone wzorce kontroli ruchu i postawy.

Kluczową rolę w procesie leczenia zawrotów głowy odgrywa aktywność ruchowa. Pozytywne efekty mogą pojawić się po systematycznym wykonywaniu dobranych przez fizjoterapeutę ćwiczeń i zabiegach fizykalnych.

Czy istnieją domowe sposoby na zawroty głowy?

Jeśli problem nie pojawia się cyklicznie i nie jest intensywny to warto zacząć od tego aby zapewnić sobie odpowiednią aktywność fizyczną oraz właściwe nawodnienie organizmu.

Zawroty głowy – czy warto ignorować?

Zawroty głowy mogą być symptomem różnych problemów zdrowotnych. Mogą pojawić się przy nadmiernym napięciu mięśni w okolicach szyi i potylicy. Styl życia, w tym mała aktywność ruchowa, długotrwały stres i niewłaściwa pozycja pracy przy komputerze – wszystko to wpływa na pojawianie się blokad i napięć w obszarze kręgosłupa szyjnego.

Zawroty głowy mogą być również wynikiem innych chorób, które nieleczone mogą spowodować długotrwałe problemy zdrowotne.

Warto pamiętać aby każdy nawracający ból głowy konsultować ze specjalistą, ponieważ ból może wskazywać na obecność, innych, czasem bardzo poważnych chorób – podkreśla Paweł Czarnocki

Poznaj opinię naszej Pacjentki

Zawroty głowy – gdzie leczyć w Krakowie?

Masz zawroty głowy, zaburzenia równowagi? Umów się na KONSULTACJĘ Z FIZJOTERAPEUTĄ. 

MAMY DOŚWIADCZENIE w leczeniu takich schorzeń. Lata praktyki pozwoliły nam opracować terapie, które pomagają znaleźć i wyeliminować przyczynę dolegliwości, dzięki temu skutecznie leczymy nawet przewlekłe stany pourazowe.

Artykuł Zawroty głowy i zaburzenia równowagi – przyczyny, objawy, leczenie pochodzi z serwisu Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki.

Dla wielu firm idea zachowania równowagi między pracą a życiem osobistym (Work-Life Balance) nie jest pustą deklaracją. Work-Life Balance wpływa na efektywność i motywację Pracowników, a to z kolei przekłada się na wyniki przedsiębiorstwa. 

Sprawdź jakie korzyści daje PHYSIO BREAK

PHYSIO BREAK – 5 korzyści dla PRACOWNIKÓW:

• bezpieczeństwo oraz komfort

• indywidualna terapia dostosowana do potrzeb i stanu zdrowia

• lepsza kondycja psychofizyczna

• umiejętność zapobiegania urazom i kontuzjom (w pracy i poza pracą)

• umiejętność zapobiegania chorobom zawodowym

PHYSIO BREAK – 5 korzyści dla FIRMY:

• większe zaangażowanie i efektywność Pracowników

• obniżenie kosztów absencji Pracowników

• mniej wypadków w pracy

• mniejsza rotacja Pracowników – mniejsze koszty rekrutacji

• wzrost konkurencyjności pracodawcy na rynku pracy

W ofercie mamy również bony świąteczne dla Pracowników

Bony mogą być personalizowane (logo firmy, kolorystyka itd.).

Artykuł Fizjoterapia a Work-Life Balance pochodzi z serwisu Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki.

To terapia dedykowana szczególnie dla osób pracujących przy komputerze. Osoby te z uwagi na wykonywaną pracę często ulegają postresowym kontuzjom i przeciążeniom. Kontuzje nie tylko utrudniają pracę, z czasem mogą nawet uniemożliwić sprawne funkcjonowanie.

Ograniczona aktywność fizyczna, zbyt długie siedzenie, monotonia i bezruch są bardzo szkodliwe dla kręgosłupa. Wynikiem tego jest zmiana biomechaniki kręgosłupa oraz osłabienie mięśni posturalnych.

Jakie dolegliwości mają osoby pracujące przy komputerze?

Typowymi problemami osób spędzających wiele godzin przy komputerze są m.in.:

• zespół górnego otworu piersiowego

• postresowe przewlekłe napięcie mięśni karku

• zespół cieśni nadgarstka

• łokieć tenisisty

Jakie są konsekwencje braku leczenia?

Nieleczone skutki przeciążeń nawarstwiają się a objawy nasilają. Kompleksowa terapia łącząca różne techniki w jeden pakiet terapeutyczny umożliwia maksymalne skrócenie czasu leczenia.

Przeczytaj również nasz artykuł – Z home office do gabinetu fizjoterapeuty.

Sprawdź ćwiczenia, które mogą Tobie pomóc

Wypróbuj ćwiczenia na spięcie karku, zmęczone plecy, bóle ramion oraz zestaw na obręcz barkową.

Poznaj opinie naszych Pacjentów

Pod opieką pana Pawła jestem od wielu lat, ponieważ jako osoba pracująca przy komputerze mam ogromne problemy ze zwyrodnieniami kręgosłupa. Nigdy się nie zawiodłam na jego terapii, jest nie tylko skuteczna, ale i bezpieczna, na dodatek nie ogranicza się tylko do zabiegów, pacjent dostaje szczegółowe informacje, jakie ćwiczenia powinien wykonywać w domu. Nie mam żadnych obaw, że zabiegi mogą pogorszyć mój stan. Po kilku zabiegach zazwyczaj na długi czas mam spokój bez bólu i z pełną swobodą ruchu. Na dodatek pan Paweł zaangażował się także w pomoc zupełnie bezinteresownie i zmusił lekarzy do zajęcia się mną, gdy wylądowałam w szpitalu z powodu urazu i lekarze kompletnie mnie olali, ryzykując niedowład nogi – Aga S.

Polecam terapię u pana Pawła, zwłaszcza osobom, które dużo pracują przy komputerze. Oprócz specjalistycznego zabiegu udzielił mi też rad, w jaki sposób przez proste ćwiczenia mogę uniknąć bólu nadgarstka. To kompetentny i ostrożny fizjoterapeuta, nie zrobi krzywdy, a na pewno pomoże. Jego wiedza i podejście do pacjenta wzbudzają zaufanie – Albert

Spędzasz wiele godzin przy komputerze? Sprawdź nasze terapie – umów się na wizytę

Artykuł Terapia dla osób pracujących przy komputerze pochodzi z serwisu Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki.

Terapia została opracowana w Skandynawii i koncentruje się na mechanicznych przyczynach zaburzeń w pracy stawu. Charakterystyczną cechą jest uznanie ograniczenia ruchu ślizgu stawowego za główną przyczynę nieprawidłowej funkcji stawu. Prawidłowy ruch kątowy zależy od możliwości ślizgu powierzchni stawowych względem siebie – określa się to terminem „gry stawowej”. Przywracanie właściwej „gry stawowej” następuje poprzez mechaniczne odblokowanie ograniczeń w torebce stawowej. Kierunek i kąt oddziaływania ustala się zgodnie z opracowaną przez F. M. Kaltenboma regułą wklęsło-wypukłą.

Terapia manualna Kaltenborna to dobra metoda leczenia blokad w pojedynczych stawach, które powstały w wyniku urazu. Terapię stosuje się po okresie rekonwalescencji.

Chcesz wiedzieć więcej o terapii manualnej Kaltenborna?

Terapia manualna Kaltenborna – fizjoterapia w Krakowie

MAMY DOŚWIADCZENIE w terapii Kaltenborna. Lata praktyki pozwoliły nam opracować terapie, które pomagają znaleźć i wyeliminować przyczynę dolegliwości, dzięki temu skutecznie leczymy nawet przewlekłe stany pourazowe.

Masz problem? Umów się na terapię Kaltenborna w gabinecie fizjoterapii.

Artykuł Terapia manualna Kaltenborna pochodzi z serwisu Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki.

Do gabinetu Fizjoterapia PANACEUM trafił Pacjent…

Podczas wywiadu okazało się, że dolegliwości pojawiały się systematycznie dwa/trzy razy w roku. Po kilku miesiącach uporczywego bólu, Pacjent zdecydował się szukać pomocy u fizjoterapeuty.

Diagnoza: ostroga piętowa
Zespół bólowy ostrogi piętowej wytwarza się w wyniku zwiększonej aktywności fizycznej lub mechanicznego urazu (np. skok, uderzenie) podczas, którego dochodzi do uszkodzenia okolic ostrogi. W rezultacie wytwarza się stan zapalny, który powoduje dolegliwości bólowe.

Ostroga piętowa – leczenie zachowawcze

Zazwyczaj leczenie prowadzone jest w wersji zachowawczej:

• ograniczenie obciążania stopy
• wkładki korygujące
• zastrzyki przeciwbólowe
• zabiegi fizykalne, takie jak jonoforeza, ultradźwięki, laser, elektroterapia

W wyniku takiej terapii następuje wygojenie stanu zapalnego, jednakże przyczyna pozostaje bez zmian.

Ostroga piętowa – terapia

Zdecydowanie bardziej skuteczną terapią, którą polecamy jest uzupełnienie terapii fizykalnej (laser, elektroterapia, ultradźwięki) przez wprowadzenie terapii manualnej oraz kinezyterapii.

Głównym celem tej formy terapii jest:

• uelastycznienie mięśni posturalnych łydki i stopy
• zmniejszenie napięcia statycznego

Co ważne – takie podejście wpływa bezpośrednio na przyczynę i tym samym zmniejsza prawdopodobieństwo nawrotu dolegliwości.

Ostroga piętowa – co warto zapamiętać?

Stopa nie lubi twardego podłoża. Złe obuwie – twarda, nieelastyczna podeszwa, która jest na przykład w większości tenisówek, wysokie obcasy, które znoszą amortyzację… wszystko to może doprowadzić do powstania ostrogi piętowej.

Nie tylko złe obuwie ogranicza elastyczność stopy, również złe nawyki takie jak długotrwałe stanie może wywołać dolegliwość.
Czynnikiem, który przede wszystkim kształtuje stopę jest chód. Duża dawka chodzenia i biegania już u małych dzieci kształtuje zdrową stopę. W dorosłym życiu za pomocą ćwiczeń można poprawić elastyczność stopy, jednak wymaga to systematycznej pracy.

Mieszkańcy miast mają ograniczoną możliwość chodzenia po naturalnym, elastycznym podłożu. Beton czy asfalt bardzo nadwyręża ścięgna stóp. Dobrze amortyzująca podeszwa obuwia oraz właściwy chód może to częściowo zniwelować.

Chcesz wiedzieć więcej o ostrodze piętowej?

• Przeczytaj o ostrodze piętowej 

Masz problem z ostrogą piętową? Umów się na konsultację z fizjoterapeutą.

Zobacz nasz BLOG
Znajdziesz tam artykuły oraz Cykl „Przychodzi Pacjent do fizjoterapeuty”, gdzie opisujemy częste problemy, z którymi spotykamy się w gabinecie. Być może wskazówki i porady zamieszczone na blogu zainspirują również Ciebie?

AUTOR: Paweł Czarnocki

Artykuł Ostroga piętowa – przyczyny, objawy, leczenie pochodzi z serwisu Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki.

Niewłaściwe leczenie powoduje, że wiele urazów stawów i mięśni pozostaje niewyleczonych. Uraz przechodzi w stan przewlekły powodując zaburzenie w pracy stawu. Sytuacja ta może doprowadzić do nowej kontuzji, w tym lub innym stawie.

Terapia Mulligana w leczeniu urazów 

Terapia manualna wg metody B. Mulligana jest skuteczna m.in. przy leczeniu przewlekłych stanów pourazowych stawów i kręgosłupa. Jest terapią bardzo bezpieczną i bezbolesną.

Mgr Paweł Czarnocki ukończył pełne szkolenie z terapii B. Mulligana (poziom: A, B, C).

Terapia Kaltenborna w leczeniu urazów

Przy trwałych uszkodzeniach można zastosować terapię Kaltenborna. Terapia ta jest skuteczną metodą leczenia blokad w pojedynczych stawach, które powstały w wyniku urazu. Terapię stosuje się po okresie rekonwalescencji.

Efekty terapii może utrwalić taping medyczny.

Poznaj opinie naszych Pacjentów

Bardzo dobry fachowiec, wie co robi a do tego stosuje bezbolesne metody. Tym większe było moje zaskoczenie, gdyż do tej pory zabiegi u fizjoterapeutów kojarzyły mi się z bólem…. Polecam, szczególnie dla osób takich jak ja, które mają wieloletnie kontuzje i brak siły na ciągłe szukanie skutecznego fizjoterapeuty! – Nina

Fachowy i kompetentny fizjoterapeuta. Jeździłam z Sosnowca do Krakowa. Było warto! Mam starą kontuzję, którą leczyłam w wielu miejscach. Każdy obiecywał cuda i to, że problem minie po kilku wizytach. Pan Paweł nie obiecywał cudów a rzetelnie zabrał się do pracy i … okazał się bardzo skuteczny – Anna N.

Bardzo kompetentny terapeuta. Leczy w sposób kompleksowy. Nie traktuje pacjenta jak “przypadek” a dobiera metodę do stanu zdrowia. Wyleczył kontuzję, którą miałam od lat i liczyłam się z tym, że już nic się nie zmieni. Moja koleżanka trafiła z rwą kulszową, kolega z bólami w kręgosłupie. Każdej z tych osób Pan Paweł pomógł:-) – Michalina K.

Pan Paweł skutecznie „naprawił” kontuzje ręki, którą nabawiłam się 10 lat temu. Do tej pory lekarze jak i fizjoterapeuci mówili, że jest za późno i powinnam zaakceptować to, że zakres pracy w prawej ręce mam zdecydowanie mniejszy – Patrycja W.

Wypróbuj nasze terapie – umów się na wizytę.

Artykuł Przewlekłe stany pourazowe – terapia Mulligana i Kaltenborna pochodzi z serwisu Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki.

Jeśli masz spięty kark, odczuwasz ból szyi lub głowy to powodem może być zablokowana obręcz barkowa. Jest to powszechny problem u osób spędzających wiele godzin przed komputerem. Stałe napięcie i bezruch w nienaturalnej pozycji, blokuje i upośledza ruchomość obręczy barkowej.

Wypróbuj ćwiczenia, które mogą być pomocne przy problemie z obręczą barkową

Ćwiczenia w delikatny i bezpieczny sposób odblokują obręcz, a stosowane profilaktycznie pomogą zapobiec dolegliwościom.

Zobacz również ćwiczenia na ból pleców, karku, ramion. 

Poznaj opinie naszych Pacjentów

Wreszcie jakieś sensowne ćwiczenia (przyp. red. – dotyczy filmu “Bóle obręczy barkowej – ćwiczenia”). Dzięki wielkie! – Elizabeth Harbinson

Ciekawe ćwiczenia, polecam (przyp. red. – dotyczy filmu “Bóle obręczy barkowej – ćwiczenia”) – John McLane

Najbardziej sensowne ćwiczenia. Dziękuję (przyp. red. – dotyczy filmu „Obręcz barkowa – ćwiczenia”) – Karolina Szałata

Ćwiczenia bardzo mi się podobają. Jestem po urazie barku wybicie, zwichnięcie i zerwanie więzadeł krzyżowych, po nastawieniu i rehabilitacji, wykonuję te ćwiczenia z bardzo dobrym skutkiem (przyp. red. – dotyczy filmu “Obręcz barkowa – ćwiczenia”) – Elżbieta Kozłowska

Jestem m-c po zabiegu artroskopii barku. Ćwiczę powoli, w swoim tempie, nic na siłę (przyp. red. – dotyczy filmu “Obręcz barkowa – ćwiczenia”). Boli. Te proste ćwiczenia są sterem do sprawności mojej prawej ręki. Dziękuję – Wanda Nieduziak

Bardzo dobre i pomocne ćwiczenia. Dziękuję (przyp. red. – dotyczy filmu “Ból obręczy barkowej, pleców, karku”) – Barbara Bochenek

Świetne normalne ćwiczenia bez ceregieli (przyp. red. – dotyczy filmu “Ból obręczy barkowej, pleców, karku”) – komentarz na kanale YouTube

Kontakt do Pana Pawła Czarnockiego otrzymałem od znajomej, która leczyła staw biodrowy po urazie. Już na pierwszym spotkaniu ze zdziwieniem zauważyłem, że wizyta przebiega inaczej niż w poprzednich gabinetach (w których nieskutecznie usiłowałem wyleczyć ból ramienia). Po pierwszej wizycie zauważyłem dużą różnicę, aczkolwiek nie nastawiałem się na efekt natychmiastowy, tym bardziej, że każdy ostrzegał, że to praca na tygodnie/miesiące… Obecnie ból się wycofał a od Pana Pawła otrzymałem zestaw ćwiczeń i porad, które mają utrwalić efekt jak również działać profilaktycznie. Polecam. To skuteczny diagnosta i fizjoterapeuta! – Wiesiek Z.

CHCESZ WIEDZIEĆ WIĘCEJ?

• Obręcz barkowa – przyczyny, objawy, leczenie – sprawdź

• Rwa kulszowa – przyczyny, objawy, leczenie

• Ból kręgosłupa szyjnego 

• Ból kręgosłupa piersiowego

• Ból kręgosłupa lędźwiowego

• Bóle przeciążeniowe kręgosłupa

• Zwyrodnienia kręgosłupa

Zobacz inne ćwiczenia na YouTube

Na kanale YouTube udostępniamy również inne zestawy ćwiczeń, na dolegliwości, z którymi zgłaszają się do nas Pacjenci.

Ból karku, szyi, ramion – gdzie leczyć w Krakowie?

Od pewnego czasu odczuwasz ból karku, szyi, ramion? Umów się KONSULTACJĘ Z FIZJOTERAPEUTĄ. 

MAMY DOŚWIADCZENIE w leczeniu tych dolegliwości. Lata praktyki pozwoliły nam opracować terapie, które pomagają znaleźć i wyeliminować przyczynę dolegliwości, dzięki temu skutecznie leczymy nawet przewlekłe stany pourazowe.

Artykuł Bóle obręczy barkowej – ćwiczenia pochodzi z serwisu Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki.

Przychodzi Pacjent do fizjoterapeuty

Wynik MR: Uszkodzenie pierścienia ścięgnistego na poziomie L5/S1 z wydzielonym i przemieszczonym do lewego zachyłka bocznego niewielkim sekwestrem przylegającym do lewego korzenia rdzeniowego S1.

Podczas wywiadu okazało się, że dolegliwości bólowe towarzyszą Pacjentowi od kilku tygodni. Problem pojawił się po intensywnych pracach w ogrodzie. Nagłe szarpnięcie spowodowało ból, który zaczął się nasilać. Pacjent skarżył się na ból promieniujący do pośladka i nogi oraz mrowienie w okolicy łydki i stopy. Lekarz zalecił środki przeciwzapalne i przeciwbólowe oraz leżenie w łóżku, jednak problem nie znikał.

Rwa kulszowa – diagnoza

Diagnoza: Rwa z poziomu L5/S1 zwana rwą kulszową. Rwa najczęściej pojawia się w najmniej spodziewanym momencie. Dolegliwość u Pacjenta wywołał banalny ruch – podniesienie małego worka z ziemią. Tarcza międzykręgowa, która u dzieci jest elastyczna i wytrzymała, wraz z wiekiem sztywnieje i staje się podatna na uszkodzenia. Brak elastyczności mięśni plus zablokowanie odcinka lędźwiowego kręgosłupa spowodowało zdeformowanie tarczy międzykręgowej.

Rwa kulszowa – leczenie i fizjoterapia w Krakowie

Zastosowana terapia: Na początku zaaplikowano fizykoterapię przeciwbólową i przeciwzapalną (elektroterapię, laser, pole magnetyczne) oraz oscylacyjne techniki manualne i terapię ułożeniową. W miarę ustępowania bólu zamiast technik biernych wprowadzano ćwiczenia w pozycjach izolowanych, następnie ćwiczenia czynne równoważne, aktywizujące i rozluźniające oraz elektrostymulację mięśni.

Rwa kulszowa – co to jest?

Rwa kulszowa to zespół dolegliwości, który jest wynikiem zapalenia nerwu kulszowego. Przyczyną podrażnienia nerwu jest ucisk lub uszkodzenie wzdłuż jego przebiegu. Ból pojawia się w dolnym odcinku kręgosłupa, jeśli problem się nasila to ból zaczyna promieniować do dolnej kończyny.

W odcinku lędźwiowym kręgosłupa znajduje się początek nerwu kulszowego, który składa się z korzeni nerwowych z poziomu od L4 do S3; dalej nerw kulszowy biegnie przez pośladek oraz tylną partią nóg i dochodzi do stóp. Atak rwy kulszowej charakteryzuje się bardzo silnym, przeszywającym bólem, który może powodować drętwienie innych części kręgosłupa.

Czy mam problem z rwą kulszową?

Wypróbuj prosty test – połóż się na twardej powierzchni np. podłodze i podnieść wyprostowaną w kolanie nogę. Jeśli pojawi się ból, który uniemożliwia wykonanie tego ruchu to prawdopodobnie masz problem z atakiem rwy kulszowej.

Kolejnym krokiem powinna być konsultacja z doświadczonym fizjoterapeutą, który przeprowadzi diagnozę i zastosuje terapię. Szybkość reakcji na odczuwane objawy ma duże znaczenie.

Jak diagnozuje się rwę kulszową?

Podczas wizyty fizjoterapeuta przeprowadzi wywiad z Pacjentem, a następnie wykona badanie i testy, sprawdzi w jakiej pozycji pojawia się ból oraz w jakich sytuacjach ból się zmniejsza, oceni reakcje czuciowe oraz sprawdzi odruchy.

Jeśli terapia nie przyniesie poprawy to należy skonsultować się z neurologiem i wykonać badania obrazowe takie jak: RTG lub MR w odcinku lędźwiowo-krzyżowym.

Pozycja odciążająca kręgosłup

Pacjenci cierpiący na rwę kulszową w pierwszej kolejności powinni odciążyć uszkodzoną część kręgosłupa. Znalezienie przez fizjoterapeutę optymalnego ułożenia oraz nauczenie Pacjenta pozycji odciążającej kręgosłup to pierwsze z zaleceń, które doraźnie może ograniczyć ból. Należy położyć się na płaskiej, stabilnej i dość twardej powierzchni z nogami ugiętymi w stawach biodrowych i kolanowych pod kątem prostym. Nogi powinny być ułożone w tzw. pozycji krzesełkowej, podudzia należy oprzeć na dużym wałku lub taborecie. W tej pozycji uzyskujemy większą przestrzeń między kręgami, co wpływa na mniejszy ucisk na korzeń nerwu i powoduje rozluźnienie mięśni i zmniejszenie bólu.

Nie zawsze jednak pozycja krzesełkowa jest wygodna. Niektórzy Pacjenci muszą znaleźć inne ułożenie odciążające kręgosłup np. boczne.

Rwa kulszowa – jak długo trwa leczenie?

Problem jest na tyle bolesny, a ból uporczywy i utrudniający codzienną aktywność, że to pytania, które często słyszę w gabinecie to nie jest objaw zwykłej ciekawości – zauważa Paweł Czarnocki

Czas leczenia zależy od wielu czynników, warto wspomnieć niektóre z nich:

• ustalenie przyczyny rwy kulszowej
• diagnostyka i podjęcie leczenia
• sposób leczenia – dobór odpowiedniej terapii
• stan zdrowia i kondycja Pacjenta
• profilaktyka

Rwa kulszowa – objawy

Najczęściej pierwsze objawy to bolesne spięcie tkanek w lędźwiach – wtedy „wystarczy” udać się do specjalisty. Ból, który nie został odblokowany często sam „zanika”. Silniejsze dolegliwości najczęściej pojawiają się już przy następnym incydencie. Ból jest dość ostry, pojawia się nagle, często jest wręcz zaskoczeniem.

Nagły ból może pojawić się podczas zwykłej czynności jaką jest na przykład schylenie się po przedmiot. Charakterystyka bólu zależy od tego, która partia nerwu została zablokowana.

Ból jest dość specyficzny, pojawia się w dolnej części kręgosłupa, a następnie przesuwa się w dół – do pośladka, podudzia, a czasem aż do stopy. Pacjenci skarżą się, na trudności z poruszaniem, często nie mogą wyprostować tułowia. Ból trwa od kilku dni do kilku tygodni, często odczuwany jest asymetrycznie – po jednej stronie ciała. Błaha czynność jak kaszel czy kichnięcie może nasilić ból, ponieważ potęguje nacisk na nerw kulszowy.

Bagatelizowanie problemu, “strategia na przeczekanie” lub też zaniechanie leczenia to w przypadku rwy kulszowej zawsze “ślepa uliczka”.

Rwa kulszowa a dyskopatia i stany zwyrodnieniowe kręgosłupa

Dyskopatia czyli zwyrodnienie lub uszkodzenie krążka międzykręgowego (zwanego dyskiem), najczęściej jest skutkiem odwodnienia centralnej części (jądra miażdżystego) lub uszkodzenia mechanicznego.

Krążek międzykręgowy jest elementem elastycznym, rozdzielającym trzony kręgów. Krążek amortyzuje i stabilizuje, umożliwia elastyczność i ruchomość kręgosłupa.

Patologia dysku (dyskopatia), powstaje wskutek niewłaściwego obciążania dysku lub czasami w wyniku innych czynników takich jak choroby reumatyczne, onkologiczne itd.

Dyskopatia jest najczęstszą przyczyną RWY KULSZOWEJ, poprzez ucisk okolic korzenia nerwu kulszowego.

Lekkie zmiany mogą być dość bolesne, ale doświadczony fizjoterapeuta możne odblokować je stosunkowo szybko. Przy znacznych uszkodzeniach np. pęknięciach krążka międzykręgowego (pierścienia włóknistego), ból jest ostry, promieniujący do nogi wzdłuż nerwu i nie ustępuje. W tym przypadku ból można jedynie osłabić, pęknięcie musi się wygoić.

Dyskopatia – jakie są przyczyny?

• Nieregularna aktywność fizyczna – dysk nie jest stymulowany do aktywności, w rezultacie ulega osłabieniu i staje się bardziej podatny na uszkodzenia
• Nadmierne przeciążenie kręgosłupa – nieprawidłowe podnoszenie ciężkich przedmiotów, długotrwałe obciążanie kręgosłupa (szczególnie z rotacją kręgosłupa), kontuzja, uraz
• Przyczyny genetyczne

Rwa kulszowa – jakie są przyczyny?

Nieregularna aktywność fizyczna, siedzący tryb życia z pewnością sprzyja wystąpieniu rwy kulszowej. Inny czynnik to przeciążenia kręgosłupa, kontuzja, uraz oraz nieleczona dyskopatia.

Największe ryzyko wystąpienia rwy kulszowej niosą ze sobą gwałtowne zmiany aktywności fizycznej. Jeśli po całym tygodniu ograniczonego ruchu, zapragniemy bez przygotowania zagrać w kosza czy futbol to pojawia się ryzyko, że nasze mięśnie i stawy „nie zdążą” dostosować się i odpowiednio uelastycznić. Gwałtowny skręt czy skok powoduje przeciążenie, które może uszkodzić nasz kręgosłup.

Inne przyczyny rwy kulszowej:

• Zmiany zwyrodnieniowe kręgów
• Blizny, zrosty na przebiegu nerwu
• Zmiany pourazowe w kręgosłupie
• Infekcja (np. półpasiec)

Czego nie wolno robić przy rwie kulszowej?

Lista mogłaby być długa, skoncentrujmy się na najważniejszych zaleceniach. Sprawdź czego nie powinno się robić przy rwie kulszowej:

• czekać, aż „samo przejdzie” – konsultacja ze specjalistą to ważny krok jeśli chcemy rozpocząć skuteczne leczenie i nie doprowadzić do pogorszenia stanu
• powtarzać czynności i formy aktywności, które pogarszają stan i nasilają ból ból podczas przenoszenia ciężkich przedmiotów lub prac ogrodniczych
• ćwiczyć mięśni prostych brzucha tzw. brzuszków oraz pompek
• wykonywać gwałtowne ruchy takie jak: skręt tułowia, skłon
• zakładać nogę na nogę
• spożywać alkohol – zmniejszenie bólu i rozluźnienie mięśni jest tylko chwilowe. Po spożyciu większej dawki alkoholu może dojść nawet do zaostrzenia dolegliwości
• nadmiernie schładzać lub nagrzewać ciało – gwałtowne różnice temperatur mogą zaostrzyć dolegliwości. Trzeba uważać na sytuacje takie jak: przemoczone ubrania czy przegrzane termoforem plecy

Rwa kulszowa i dyskopatia – jak leczyć?

W chorobach krążka międzykręgowego najważniejsza jest profilaktyka i prewencja, najlepiej pod okiem doświadczonego fizjoterapeuty.

Odpowiednio wcześnie zdiagnozowana dolegliwość oraz szybko zastosowana terapia potrafi skutecznie zredukować ból oraz przywrócić zakres ruchowy. Doświadczony fizjoterapeuta ma szereg narzędzi terapeutycznych, które pomagają przy problemach z rwą kulszową. Fizykoterapia przeciwbólowa i przeciwzapalna (elektroterapia, laser, pole magnetyczne) ma na celu opanowanie bólu. Oscylacyjne techniki manualne i terapia ułożeniowa ma złagodzić dolegliwości bólowe i pomóc Pacjentowi „przetrwać” najcięższy okres. W miarę ustępowania bólu w miejsce technik biernych terapeuta wprowadza ćwiczenia w pozycjach izolowanych, następnie ćwiczenia czynne równoważne, które mają zaktywizować i rozluźnić. Często przydatna jest również elektrostymulacja mięśni.

Trzeba pamiętać, że wybór metody leczenia zależy zawsze od stanu zaawansowania choroby oraz kondycji Pacjenta.

Choroby zwyrodnieniowe najczęściej leczy się nieoperacyjnie, dlatego rola fizjoterapii jest tak ważna.

Rwa kulszowa leżeć czy chodzić? 

Rwa kulszowa u Pacjentów może przebiegać w różny sposób. Objawy oraz miejsce odczuwania bólu może być różne – stąd też nie ma jednoznacznej odpowiedzi, która pozycja będzie lepsza i przyniesie ulgę.

Warto pamiętać:

• Nawet w fazie ostrej rwy kulszowej, kiedy Pacjent przede wszystkim leży, powinien również wykonywać zestaw ćwiczeń ustalony przez fizjoterapeutę
• W fazie podostrej ruch (powolne chodzenie, ćwiczenia, rower stacjonarny) jest niezbędny do uzyskania postępu leczenia
• W fazie przewlekłej ćwiczenia profilaktyczne i korygujące są zalecane aby uchronić się przed nawrotem rwy kulszowej

Wbrew obiegowej opinii nie zalecam wyłącznie leżenia. Warto podjąć codzienną aktywność, w tym chodzenie tak szybko jak będzie to możliwe – zauważa Paweł Czarnocki

Rwa kulszowa – profilaktyka

Ustąpienie dolegliwości bólowych nie zawsze oznacza zakończenie procesu leczenia. Niestety rwa kulszowa to dolegliwość, która często powraca.

Podczas diagnozy ustalana jest przyczyna rwy i w miarę możliwości warto próbować ją wyeliminować. Niezwykle ważna jest profilaktyka. Konieczne jest wyrównanie braków zrównoważenia sił i pracy mięśni, bez tego nawrót rwy kulszowej nastąpi przy najbliższej okazji. Do podstawy prewencji należy nauka prawidłowego chodu, analiza błędów w czynnościach dnia codziennego oraz aktywności w pracy.

Warto zaznaczyć, że codzienny ruch i aktywność trzeba po prostu polubić. Systematyczna aktywność typu spacer/marsz w tempie wolnym i umiarkowanym, ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała oraz ćwiczenia rozciągające – to wszystko może skutecznie zapobiec nawrotom rwy.

Co robić, aby nie dopuścić do nawrotu rwy kulszowej?

• Systematycznie wykonuj ćwiczenia dedykowane przy rwie kulszowej – zapytaj fizjoterapeutę o zestaw ćwiczeń
• Prowadź systematyczną aktywność (spacer/marsz) w tempie wolnym lub umiarkowanym
• Unikaj gwałtownych ruchów, takich jak obrót, skłon
• Ciężar (zakupy, ciężkie przedmioty) rozkładaj równomiernie – aby nie obciążać asymetrycznie jednej strony
• Używaj plecaka lub torby przewieszonej przez ramię na skos. Torebka noszona na jednym ramieniu obciąża asymetrycznie, więc nie jest wskazana
• Nie podnoś ciężkiego przedmiotu na wyprostowanych nogami. Przedmiot przenoś blisko tułowia, dolna krawędź ciężaru powinna być na wysokości talii
• Podczas porządków przyklęknij
• Unikaj długiego stania. Jeśli jest to niezbędne to przenoś ciężar ciała z nogi na nogę
• Pływaj stylem grzbietowym, który wzmacnia mięśnie, styl żabki nie jest wskazany

Jak uchronić się przed rwą kulszową?

Rwa kulszowa może pojawić się niezależnie od wieku. Siedzący tryb życia i ograniczona aktywność ruchowa zdecydowanie sprzyja wszelkim dolegliwością związanym z układem ruchu.

Rwa kulszowa – ćwiczenia

Sprawdź ćwiczenia, które mogą pomóc przy rwie kulszowej.

Warto pamiętać o systematycznych ćwiczeniach zaleconych przez fizjoterapeutę.

Ćwiczenia należy wykonywać nie tylko w gabinecie, podczas terapii ale także w domu. Należy pamiętać o tym, że jednorazowo wykonane ćwiczenia nie pomogą. Aby osiągnąć rezultaty, należy zadbać o regularność.

Zobacz ćwiczenia przy rwie kulszowej. W ostatnich minutach filmu pokazujemy jak prawidłowo pionizować ciało przy rwie kulszowej.

Poznaj opinie naszych Pacjentów

Dziękuję Panu za tą metodę (przyp. red. – dotyczy filmu „Rwa kulszowa – jak bezpiecznie wstać z pozycji leżenia”) zawsze przy wstawaniu długo kombinowałem mając strach w oczach i mimo to doznawałem „rażenia prądem” pozdrawiam, Soloniusz

Film o rwie kulszowej pokazujący jak radzić sobie z tak banalną czynnością jak poranna pobudka uratował moje życie. Dzięki – Joanna N.

Bardzo kompetentny terapeuta. Leczy w sposób kompleksowy. Nie traktuje pacjenta jak “przypadek” a dobiera metodę do stanu zdrowia. Wyleczył kontuzję, którą miałam od lat i liczyłam się z tym, że już nic się nie zmieni. Moja koleżanka trafiła z rwą kulszową, kolega z bólami w kręgosłupie. Każdej z tych osób Pan Paweł pomógł:-) – Michalina K.

Pomogli mi przy rwie kulszowej – Michał J.

Rwa kulszowa – gdzie leczyć w Krakowie?

Od pewnego czasu odczuwasz ból, masz objawy podobne do tych opisanych w artykule? To może być rwa kulszowa. Umów się KONSULTACJĘ Z FIZJOTERAPEUTĄ. 

MAMY DOŚWIADCZENIE w leczeniu rwy kulszowej. Lata praktyki pozwoliły nam opracować terapie, które pomagają znaleźć i wyeliminować przyczynę dolegliwości, dzięki temu skutecznie leczymy nawet przewlekłe stany pourazowe.

Artykuł Rwa kulszowa – przyczyny, objawy, leczenie pochodzi z serwisu Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki.

Fizjoterapia neurologiczna to rozległa dziedzina fizjoterapii, która skoncentrowana jest na poprawie sprawności (która została ograniczona lub utracona w wyniku urazu, choroby lub infekcji) i zapewnieniu możliwie najlepszego poziomu samodzielności Pacjentom z chorobami neurologicznymi.

Fizjoterapeuta pracujący metodami neurologicznymi – kto to właściwie jest?

Celem pracy fizjoterapeuty, który pomaga Pacjentom z problemami neurologicznymi jest przywrócenie sprawności i umożliwienie optymalnej jakości życia poprzez zastosowanie dedykowanej terapii, która skutecznie wpłynie na dysfunkcję narządu ruchu, spowodowane przez zaburzenie neurologiczne.

Jak działa układ nerwowy?

Układ nerwowy można porównać do centrum dowodzenia. To jeden z ważniejszych układów w organizmie człowieka, który steruje i kontroluje działanie pozostałych układów.

Prawidłowa praca układu nerwowego umożliwia wykonywanie wszystkich funkcji i czynności umożliwiających życie. Na co dzień często nie nadajemy znaczenia wielu kluczowym czynnościom, takim jak pozycja ciała czy termoregulacja, ponieważ wydają się „normalne i oczywiste”. Problem zaczyna się gdy z jakiś powodów praca systemu nerwowego zostaje zaburzona.

Układ nerwowy rozwija się dość wcześnie – jego pierwsze elementy pojawiają się około trzeciego tygodnia życia płodowego i w kolejnych tygodniach i miesiącach następuje dalszy rozwój. Kluczowe procesy kształtowania układu nerwowego zachodzą w łonie matki, co oczywiście nie oznacza, że  w tym czasie system nerwowy zostaje w pełni ukształtowany.

Układ nerwowy – budowa i funkcje

Budowa układu nerwowego jest dość skomplikowana, co nie powinno dziwić, gdyż układ ten pełni wiele różnych funkcji.

Układ nerwowy można podzielić na:

• układ nerwowy centralny (ośrodkowy)

• układ nerwowy obwodowy

Centralny układ nerwowy to najważniejsza struktura układu nerwowego – mózg i rdzeń kręgowy. Właśnie tu zlokalizowane są kluczowe ośrodki, które są odpowiedzialne za analizę środowiska, sterowanie i kontrolę czynności. Ośrodkowy układ nerwowy jest chroniony przez kości czaszki oraz kręgosłup. Zbudowany jest z istoty szarej i białej. Centralny układ nerwowy to najważniejsza część układu nerwowego kręgowców.

Jednakże ośrodkowy układ nerwowy nie mógłby odgrywać swojej funkcji bez obwodowego układu nerwowego, który dostarcza impulsy z informacjami o sytuacji wewnątrz ciała oraz na zewnątrz, do układu centralnego.

Tak więc zasadniczą funkcją układu nerwowego jest odbiór i przekazywanie sygnałów (impulsów nerwowych) pomiędzy narządami poprzez komórki nerwowe, zwane neuronami, tworzące nerwy. Neurony tworzą powiązane ze sobą funkcjonalnie i strukturalnie sieci, czy też obwody, po których przesyłane są sygnały.

Układ nerwowy – nieprawidłowe działanie

W wyniku urazu, choroby lub też infekcji układ nerwowy może zostać uszkodzony. Nieprawidłowe działanie układu nerwowego może spowodować szereg objawów – od zaburzeń czucia i równowagi, problemów ze słuchem czy wzrokiem, nawet po paraliż.

Fizjoterapia neurologiczna – przy jakich chorobach może pomóc?

Jest wiele dolegliwości w obszarze układu nerwowego, na które można stosować terapię w gabinecie fizjoterapii. Najczęstsze schorzenia, z którymi zgłaszają się Pacjenci:

• postresowe, przewlekłe napięcie mięśni karku

• zaburzenia czucia

• drętwienie palców

• stany po zaburzeniach funkcji nerwów

• nadwrażliwość czyli neuralgia

• stany bólowe

• problemy z motoryką – niezborność czyli zła koordynacja

• zanik mięśni – dystrofia

• rdzeniowy zanik mięśni (SMA)

• przewlekłe zapalenia nerwów, splotów i korzeni nerwowych​

• porażenie nerwu twarzowego

• stan po udarze mózgu

• stan po urazie czaszkowo-mózgowym

• uszkodzenie rdzenia kręgowego

• rdzeniowy zanik mięśni

• operacja neurochirurgiczne

• uszkodzenie nerwów obwodowych

• stwardnienie rozsiane (SM)

• mózgowe porażenie dziecięce (MPD)

• choroba Parkinsona

• choroba Alzheimera

Należy podkreślić, że fizjoterapia neurologiczna wymaga stałej kontroli lekarza specjalisty, gdyż rodzaj i natężenie aktywności muszą być dostosowane do stanu zdrowia Pacjenta.

Choroby neurologiczne – kiedy warto rozpocząć fizjoterapię neurologiczną?

Czas rozpoczęcia terapii ma znaczenie, niezależnie od tego czy mówimy o urazie komunikacyjnym, sportowym czy chorobie wrodzonej. Natomiast w przypadku chorób neurologicznych moment rozpoczęcia terapii odgrywa kluczową rolę, gdyż wczesna diagnoza i skuteczne leczenie może być gwarantem poprawy sprawności funkcjonalnej i powrotu do zdrowia.

Tak więc fizjoterapię należy rozpocząć od razu, po pojawieniu się problemów neurologicznych (uraz, operacja itp.).

Jak długo trwa fizjoterapia neurologiczna?

Czas trwania leczenia zależy między innymi od tego do jakich zmian i problemów neurologicznych doszło, jak istotne są to problemy i na jakie zaburzenia neurologiczne cierpi Pacjent.

Część chorób jest nieuleczalna lub nie można uszkodzeń całkowicie wycofać.

Każdy przypadek jest inny, co zasadniczo wpływa na przebieg procesu fizjoterapii oraz na to kiedy pojawią się pierwsze efekty.

Ważnym czynnikiem mającym wpływ na czas i przebieg leczenia jest:

• zaangażowanie Pacjenta
• współpraca rodziny Pacjenta z fizjoterapeutą
• determinacja i samodyscyplina Pacjenta, gdyż w przypadku problemów neurologicznych istotna jest ciągłość leczenia

Na czym polega fizjoterapia neurologiczna?

Jakie są metody leczenia wykorzystywane w fizjoterapii neurologicznej?

Oprócz wiedzy i kompetencji fizjoterapeuty ważne jest aby wybrać gabinet, w którym dostępny jest sprzęty do fizykoterapii, gdyż daje to możliwość przeprowadzenia kompleksowej fizjoterapii, przy wykorzystaniu różnych zabiegów.

Fizjoterapia neurologiczna to szereg terapii i zabiegów, między innymi takich jak: 

• terapeutyczne metody specjalne, jak: NDT-Bobath, PNF, Mc Kenzie, Mulligan

• reedukacja motoryczna metodą Neurac, SET, Thera-Band

• terapia powięziowa

• terapia fizykalna np. diatermia TECAR, pole magnetyczne, laser biostymulacyjny, elektroterapia

Kinezyterapia w fizjoterapii neurologicznej

Najważniejszym elementem są metody specjalne terapii ruchem – to ćwiczenia, które mogą być wykonywane przy pomocy terapeuty, a w miarę postępów samodzielnie przez Pacjenta pod okiem fizjoterapeuty. Celem ćwiczeń jest przywrócenie, a następnie poprawa siły mięśni, ruchomości stawów, kondycji oraz równowagi.

Przy problemach neurologicznych często stosuje się:

• reedukację motoryczną nastawioną na odtworzenie prawidłowego wzorca ruchu, który został utracony lub zablokowany

• terapię powięziową

• terapię fizykalną

• ćwiczenia rozluźniające

• ćwiczenia rozciągające

Terapia manualna w fizjoterapii neurologicznej

Terapia manualna jest podstawowym narzędziem pracy w problemach neurologicznych. Stosuje się metody specjalne takie jak:

• NDT-Bobath

• PNF

• Mulligan

• Mc Kenzie

Sprawdzają się również metody reedukacyjne, takie jak:

• Neurac

• SET

• Thera-Band

To główne narzędzia bezpośredniego oddziaływania fizjoterapeuty na chory/uszkodzony układ nerwowy.

Fizykoterapia w fizjoterapii neurologicznej

Terapia fizykalna może znacznie przyspieszyć regenerację uszkodzeń, a czasami nawet uruchomić procesy naprawy uszkodzeń.

W ramach fizykoterapii często stosuje się:

• diatermię TECAR

• pole magnetyczne

• laser biostymulacyjny

Dzięki czynnikom fizykalnym takim jak ultradźwięki, elektroterapia, laser można skutecznie walczyć z bólem, stanem zapalnym czy obrzękiem. 

Terapia powięziowa w fizjoterapii neurologicznej

Terapia powięziowa sprawdza się przy zaburzeniach neurologicznych. Pomaga przywrócić właściwe odżywianie tkanek w obszarze uszkodzenia, ponieważ zmienione patologicznie tkanki często ulegają sklejeniu się, co uniemożliwia ich właściwą pracę.

Taping w fizjoterapii neurologicznej

Taping stosuje się przy dysfunkcji mięśniowo-stawowej. Plastry naklejane podczas tapingu ograniczają bolesność, obrzęk oraz wpływają na proces gojenia tkanek.

Jest wiele wersji zastosowania tapingu. Dzięki zabiegowi może redukować napięcie mięśni, ustawić stawy w prawidłowej pozycji oraz zwiększyć stabilizację w obszarze układu ruchu.

Warto podkreślić, że w przypadku problemów neurologicznych, sukcesem może być zarówno poprawa sprawności, jak i utrzymanie jej na niezmiennym poziomie, a nawet spowolnienie zmian. Wynika to ze specyfiki uszkodzeń neurologicznych – komentuje Paweł Czarnocki

Fizjoterapia neurologiczna a współpraca z rodziną Pacjenta

Co istotne, efekty pracy wpływają nie tylko na życie Pacjenta, ale również jego rodziny. Bardzo istotna jest współpraca z Rodziną Pacjenta, dzięki czemu efekty terapii mogą być długoterminowe.

Ważną rolę odgrywa edukacja w zakresie opieki nad Pacjentem – nauka siadania, stania, chodzenia, wykonywania czynności dnia codziennego.

Choroba neurologiczna często wiąże się z tym, że zarówno Pacjent jak i jego rodzina musi zaadoptować się do nowych warunków (w tym ograniczeń). Fizjoterapeuta nie tylko jest odpowiedzialny za proces poprawy funkcji życiowych, ale może udzielić porad i wskazówek, które mogą ułatwić codzienne życie Pacjentowi i jego rodzinie.

Istotne jest też to aby rodzina motywowała Pacjenta aby kontynuował ćwiczenia w domu. Ma to istotny wpływ na utrzymanie wypracowanych postępów i dobrych efektów terapii.

W przypadku Pacjentów z deficytami neurologicznymi, oprócz pomocy fizjoterapeuty często ważne jest wsparcie logopedy czy psychologa. Zmotywowanie Pacjenta do działań to istotne zagadnienie przy chorobach neurologicznych.

Fizjoterapia neurologiczna w Krakowie – gdzie zgłosić się po pomoc?

MAMY DOŚWIADCZENIE w pomaganiu Pacjentom z problemami neurologicznymi.

Lata praktyki pozwoliły nam opracować terapie, które pomagają znaleźć i wyeliminować przyczynę dolegliwości, dzięki temu skutecznie leczymy nawet przewlekłe dolegliwości.

Artykuł Fizjoterapia neurologiczna pochodzi z serwisu Fizjoterapia Kraków PANACEUM Paweł Czarnocki.