Masz spięty kark? boli Cię głowa?
Jeśli tak to możesz mieć zablokowaną obręcz barkową. Jest to powszechny problem u osób spędzających wiele godzin przed komputerem. Stałe napięcie i bezruch w nienaturalnej pozycji, blokuje i upośledza ruchomość obręczy barkowej.
Wypróbuj ćwiczenia, które mogą być pomocne przy problemie z obręczą barkową
Ćwiczenia w delikatny i bezpieczny sposób odblokują obręcz, a stosowane profilaktycznie pomogą zapobiec dolegliwościom.
Zobacz również ćwiczenia na zmęczone plecy.
