Bóle kręgosłupa piersiowego – pomóc może fizjoterapeuta

Szacuje się, że większość osób ma lub miała dolegliwości związane z kręgosłupem. Dolegliwości bólowe kręgosłupa mogą mieć różne podłoże, czasem czynników powodujących ból może być kilka, zdarza się, że wzajemnie na siebie wpływają.

Ból kręgosłupa piersiowego to częsta dolegliwość występująca zarówno u starszych jak i młodszych osób. Dlaczego tak się dzieje?

Jedną z głównych przyczyn są zbyt szybkie zmiany stylu życia, do których organizm człowieka nie ma czasu się dostosować. Inną przyczyną są przeciążenia i urazy, na które narażony jest kręgosłup piersiowy.

Na kondycję kręgosłupa piersiowego wpływa wiele czynników, zarówno aktywność ruchowa jak i tryb pracy.

Bóle kręgosłupa mogą mieć różne przyczyny, oprócz urazów, najbardziej popularne są zwyrodnienia, przeciążenia i dyskopatie. Dowiedz się jak można zapobiegać bólom kręgosłupa piersiowego, a jeśli już wystąpią to jak je leczyć.

Jakie bóle kręgosłupa można leczyć u fizjoterapeuty?

W dużym uproszczeniu kręgosłup składa się z odcinka szyjnego, piersiowego i lędźwiowego. W każdej części kręgosłupa może pojawić się dolegliwość, która będzie powodować ból. Jednocześnie każdy odcinek wpływa na funkcje odcinków sąsiednich. Najistotniejsza jest więc diagnoza, w którym miejscu jest problem bazowy.

Większość dolegliwości bólowych w obszarze kręgosłupa piersiowego można skutecznie leczyć u fizjoterapeuty, który po rozpoznaniu problemu wdraża odpowiednią terapię.

Ból kręgosłupa piersiowego – co to właściwie jest?

Ból kręgosłupa piersiowego może pojawić się zarówno w obszarze klatki piersiowej (czyli z przodu) jak i pomiędzy łopatkami (czyli z tyłu).

Ból kręgosłupa w odcinku piersiowym może być wynikiem zmian:

• zwyrodnieniowych
• przeciążeniowych
• urazów
• wad wrodzonych, rozwojowych lub nabytych

Ból w tym odcinku kręgosłupa może być też objawem innych chorób układu oddechowego, pokarmowego czy krążenia.

Bóle kręgosłupa piersiowego – kto najczęściej choruje?

Problem może pojawić się zarówno u nastolatków (wady rozwojowe) jak i osób dorosłych.

W grupie podwyższonego ryzyka są osoby, które prowadzą siedzący tryb życia i w konsekwencji mają niewielką aktywność ruchową.

Ból kręgosłupa piersiowego – objawy

Odcinek piersiowy kręgosłupa (Th) może powodować dolegliwości o różnym charakterze i intensywności.

Najczęstsze objawy towarzyszące bólowi od kręgosłupa piersiowego:

• ból może być odczuwany w okolicach szyi, w całym obszarze klatki piersiowej i obręczy barkowej
• ból podczas oddychania
• kłujący ból wzdłuż żeber
• zwiększone napięcie mięśni karku i okolic kręgosłupa
• uczucie usztywnienia i ucisku na kręgi
• drętwienie kończyn górnych (efekt zespołu górnego otworu klatki piersiowej)
• blokada pochylenia tułowia w przód
• osłabienie siły mięśniowej

Ból kręgosłupa piersiowego – przyczyny 

• zmiany przeciążeniowe
• zmiany po urazach (sportowych, komunikacyjnych, innych)
• mała aktywność ruchowa
• siedzący tryb życia
• wady postawy
• otyłość

Ból kręgosłupa przy oddychaniu

Ból pleców między łopatkami, ból pleców przy oddychaniu – często widzę ten problem podczas wywiadu z Pacjentem. Przyczyn bólu może być wiele – komentuje Paweł Czarnocki

Jeśli powodem bólu nie jest choroba układu oddechowego (np. zapalenie płuc lub astma) czy nerwowego (np. nerwoból lub półpasiec), to źródło problemu może być w układzie kostno-stawowym. Ból może być zlokalizowany w okolicach klatki piersiowej jak i dolnej partii pleców. Typ bólu (kłujący/opasujący) jak i jego intensywność może być różna.

Możliwe przyczyny bólu pleców podczas oddychania:

• uraz kręgosłupa np. złamanie  kompresyjne kręgu piersiowego
• stłuczenie, pękniecie lub złamanie żeber
• zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa piersiowego
• wygórowane napięcie mięśni grzbietu, w wyniku zbyt intensywnego treningu

Odczuwasz ból w plecach podczas oddychania? Sprawdź kiedy należy zareagować. Nie każdy ból musi być oznaką poważnej choroby i nie każda dolegliwość powinna wywoływać nasz niepokój.

Sprawdź co powinno zaniepokoić:

• silny ból lub/i kłucie w plecach przy oddychaniu, które nasila się
• intensywny ból w obszarze pleców, który pojawił się po urazie
• dodatkowe objawy, które powodują pogorszenie się stanu Pacjenta m.in. kaszel, duszność

Ból kręgosłupa piersiowego a choroby narządów wewnętrznych

Zdarza się, że dolegliwości bólowe odcinka piersiowego mogą być związane z innymi chorobami, więc podczas diagnozy warto wziąć pod uwagę również taką możliwość.

Ból pleców podczas oddychania może pojawić się przy następujących problemach:

• układu nerwowego, np. półpasiec, neuralgia międzyżebrowa
• układu pokarmowego, np. wrzody żołądka, zapalenie trzustki czy refluks
• układu oddechowego, np. zawał płuca, zapalenie płuc
• układu krążenia, np. zawał mięśnia sercowego
• choroby nowotworowe w obszarze żeber lub kręgosłupa

Jak radzić sobie z bólem kręgosłupa piersiowego?

Zacznij od diagnozy.

Bóle kręgosłupa piersiowego – diagnoza

Jak przy większości podobnych schorzeń bardzo ważna jest szybka i trafna diagnoza.

Wnikliwe badanie, analiza siły mięśniowej i ocena zakresu ruchomości umożliwia postawienie diagnozy.

Równie ważne jest przeprowadzenie testów, podczas których można zobaczyć, jaki element został podrażniony lub uszkodzony. Podczas wizyty fizjoterapeuta sprawdza gdzie jest zlokalizowany ból oraz w jakich sytuacjach się nasila.

Dla fizjoterapeuty równie istotnym elementem jest wywiad, który przeprowadza podczas pierwszej wizyty w gabinecie.

Ból kręgosłupa piersiowego – badanie USG, RTG, Tomografia Komputerowa, Rezonans Magnetyczny

Można wprowadzić również dodatkowe badania takie jak USG, RTG, TK (Tomografia Komputerowa) lub MR (Rezonans Magnetyczny) – aby zobaczyć zmiany zwyrodnieniowe w obszarze kręgów piersiowych. Za pomocą tych badań można potwierdzić lub wykluczyć relację pomiędzy objawami a realnym stanem kręgosłupa piersiowego.

Ból kręgosłupa piersiowego – leczenie i fizjoterapia w Krakowie

Leczenie dolegliwości bólowych kręgosłupa piersiowego polega na zastosowaniu różnych technik fizjoterapeutycznych, które mają na celu przywrócić równowagę strukturalną jak również funkcjonalną.

Pierwszym etapem leczenia jest usunięcie przyczyny bólu. Na kolejnym etapie należy zlikwidować współistniejące zaburzenia pracy mięśni, które mogą wpływać na utrzymywanie się dolegliwości. Warto popracować nad wzmożonym napięciem mięśni oraz zablokowaniem stawów. Powrót do prawidłowej symetrii napięć mięśniowych – czyli rozluźnienie przykurczonych mięśni i wzmocnienie osłabionych jest zwieńczeniem procesu leczenia.

W zależności od objawów bólowych kręgosłupa piersiowego fizjoterapeuta wprowadza dedykowaną terapię. Terapia każdorazowo dobierana jest do stanu i potrzeb Pacjenta.

Bóle kręgosłupa piersiowego – zabiegi

• Kinezyterapia to dedykowane ćwiczenia rozluźniające oraz pobudzające zablokowane partie mięśniowe, mają również na celu ograniczenie dolegliwości bólowych.
• Terapia manualna Mulligana i Kaltenborna to skuteczne techniki stosowane między innymi przy leczeniu przewlekłych stanów pourazowych stawów i kręgosłupa. To terapie zarówno bezpieczne jaki i bezbolesne.
• Terapia powięziowa – głównym zadaniem jest przywrócenie przesuwalności zablokowanych tkanek mięśniowo-powięziowych. 
• Reedukacja sensomotoryczna – celem jest zintegrowanie umiejętności ruchowych z bodźcami zmysłów i odtwarzanie prawidłowej reakcji układu nerwowego na bodźce zewnętrzne.
• Kinesiotaping może znacznie złagodzić bolesność i napięcie tkanek oraz pomóc w utrwaleniu efektów, które zostały osiągnięte podczas terapii manualnej.
• Fizykoterapia to zabiegi takie jak elektroterapia, krioterapia, laseroterapia, pole magnetyczne, ultradźwięki, które mogą wspomóc proces leczenia. Wykorzystując te narzędzia, fizjoterapeuta może osiągnąć nie tylko efekt przeciwbólowy, ale też przeciwzapalny i rozluźniający.

Ból kręgosłupa piersiowego – ćwiczenia

Przy bólu kręgosłupa piersiowego konieczne jest właściwe usprawnienie ruchowe. Wpłynie to na kondycję tego odcinka kręgosłupa, poprawi elastyczność oraz siłę mięśniową. Ćwiczenia mają za zadanie przywrócić właściwą funkcję kręgosłupa oraz zapobiec nawrotom dolegliwości.

Sprawdź ćwiczenia na ból kręgosłupa piersiowego, które mogą pomóc:

• ćwiczenia na ból obręczy barkowej, pleców, karku

• ćwiczenia na ból pleców, karku, ramion

Jeśli dolegliwości bólowe nie ustępują – to należy skontaktować się z fizjoterapeutą.

Ból kręgosłupa piersiowego – jak długo trwa fizjoterapia?

Czas trwania terapii zależy od wielu czynników, m.in. od przyczyny, stopnia zmian czy stanu i kondycji Pacjenta. Zdarzają się sytuacje gdy wystarczy kilka zabiegów aby uzyskać efekt. Bywa i tak, że postęp rozwoju choroby jest na tyle znaczący, że proces leczenia trwa znacznie dłużej.

Ból kręgosłupa piersiowego – konsekwencje braku leczenia

Jest wiele dolegliwości, które wywołują ból w kręgosłupie piersiowym. Niektóre są mniej  istotne, jak na przykład pourazowy ból mięśni grzbietu, inne mogą mieć znaczący wpływ na zdrowie. Dlatego tak ważne jest aby przeprowadzić właściwą diagnozę, a następnie podjąć leczenie.

Warto pamiętać, że nie należy lekceważyć niepokojących objawów w okolicy kręgosłupa piersiowego, gdyż nie wiadomo jakie jest źródło dolegliwości, jak poważny jest problem i jakie mogą być jego konsekwencje w przyszłości.

Często stosowanie się do zaleceń fizjoterapeuty, profilaktyka oraz kontynuowanie zalecanych ćwiczeń w domu może okazać się wystarczające.

Ból kręgosłupa piersiowego – profilaktyka

Kręgosłup piersiowy jest narażony na zwyrodnienia. Warto o tym pamiętać i unikać przebywania w jednostajnej pozycji zgarbionej z dodatkowo pochyloną w dół głową.

Na co zwrócić szczególną uwagę?

• zmiana dotychczasowych nawyków – unikanie sytuacji, które mogą wywołać dolegliwości bólowe
• utrwalenie prawidłowych wzorców wykonywania podstawowych ruchów podczas codziennej aktywności
• aktywność fizyczna – odpowiednia dawka ruchu to niezbędne minimum
• ergonomia miejsca pracy – pozycja powinna minimalizować przeciążenia szyi
• przerwy podczas pracy – zmiana pozycji ułożenia ciała
• ćwiczenia – wykonuj ćwiczenia, które pomogą rozluźnić spięte mięśnie, wzmocnią mięśnie przykręgosłupowe i ustabilizują kręgosłup piersiowy

Poznaj opinie naszych Pacjentów

Polecam! Miałam problem „nie do rozwiązania” – czułam ucisk i dusiło mnie na wysokości mostka. Powodem były spięte mięśnie w tym miejscu. Inni lekarze zalecali mi środki farmakologiczne na rozluźnienie tych spiętych mięśni, nie chciałam ich jednak zażywać, bo po co truć organizm, tym bardziej, że zażyłam je parę razy i poprawa była ledwie zauważalna i niestety krótkotrwała, więc musiałabym zażywać cały czas. Dopiero ten rehabilitant zalecił mi zestaw kapitalnych ćwiczeń rozluźniających to konkretne miejsce i już po tygodniu i ucisk i duszenie w piersi minęły jak ręką odjął! Od miesiąca czuję się rewelacyjnie i nie mam już tego problemu. Okazuje się, że fachowo dobrane ćwiczenia mogą być skuteczniejsze niż tabletki – Iza D.

Polecam! Bardzo dobry fizjoterapeuta, który “całościowo” podchodzi do Pacjenta. Przyszłam z bólem ramienia a problem okazał się jeszcze inny niż myślałam:-) Kręgosłup piersiowy w rozsypce. Dostałam też ćwiczenia do wykonywania w domu. Pomogło! Szkoda, że tak długo zwlekałam z wizytą u fizjoterapeuty. Fachowy i rzetelny a do tego bardzo serdeczny i miły człowiek – Anna Wiśnia

Wspaniały specjalista. Ból kręgosłupa ustąpił po pierwszym zabiegu. Polecam wszystkim Pacjentom. Skuteczność terapii 100% – Adam

Ból kręgosłupa piersiowego – gdzie leczyć w Krakowie?

Jeśli odczuwasz ból w odcinku kręgosłupa piersiowego to warto umówić się na KONSULTACJĘ Z FIZJOTERAPEUTĄ. 

MAMY DOŚWIADCZENIE w leczeniu urazów w obrębie kręgosłupa piersiowego, szyjnego czy też lędźwiowego – to częste problemy, z którymi zgłaszają się do nas Pacjenci. Lata praktyki pozwoliły nam opracować terapie, które pomagają znaleźć i wyeliminować przyczynę dolegliwości, dzięki temu skutecznie leczymy nawet przewlekłe stany pourazowe.