Więzadło poboczne piszczelowe MCL – co to właściwie jest?

Więzadło poboczne piszczelowe MCL (Medial Collateral Ligament) stabilizuje kolano od strony przyśrodkowej. Głównym zadaniem MCL jest ochrona kolana przed odchylaniem na boki lub do środka. Więzadło MCL zapobiega szpotawieniu czy koślawieniu stawu.

Więzadło MCL współpracuje z LCL, gdyż stabilizuje kolano od wewnątrz, a LCL od zewnątrz. Warto zauważyć, że MCL częściej ulega uszkodzeniom niż LCL. 

Uraz więzadła pobocznego piszczelowego MCL – przyczyny

Do kontuzji MCL może dojść gdy nastąpi

• kontuzja sportowa lub wypadek np. upadek na bok przy stopie nieruchomej na ziemi
• silne, gwałtowne uderzenie w boczną część stawu kolanowego
• zaburzenie propriocepcji i równowagi (choroby neurologiczne, środki psychotropowe)
• przeciążenie więzadła pobocznego piszczelowego z powodu wady postawy
• wystąpienie wcześniejszych urazów stawu kolanowego
• rozpoczęcie intensywnych treningów bez przygotowania – niewystarczająco elastyczne tkanki nie są gotowe do obciążeń
• seria intensywnych treningów przy równoczesnym braku regeneracji organizmu

Uraz więzadła pobocznego piszczelowego MCL – diagnoza

Uraz więzadła pobocznego piszczelowego MCL diagnozuje się po wywiadzie z Pacjentem, badaniu i testach fizykalnych.

Uraz więzadła pobocznego piszczelowego MCL – badanie RTG, USG, Rezonans Magnetyczny

Gdy występuje prawdopodobne uszkodzenie można przeprowadzić badania obrazowe takie jak RTG, USG czy MR (Rezonans Magnetyczny), które potwierdzą diagnozę.

Rekonstrukcja więzadła MCL – fizjoterapia pooperacyjna w Krakowie

Ważną kwestię po rekonstrukcji więzadła MCL jest możliwie szybko rozpoczęta fizjoterapia – wtedy szansa na pełny powrót do zdrowia jest większa.

Na pierwszej wizycie w gabinecie, po zbadaniu Pacjenta fizjoterapeuta rozpisuje plan leczenia. Zakres terapii jest zawsze dobierany do Pacjenta indywidualnie, po dokładnej analizie stanu zdrowia oraz jego kondycji.

Rekonstrukcja więzadła MCL – zabiegi w gabinecie fizjoterapii

Fizjoterapeuta wykonuje zabiegi:

• przeciwzapalne
• przeciwobrzękowe
• przeciwbólowe

Cele fizjoterapii pooperacyjnej po uszkodzeniu więzadła MCL

• przywrócenie ruchomości w stawie
• zmniejszenie stanu zapalnego
• ograniczenie bolesności
• nauka równowagi i propriocepcji

Rekonstrukcja więzadła MCL – ćwiczenia

Fizjoterapeuta wprowadza:

• ćwiczenia mobilizujące rzepkę
• ćwiczenia rozciągające mięśnie z pasma kulszowo-goleniowego oraz biodrowo-piszczelowego
• ćwiczenia wzmacniające przywodziciele i odwodziciele stawu biodrowego oraz mięśnie pośladkowe
• ćwiczenia równowagi oraz propriocepcji

Celem ćwiczeń prowadzonych po rekonstrukcji więzadła MCL jest uzyskanie możliwie pełnego wyprostu i zgięcia w operowanym stawie kolanowym. Istotnym punktem w procesie leczenia jest poprawa czucia głębokiego w operowanej kończynie.

Po rekonstrukcji więzadła MCL ważne jest odzyskaniem pełnej ruchomości w stawie oraz uzyskanie prawidłowego wzorca chodu.

Istotne są ćwiczenia równowagi i propriocepcji, które zwiększają siłę mięśniową oraz polepszają czucie stawowe. Ten element terapii wchodzi również w zakres działań profilaktycznych – wykonywane ćwiczenia zabezpieczają staw kolanowy przed kolejnymi urazami.

Fizjoterapeuta monitoruje czy Pacjent wykonuje ćwiczenia prawidłowo. Jest to kluczowe aby ograniczyć ryzyko ponownego uszkodzenia więzadła MCL. Warto podkreślić, że więzadło raz zerwane jest bardziej wrażliwe na uszkodzenia.

Warto pamiętać o treningu siłowym. Fizjoterapeuta na początku wprowadza ćwiczenia w zamkniętym łańcuchu kinematycznym, co świetnie wpływa na stymulację i stabilizację stawu. Następnie wprowadzane są ćwiczenia w otwartym łańcuchu kinematycznym, które pobudzają poszczególne partie mięśni.

Na poszczególnych etapach leczenia więzadła MCL, Pacjent wykonuje ćwiczenia o większym poziomie trudności oraz nadal wzmacnia mięśnie. Wszystkie etapy leczenia mają wpłynąć na stabilność kolana.

Fizjoterapeuta korzysta z różnych narzędzi. W leczeniu więzadła MCL po rekonstrukcji sprawdza się również fizykoterapia, która działa przeciwbólowo, redukuje stan zapalny, ból i obrzęk. Dobre efekty daje laseroterapia, magnetoterapia, krioterapia czy elektroterapia.

„Kiedy mogę zacząć obciążać kończynę?” – to jedno z częstych pytań, które zadaje Pacjent po operacji rekonstrukcji więzadła – wspomina Paweł Czarnocki

Odpowiednio poprowadzona fizjoterapia po rekonstrukcji więzadła pobocznego piszczelowego MCL ma na celu przywrócenie sprawności jaką Pacjent miał przed urazem. Jednym z ważnych warunków powrotu do zdrowia jest zaangażowanie Pacjenta. Proces terapeutyczny nie kończy się wraz z opuszczeniem gabinetu, Pacjent otrzymuje instruktaż ćwiczenia do samodzielnego wykonywania w domu.

Rekonstrukcja więzadła pobocznego piszczelowego MCL – powrót do aktywności fizycznej

Fizjoterapeuta monitoruje postępy leczenia i na tej podstawie decyduje kiedy może nastąpić powrót do aktywności fizycznej.

Fizjoterapeuta analizuje:

• chód i równowagę
• zakresy ruchu w stawie kolanowym
• poziom siły mięśniowej
• stopień poprawy priopriocepcji
• obecność obrzęku
• występowanie dolegliwości bólowych
• ogólną wydolność Pacjenta

Rekonstrukcja więzadła MCL a orteza

Bezpośrednio po rekonstrukcji więzadła zdarza się, że przydatna będzie orteza sztywna. Dzięki ortezie można kontrolować zakres ruchu stawu kolanowego, poprawić wytrzymałość kolana oraz stabilność stawu. Orteza chroni również przed ponownym urazem. Czas używania ortezy oraz moment jest usunięcia kontroluje lekarz.

Fizjoterapia po rekonstrukcji więzadła ACL, PCL, MCL, LCL – gdzie leczyć w Krakowie?

Jeśli jesteś po zabiegu rekonstrukcji więzadła ACL, PCL, MCL, LCL to warto rozpocząć fizjoterapię pooperacyjną pod okiem doświadczonego fizjoterapeuty.

MAMY DOŚWIADCZENIE w leczeniu uszkodzonych więzadeł.

UMÓW SIĘ Z FIZJOTERAPEUTĄ. Lata praktyki pozwoliły nam opracować terapie, które pomagają znaleźć i wyeliminować przyczynę dolegliwości, dzięki temu skutecznie leczymy nawet przewlekłe stany pourazowe.