Flossing – co to właściwie jest?
Twórcą metody jest amerykański fizjoterapeuta i trener Kelly Starrett. To specjalna technika bandażowania stosowana w urazach sportowych i nie tylko. Przyspiesza proces regeneracji po urazie, skutecznie poprawia zakres ruchu oraz obniża odczuwanie bólu.
Flossing – sprawdzony zabieg przy urazach
Zabieg zalecamy Pacjentom zarówno w ostrych jak i chronicznych stanach pourazowych, szczególnie gdy pojawiło się ograniczenie zakresu ruchu.
Flossing – jak wygląda zabieg?
Podczas zabiegu fizjoterapeuta zawija kontuzjowany staw oraz sąsiadujące tkanki elastyczną taśmą. Ucisk utrzymywany jest ok. 2-5 minut. W trakcie terapii Pacjent wykonuje ćwiczenia czynne lub wspomagane.
Na skutek ucisku dochodzi do znacznego wzrostu ciśnienia w tkankach okołostawowych – co prowadzi do obniżenia ciśnienia w naczyniach włosowatych. Aby zobrazować procesy zachodzące w organizmie warto wspomnieć, że fizjologiczne ciśnienie wywierane na tkanki przez skórę wynosi 1 mmHg, natomiast po aplikacji flossband wzrasta kilkunastokrotnie.
Flossing – poprawa zakresu ruchomości stawu
Po zakończonej terapii (usunięciu taśmy) najczęściej poprawia się zakres ruchomości stawu i mobilność powięzi mięśni. Zabieg stymuluje regenerację tkanek.
Flossing jest podobny do technik stabilizacyjnych, wykorzystuje jednak dużo większe siły w celu uzyskania efektu terapeutycznego.
Terapia może być stosowana jako samodzielny zabieg, jednakże najczęściej łączona jest z terapią manualną lub treningiem funkcjonalnym.
Flossing – czy zabieg jest bezpieczny?
Flossing jest wyjątkowo przydatnym i skutecznym narzędziem w rękach fizjoterapeuty. Aby zabieg był skuteczny i bezpieczny to oczywiście wymagane jest doświadczenie terapeuty.
Pomimo tego, że jest to bezpieczna terapia, należy pamiętać o przeciwwskazaniach takich jak np. choroby wirusowe i bakteryjne, uszkodzenia tkanek, dna moczanowa, inne.
Flossing pod okiem doświadczonego fizjoterapeuty
Mgr Paweł Czarnocki ukończył szkolenie z flossingu.
Flossing – fizjoterapia w Krakowie
MAMY DOŚWIADCZENIE w stosowaniu flossingu. Lata praktyki pozwoliły nam opracować terapie, które pomagają znaleźć i wyeliminować przyczynę dolegliwości, dzięki temu skutecznie leczymy nawet przewlekłe stany pourazowe.
Masz problem? Umów się na flossing w gabinecie fizjoterapii
