Jak zabezpieczyć się przed urazem?

Równowaga i stabilizacja są możliwe dzięki czuciu głębokiemu (propriocepcji). Umiejętności tej człowiek, jako istota dwunożna uczy się przez całe życie; i jak każda inna bez odpowiednich ćwiczeń zanika. Brak dobrej równowagi i stabilizacji stawów jest najczęstszą przyczyną urazów czynnych.

Najbardziej popularny uraz – zwichnięcie nogi, może zdarzyć się nawet podczas spaceru, gdy człowiek nie zapanuje nad równowagą ciała.

Ćwiczenia mogą uchronić przed urazem

Ćwiczenia koordynacyjne lub przywracające umiejętność zachowania równowagi i stabilizacji są niezbędne aby uchronić się przed urazem w przyszłości.

Nauka równowagi i stabilizacji (propriocepcja) – fizjoterapia w Krakowie

MAMY DOŚWIADCZENIE w prowadzeniu terapii i ćwiczeń nastawionych na poprawę stabilizacji, koordynacji i równowagi.

Masz problem? Umów się na konsultację z fizjoterapeutą.