Dobór treningu do rodzaju sportu

Nikt nie jest przygotowany do wszystkich rodzajów aktywności. Innej sprawności wymaga bieganie czy też pływanie, program treningowy siatkarza zdecydowanie różni się od ćwiczeń kulturysty.

Autorski cykl treningowy, który przygotuje do aktywności sportowej

Aby rozpocząć nową aktywność najczęściej nie wystarczy konsekwencja i determinacja podczas ćwiczeń. Aby uniknąć ewentualnych kontuzji polecamy serię terapeutycznych treningów wykonywanych pod okiem fizjoterapeuty.

Bezpieczny trening 

Sport jest dla nas bezpieczny, gdy znamy zasady jego uprawiania. Trener odpowiada za wyniki, fizjoterapeuta za bezpieczeństwo w sporcie. Dowiedz się więcej o bezpiecznym treningu. 

Trening Przygotowanie do Aktywności – fizjoterapia w Krakowie

MAMY DOŚWIADCZENIE w prowadzeniu treningów, których celem jest bezpieczne przygotowanie do aktywności sportowej, bez ryzyka przeciążeń i kontuzji.

Chcesz dobrać program treningowy?

Jeśli chcesz otrzymać program treningowy dopasowany do Twoich możliwości, kondycji i stanu zdrowia to umów się na konsultację z fizjoterapeutą.